PARE de COMER AÇÚCAR por 8 dias e terás uma SURPRESA | Dr. Dayan Siebra

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Comentários • 4 325

  • Dr. Dayan Siebra
    Dr. Dayan Siebra  Mês atrás +6

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    • Quase Trigêmeos
      Quase Trigêmeos Mês atrás

      Infelizmente eu sou viciada em açúcar. Doutor meu filho ama leite em pó com tody. Ele tem TEA. O que posso dar para ele que seria " menos ruim' ?

  • Wagnao Cirilonativo
    Wagnao Cirilonativo 14 horas atrás

    E o Maskavo pode???

  • Celso dos Santos
    Celso dos Santos 17 horas atrás

    Muito bom, mas não é fácil, sempre fui assucólatra.

  • Sheila Cristia Rodrigues Barbosa - ASSPED

    Quem faz academia, como fica a questão do açúcar? Eu me sinto fraca depois dos treinos. O que comer pra tirar a fraqueza?

  • Maxwell Lima
    Maxwell Lima Dia atrás

    Parei de comer carboidrato as dores de cabeça era absurda, então como 15% carboidrato na dieta, tiro esses do feijão e frutas

  • Marina Martucci
    Marina Martucci 2 dias atrás +1

    Sou modelo, já sou magra, parei de comer açúcar e emagreci ainda mais! Sinto muita falta do pão.

  • Adriano Amorim silva Amorim
    Adriano Amorim silva Amorim 3 dias atrás +1

    Esse não vai gastar com cabeleireiro com shampoo

  • Adriano Amorim silva Amorim
    Adriano Amorim silva Amorim 3 dias atrás +1

    O cara não come açúcar ,fez mau pro cabelo.

  • Adriano Amorim silva Amorim
    Adriano Amorim silva Amorim 3 dias atrás +1

    Fala de mais

  • Vânia Garcia
    Vânia Garcia 3 dias atrás +1

    Eu tirei açúcar branco. Pior e difícil porq sempre tem alguém oferece doce p vc . Bolo . Chocolate ...m e difícil

  • NSCnesckinđ nesck
    NSCnesckinđ nesck 3 dias atrás

    fedeu ...

  • Charles Almeida
    Charles Almeida 4 dias atrás +2

    Dr. Toda vez que eu como muito açúcar (em bolos, sucos...) ou muito carboidrato sinto que minha dermatite ataca muito. E outro sinto é que eu fico muito irritado.Tem alguma relação? Alguém aqui sente a mesma coisa?

  • Toninhosouza Souza
    Toninhosouza Souza 4 dias atrás +4

    Claro que tudo em excesso é ruim, até mesmo a neura de naturalista.

  • Toninhosouza Souza
    Toninhosouza Souza 4 dias atrás +1

    Minha tia tem 82 anos, toma coca e é viciada em doce. Acho que tudo é relativo, meu pai e minha outra tia morreu antes dos 70. Agora quanto a felicidade , ela é uma das pessoas mais animadas que conheço.

  • any zzz
    any zzz 4 dias atrás

    O único vilão é o açúcar refinado.
    Veja bem.
    Ele interfere na leptina que dá saciedade.
    Quem come muita sobremesa, consome mas leite e farinha refinada. Que por sua vez também em excesso faz mal, por n motivos,
    Por exemplo:
    1.o glúten só faz mal aos celíacos, ou em comer em excesso porque o glúten já está em excesso no pão, e além disso está refinado.
    2. O leite só faz mal quem não produz lactase suficiente, ou quem toma em excesso porque gradualmente diminuimos a lactase quando nos tornamos adultos e além disso está cheio de hormônios, pus, medicamentos, processos químicos.
    O leite da vaca acredito que antes não fazia mal porque não tinha indústria e do consumo reduzido.

    Resumindo, o vilão é aquilo que mais vicia.
    Se tiramos a sobremesas, substituir pelas frutas , comeremos o suficiente, e conseguiremos limpar o organismo mesmo com os contaminantes das indústrias.

  • Rodrigo Oliveira
    Rodrigo Oliveira 4 dias atrás +2

    Sou um atleta, quando parei de comer "açúcar" fiquei fraco!

  • Klebia Novaes
    Klebia Novaes 4 dias atrás

    Troquei açúcar por 5 gotas adoçante a 15 dias e evitando pão. Comendo mais açúcar das frutas quando me da vontade de comer doce. Perdi 2 kg.

  • Elyton Dias
    Elyton Dias 4 dias atrás +5

    Resumindo.Para tirar tudo q faz mal, temos d parar d comer

    • Soren Lorensen
      Soren Lorensen Dia atrás

      ​+Elyton Dias Tem sim alimentos bons para comer, mas a mídia mente para você todos os dias com o intuito de deixar doente e viver no futuro à base de remédios. A indústria alimentícia e farmacêutica, são mafias.
      Como saber o que comer? Simples...
      O que você comeria se estivesse em uma floresta muito longe da cidade? O que comeria para sobreviver?
      A resposta está aí.

    • Elyton Dias
      Elyton Dias Dia atrás

      +Soren Lorensen eu me cuido um pouco na alimentaçao,so disse q não tm como comer so coisas saudáveis pois todo alimento tm prós e contras.Todo tmpo estão mudando,Hora dizem q é bom hora dizem q é mau.Já deveria tr notado isso

    • Elyton Dias
      Elyton Dias Dia atrás

      +Alpha FPS cm esse tipo vc pensa em salvar alguém ou alguma coisa?

    • Soren Lorensen
      Soren Lorensen 2 dias atrás

      Ignorância é foda. Acha que seu mundo só gira em torno de doces e frituras?

    • Alpha FPS
      Alpha FPS 2 dias atrás

      +Elyton Dias tava tentando salvar quem o fez. mais parece q e tao idiota q n quer ser salvo

  • Lady Barreto
    Lady Barreto 5 dias atrás +1

    Danou-se 😱

  • Euquias Silva
    Euquias Silva 5 dias atrás +2

    Estou sem usar açúcar desde setembro de 2018 e não vi nada de diferente acontecer!
    [Pesava 44,6 kg (de cueca e sem sapato) Comecei a fazer exercícios de alongamento, Flexão de braços, lombar e prancha (basic plank e elbow plank) e meu peso baixou para para 41, 5 kk.]
    Também parei de comer ovos durante anos e no fim os médicos estavam errados. Voltei a comer ovos.
    No fim e ao cabo, os exercícios fizeram mais efeito!

    • Alpha FPS
      Alpha FPS 4 dias atrás

      O OVO E O ALIMENTO MAIS COMPLETO E NUTRICIONAL QUE EXISTE LOGO DEPOIS DO LEITE MATERNO PARAR DE COMER-LOS E UMA LOUCURA!!

  • Nebulosa Rock
    Nebulosa Rock 5 dias atrás +3

    1:32 já que não é pra fazer o suco da fruta vou tomar refrigerante!!!

  • taumaturgo taciturno
    taumaturgo taciturno 5 dias atrás +1

    Dr fale sobre a dieta do tipo sanguínea e o higienismo uma Dieta que li na Revista Superinteressa.

  • Garcia Garcia
    Garcia Garcia 6 dias atrás +2

    O mascavo tbm se inclui?

  • Anti-esquerda
    Anti-esquerda 6 dias atrás +1

    Estou viciada em doces. Não sei o que fazer, to fazendo jejum intermitente e usando vinagre de maçã mas nem assim estou conseguindo me libertar.

  • Gaya Medina
    Gaya Medina 7 dias atrás +5

    Começando hoje, para o resto da vida

  • hdsf aventura
    hdsf aventura 8 dias atrás

    Dr to treinando bastante e seguindo seus videos olha tem um mês e já to vendo bastante resultado apesar de as vezes cair em tentações

  • hdsf aventura
    hdsf aventura 8 dias atrás +1

    Eu substituir o açúcar pela canela

  • Lucas Barbosa
    Lucas Barbosa 8 dias atrás +2

    O que er melhor pra adoçar... Mel , Adoçante ou açúcar mascavo?

    • Alpha FPS
      Alpha FPS 4 dias atrás +1

      mel de propolis natural e otimo para saude, açucar e um veneno, e adoçante o unico que nao faiz mal a saude e o stevia.

    • Haislan Silva
      Haislan Silva 7 dias atrás +1

      O ideal é acostumar a viver sem gosto doce

    • Leandro Barbosa de lima
      Leandro Barbosa de lima 7 dias atrás

      Mel

  • marcelo pena
    marcelo pena 8 dias atrás +2

    Tentei somente por uma manhã cortar o pai e o açúcar , meu dia foi horrível! Fiquei letárgico sem energia e com dor de cabeça......

    • Alpha FPS
      Alpha FPS 4 dias atrás

      Isso mesmo.

    • Sexto Sentido
      Sexto Sentido 5 dias atrás

      Abstinência, mas depois passa e dá uma puta energia

  • Anderson andre
    Anderson andre 9 dias atrás +2

    Ganhou um inscrito 💪😎✌️

  • katia moreno
    katia moreno 9 dias atrás +4

    oi dr.. to tentando tirar o acucar do meu corpo, mais notei que aumentei o sal..

  • Crisley Cardoso
    Crisley Cardoso 9 dias atrás +1

    Estou aprendendo muito vendo seus vídeos não sou muito de açúcar mas confesso que de vez enquando quero algo bem doce porque isso acontece Dr obrigada ❤❤❤❤❤❤❤
    Parei alguns dias de tomar café com leite e me deu uma dor de cabeça então voltei a tomar de novo mas irei parar porque não me sinto bem tomando café com leite sinto um desconforto e queimação 😣😕

  • Valtoncabelo Silva
    Valtoncabelo Silva 10 dias atrás +2

    Já são 30 dias sem açúcar.

  • Mikaela Oliveira
    Mikaela Oliveira 10 dias atrás +2

    A minha relação com o carboidrato é complicada. Fui criada em ambiente em que comer o carboidrato é comum, eu adoro massas, Paes, pão de queijo, e pizza e sorvete. Esses são meus problemas com relação a alimentação, oque tento fazer no meu dia a dia é não tomar bebidas doces , sem pão e tentar comer integral

  • Jânio De Arruda
    Jânio De Arruda 10 dias atrás

    Eu trabalho a noite, então como fica para manutenção dos hormônios "noturnos" ?

  • Cido Rodrigues
    Cido Rodrigues 10 dias atrás

    Não entendi uma coisa esse vídeo foi postado em junho do ano passado e só agora fui notificado??? E a maioria dos comentários são recentes..

  • Pedro Henrique
    Pedro Henrique 10 dias atrás

    ah..Dr me chamo Angelica ...Pedro Henrique é meu filho q tb usa meu celular por isso o nome dele no perfil

  • Pedro Henrique
    Pedro Henrique 10 dias atrás

    meu Deus Dr. o Senhor descreveu minha vida .😯.. com certeza sem sombra de dúvida eu sou viciada e sei disso.. não sei como parar....pois só me alegro comendo doce😔

  • Cido Rodrigues
    Cido Rodrigues 10 dias atrás +1

    Faz 3 meses não consumo açúcar mas amanhã vou comprar açúcar de coco

  • gustavo bruno
    gustavo bruno 10 dias atrás +2

    Gostei daquela mesinha lá atrás....kkk

  • nill CaH
    nill CaH 10 dias atrás

    Magrelo não... Gordo msm 😂😂

  • Majô Corrêa
    Majô Corrêa 10 dias atrás +1

    Dayan, eu penso que como direito..rs
    Moro sozinha, faço minha comida, arroz integral, berinjela, abobrinha, saladinha, só uso azeite, ñ como na rua, pizza a cd 6 meses.
    Bolo só nas festas..
    Pão é variado..integral, ou francês sem miolo.
    Ñ como bolachinhas recheadas, ñ refrigerante,
    Carnes magras..bca e vermelha.
    Ñ tem fritura.
    Faço minha comida com maior prazer, ñ pulo refeições..
    Estou começando a reduzir o açúcar...há 1 semana!
    Estou, inchada nas pernas, sem atividades por conta do joelho.( fiz exerc. Por 30 anos)
    E agora?
    O que tem de errado com minha alimentação?😏😊😉

    • Nilda Ferreira
      Nilda Ferreira 2 dias atrás +1

      Querida tome cloreto de magnésio e ótimo para dores no joelho

  • Rosilaine Lopes
    Rosilaine Lopes 11 dias atrás

    Bom dia,o melhor video 🤗🤗

  • diolemberg soares
    diolemberg soares 11 dias atrás

    Na minha casa são 3 pessoas que residem /compro 6 kg de açúcar por mês só para adoçar o café /na caipirinha já prefiro usar adoçante da menos ânsia de vômito no outro dia

    • Fabrício Costa
      Fabrício Costa 2 dias atrás

      @Filipe Wels já tem alguns meses que também deixei d3 consumir açúcar no café

    • Filipe Wels
      Filipe Wels 5 dias atrás

      +Simone Costa Exatamente! Colocar açucar no café é um péssimo hábito.

    • Simone Costa
      Simone Costa 5 dias atrás

      Filipe Wels até porque quem sabe apreciar um bom café não coloca açúcar! O açúcar estraga o sabor maravilhoso do café!

    • Filipe Wels
      Filipe Wels 7 dias atrás +2

      Aprenda a tomar café sem açucar. Vá adaptando o paladar aos poucos. Assim vc sente o verdadeiro sabor do café, alem de se livrar de um veneno.

  • Luis Sinaque
    Luis Sinaque 11 dias atrás +2

    Cara, açúcar refinado vale muito a pena retirar definitivamente da vida, mas o carboidrato e impossível tirar 100%.
    Vale a pena somente como estratégia para quando a sua dieta não estiver mais dando mais resultado.

  • Susi Menezes
    Susi Menezes 11 dias atrás +1

    e o sal? o medico mandou eu ingerir sal por causa da tireoide

    • Susi Menezes
      Susi Menezes 9 dias atrás

      +Jânio De Arruda Obrigado vou pesquisar

    • Jânio De Arruda
      Jânio De Arruda 10 dias atrás

      Então na verdade, ele está te indicando pelo iodo, que por lei é acrescentado no "sal de cozinha" . Existem tratamento caseiros com iodo, são bem simples, dá uma pesquisada !

    • Susi Menezes
      Susi Menezes 10 dias atrás

      +The Guest Obrigado vou perguntar.

    • The Guest
      The Guest 10 dias atrás +1

      É pq você precisa do Iodo que tem no Sal Iodado, pergunte do médico se existe outro meio de ingerir esse Iodo

  • Aneli Santos
    Aneli Santos 11 dias atrás

    Doutor fale sobre os dentes

  • canal do Vitor e da Lulu Vitor e lulu

    Dr..o que o senhor me diz, sobre usar a rapadura....😀😀😀😀

  • Monique Martins
    Monique Martins 12 dias atrás +2

    Este cara é um homem de Deus de verdade.

  • Ironic Brothers
    Ironic Brothers 12 dias atrás +3

    kkkk estou a uma semana.. meu pai comprou uma coca cola hoje .. fiquei parecendo um viciado olhando aquela coca geladinha ... mas tomei um suco de laranja !

  • Karina Baldoino
    Karina Baldoino 12 dias atrás

    Oi Dr. Já tirei o açúcar uma vez por quase um mês, mais não consegui, fiquei muito nervosa, estressada, saiu ferida nos meus lábios, e até em cima dos lábios, abaixou a minha resistência, toda vez que faço qualquer tipo de dieta, minha boca fica cheia de feridinha, mais vou tentar novamente, pq preciso emagrecer, e sei que preciso começar pelo açúcar.

    • Viviane Rodrigues
      Viviane Rodrigues 10 dias atrás

      Que ruim esses efeitos, mas será que foi de tirar o açúcar mesmo? Eu estou me sentindo muito bem, eu noto que nem fico mais irritada na TPM. E antes eu me enchia de chocolate e ficava muito irritada. Senti uma diferença muito grande, e também me ajudou a emagrecer.

  • lifausti santos
    lifausti santos 12 dias atrás +4

    eu tinha decidido que após o ano novo ia cortar o açucar de vez. eu sou totalmente viciada! de comer doce todo dia e as vezes trocar o almoço por bolo de brigadeiro. enfim parei desde terça. hoje faz 6 dias e desde antes de ontem reparei que minha gengiva parou de sangrar ao passar a fita dental. eu estava com uma gengivite forte,tanto que meu dentista tinha marcado pra mim de antes de cuidar de um dente meu que tá quebrado eu teria que antes tratar a gengivite urgente! vou depois de amanhã nele e acho que ele vai ficar curioso com minha gengiva. vamos ver!

  • Larinha Priscila
    Larinha Priscila 12 dias atrás

    Nossa, mto bom..eu sou viciada em açúcar. ☹️😭🤦vou experimentar, a começar por amanhã.

  • Márcia Chacon
    Márcia Chacon 12 dias atrás

    Olá doutor adorei o vídeo preciso tirar o açúcar eu tirei o pão já

  • Grace Borges
    Grace Borges 13 dias atrás

    Durante minha segunda gestação, tive um alto consumo de açúcar, açúcar puro, a farinha mesmo!! Mas consegui parar com aquela necessidade assim que tive minha filha... ja na minha última gestação, meu bebê está com 7 meses, eu tive de novo este mesmo problema, porém sem freios... consumi de forma absurda durante mais de um ano, o açúcar (farinha mesmo, puro) e estou limpa a 5 semanas... mas não esta sendo fácil, meus dentes foram seriamente afetados... eu não comia doce, bala, bolos... nada! Eu me alimentava exclusivamente com açúcar puro durante dias... foi e esta sendo muito difícil, é realmente uma abstinência terrível... não tive aumento de glicose no sangue, nem ganho de peso na gravidez... mas continuei ingerindo açúcar por 6 meses após o parto, e ganhei cerca de 7 quilos... mas a 5 semanas sem a ingestão apenas do açúcar farinha!! Eu ja eliminei 5 quilos !! Mas não é fácil!! Vou contar o carboidrato agora...

  • Joel dos Santos
    Joel dos Santos 13 dias atrás

    Muito boa aula

  • Neuza Ruth
    Neuza Ruth 14 dias atrás

    Dr todo mundo fala que o açúcar e um veneno.
    Mais as frutas são bênçãos .
    Gente então como vos podem só dizer que não é não orientar o povo.
    Cadê ANVISA?
    DR O QUE O SR CONSOME?

    • Kelly Assis
      Kelly Assis 10 dias atrás

      ELE DIZ AQUI MESMO: FRUTA É PRA COMER, NÃO FAZER SUCO E TOMAR AFFS

    • Bruna Lima
      Bruna Lima 13 dias atrás

      Quando vc assistir outros vídeos inclusive um específico sobre frutas aí vc terá direito de opinar, mas vc tá assistindo 1 vídeo de centenas dele e falando besteira. Tenho preguiça de gente preguiçosa basta pesquisar Frutas Dayan Siebra

  • Marcio Cunha
    Marcio Cunha 14 dias atrás

    Parabéns esse cara e show de bola!

  • Ursula Bezerra
    Ursula Bezerra 14 dias atrás

    Já tentei mas amo açúcar e carboidratos, principalmente a noite!! Através dos vídeos seus me senti motivada a eliminar esses vícios. obrigada!

  • Eduardo Soares
    Eduardo Soares 14 dias atrás +4

    Na boa, se privar das melhores coisas da vida em troca de quê? Viver mais 5, 6 anos? A vida é curta e ninguém vai ficar pra semente, vamos viver a vida com direito a tudo, porém com moderação!

    • Soren Lorensen
      Soren Lorensen 2 dias atrás

      Brasileiro e seus argumentos idiotas para mascarar sua preguiça e ignorância.
      Se levar em conta sua mentalidade, também pararemos de estudar, trabalhar porque vamos morrer mesmo, então não há porquê acumular bens materiais.
      Vou ficar o dia inteiro então enchendo o rabo de cachaça e churrasco ao som de Zeca pagodinho e assistindo novela da Globo.
      E quando chegar domingo vou reclamar que segunda feira tenho que trabalhar...
      Afinal, temos que curtir a vida, né? 🙄

    • Kelly Assis
      Kelly Assis 10 dias atrás

      Qualidade de vida na fase mais idosa😊 menos medicamento vale muito a pena😉

    • Eduardo Soares
      Eduardo Soares 11 dias atrás

      +Vyktor D. Maciéis Seu imbecil, ninguém pediu sua opinião. Continua comendo comida de passarinho pra viver até os 80 e ter que ter alguém pra te ajudar a ir ao banheiro pra não cagar na cama! Mané!

    • Kaline Barboza
      Kaline Barboza 11 dias atrás +1

      Concordo, moço! Se é droga sou drogada! Cara bolinho caseiro estilo de vó. Não como nada em excesso. Reduzi o açúcar sim, para auxiliar no tratamento da ansiedade. Me deixou muito irritada, primeira vez que chupei uma balinha foi maravilhoso! Comi só uma mesmo. Criança pequena não tem que comer não, criança grande pouco...

  • Geiza Costa
    Geiza Costa 14 dias atrás

    cada vídeo melhor que o outro

  • Gilmara Uchoa
    Gilmara Uchoa 14 dias atrás

    Muito bonito tudo isso , mas os integrais são muito caro.

    • MCMeditor
      MCMeditor 13 dias atrás

      mas ele não indicou integrais kkkkkkkkkk

  • Jonathan Gonçalves
    Jonathan Gonçalves 14 dias atrás +3

    Perdi 6kl em 2 semanas,fiquei sem comer doces fiz uma dieta e também treino e caminho.

  • luiz ™
    luiz ™ 15 dias atrás

    agora me diz se o video e em portugues Pt Br.... porque colocar i titulo em ingles ???????

    • luiz ™
      luiz ™ 13 dias atrás

      +Ricardo SP ue pra vc ai esta escrito o titulo do video em Pt Br ?? pra mim ta em ingles 0.o ue ?

    • Andrea Viana Rodrigues
      Andrea Viana Rodrigues 13 dias atrás

      Para dispistar os Ignorantes. Evitar comentarios desnecessarios e perguntas erradas.

    • Ricardo SP
      Ricardo SP 13 dias atrás +1

      Só se for aí que está em inglês.

  • Magdalena Bogas
    Magdalena Bogas 15 dias atrás +1

    Como uma colh de arroz por 1 dia da semana, consegui tirar nos demais dias. Tirei o pão, no começo foi difícil. Mas hj estou bem.🍉🍓🍍

  • HELLY OLIVEIRA
    HELLY OLIVEIRA 15 dias atrás +1

    Estou a 4 dias sem carboidratos, perdi 2 kg

    • Andrea Viana Rodrigues
      Andrea Viana Rodrigues 13 dias atrás

      Desculpa mas Isso não é verdade.

    • Ricardo SP
      Ricardo SP 13 dias atrás +2

      Faça sexo selvagem 4x ao dia por 15 dias e volta portar o resultado.
      Perdi 10kg

  • Elisama Broietti
    Elisama Broietti 15 dias atrás

    Beleza, agora tem vídeo sobre o que comer no lugar de carboidrato ou por quais trocar?

  • Luan De La Vega
    Luan De La Vega 15 dias atrás

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  • RV Gamer BR
    RV Gamer BR 15 dias atrás +3

    Hoje faz 22 dias que estou fazendo alimentação forte e estou sem açúcar estou me sentindo bem porém durante o dia sinto um pouco de fraqueza mas tenho percebido que estou melhorando a cada dia...

  • hedlaine Rodrigues
    hedlaine Rodrigues 16 dias atrás +1

    Estou tirando açúcar, carboidratos simples no geral, eu sou extremamente viciada e estou em abstinência, só quero q essa fase passe logo.

  • Anderson Mayrink
    Anderson Mayrink 16 dias atrás +6

    NÃO FAÇAM ISSO DE FORMA BRUSCA!! Só vai desencadear um processo de ansiedade em vocês... parem aos poucos, cortando os alimentos que tem mais açúcar para os que tem menos.

  • Viviane Rodrigues
    Viviane Rodrigues 16 dias atrás +2

    Dr Dayan eu gostaria de dar uma sugestão, que o Dr falasse sobre os efeitos do açúcar nas crianças. Eu fico espantada de ver como os pais dão tanto doce, bala, bolacha para as crianças, é muita porcaria, pra crianças de 2 anos e até menos idade. E na mamadeira colocam achocolatado e adicionam açúcar. Não é um doce agora, e depois de um tempo uma bolacha, é um doce atrás do outro, não param de ingerir açúcar. Eu fico chocada, mas as pessoas não têm consciência do mal que estão fazendo aos filhos. Se faz mal pra adulto, acredito que pra criança seja pior. Obrigada Dr por trazer tanto conteúdo de qualidade pra nós.😀

  • Sergio Luis
    Sergio Luis 16 dias atrás

    Fica sem come Muse . chocolate pudim ...não vou deixar de comer açúcar

    • Nega Leao
      Nega Leao 13 dias atrás

      Todos vamos morrer , más VC consegue estou deixando e era viciada , se parar de comer à vontade também acaba lute Ore você consegue veja Os vídeos do Paul wacher, Anderson Silva lipao ,Juliano som que Deus te abençoe

    • Clipes de Rock
      Clipes de Rock 16 dias atrás

      Vai sim , se continuar desse jeito você vai morrer , e aí sim você não vai mais poder comer keridum

  • Joana Darque Monteiro Martins

    Tapioca e arroz é carboidratos

  • Helen Santos
    Helen Santos 16 dias atrás +5

    Povo fica perguntando o que vai comer, vão pesquisar porque o que não falta é alimentos naturais pra vc comer legumes verduras, frutas,grãos...tudo que foi alterado e criado pelo homem é prejudicial a saúde.

    • Rick Grimes
      Rick Grimes 15 dias atrás +1

      +Helen Santos Skksksk Pode ficar mais tranquila agora

    • Helen Santos
      Helen Santos 15 dias atrás

      +Rick Grimes Ainda bem que vc avisou que contém sarcasmo no seu texto, ja estava ficando preocupada.

    • Rick Grimes
      Rick Grimes 15 dias atrás +1

      Então vc acha que o homem é um inútil ? Como vc ousa falar que tudo que foi criado pelo homem é prejudicial ? O homem tem um grande papel na sociedade, assim como a mulher. Já que tudo que o homem criou é prejudicial, larga esse celular que está em suas mãos, esse notebook, exclui seu Facebook, seu Instagram.
      ~Sarcasmo

    • Nilda Coelho
      Nilda Coelho 16 dias atrás +1

      açúcar deveria ser considerado uma droga pior que narcóticos kkk

  • Fabiano Agulhon
    Fabiano Agulhon 16 dias atrás

    Dr eu pedalo de 3 a 4x na semana em torno de 45 a 60km cada vez, tenho facilidade pra emagrecer, tô bem magro na verdade, eu também tenho q cortar carboidratos ?

  • Ivanildo Mendes
    Ivanildo Mendes 17 dias atrás +1

    O açúcar mascavo Dr. É menos ruim que o refinado? Tirei o refinado e estou usando ele. Não sou diabético e nem gosto é só por prevenção

    • luiz ™
      luiz ™ 15 dias atrás +1

      não sou o doutor ai do video né mas .... kkkk.... o açúcar mascavo e um pouco melhor que o refinado.. mas mesmo assim vc viu oq ue o dr. falou no video....o certo mesmo esquecer esse negocio de açúcar mascavo, refinado, melado, xilitol. esquece isso certo mesmo e cortar e com o tempo não usar mais açúcar nenhum!.... no maximo um açucar mascavo em bolos e tals e olhe lá ainda. pelo menos e o que eu faço na minha vida né!

  • Ana Claudia Ferreira
    Ana Claudia Ferreira 17 dias atrás

    Dr. Dayan!!! Vc é nota 10

  • Leonardo Cavalcante
    Leonardo Cavalcante 18 dias atrás

    Eu parei de comer açucar e passei a comer mais xibil

  • samuel silva
    samuel silva 18 dias atrás +2

    não como açucar há mais de 3 anos e continuo na obsidade 😂 balela isso ai

    • MCMeditor
      MCMeditor 13 dias atrás

      hahahaha se come carboidratos, amigão, não adianta nada cortar só açúcar

    • Augusto Silveira
      Augusto Silveira 18 dias atrás +2

      Então procura um médico.

  • Kaduedi
    Kaduedi 19 dias atrás +2

    Vai comer o que porra se tudo tem açucar, assim fica dificil

  • Dil brown
    Dil brown 19 dias atrás +1

    Vou comer oq entao caralho???? Frescura da porra, vou comer mato?

    • Nega Leao
      Nega Leao 13 dias atrás

      Feijão e legumes ovos carne , frutas aveia tanta coisa saudáveis tapioca e de vez em quando pode comer pizza um doce VC vai se sentir muito bem tente o seu organismo acostuma café sem açúcar veja os vídeos do Paul wacher Anderson Silva lipao

    • Ricardo SP
      Ricardo SP 13 dias atrás +3

      +Helen Santos Essa doeu em mim... Kkkkkkkk

    • Helen Santos
      Helen Santos 16 dias atrás +6

      Come o que vc quiser, ele esta passando uma informação vc segue se quiser.

  • Caio Prado
    Caio Prado 19 dias atrás +1

    Escolher os alimentos (carboidratos) e os horários ideais para consumi-los! Excelente dica dr!

  • Bernardo Lamoglia
    Bernardo Lamoglia 20 dias atrás +1

    E pra quem quer engordar? Eu so emagreço

    • Nilda Ferreira
      Nilda Ferreira 2 dias atrás

      Sorte da porra de emagrecer queria eu emagrecer rápido mais oh coisa difícil

    • Bernardo Lamoglia
      Bernardo Lamoglia 10 dias atrás

      Viviane Rodrigues nossa, obrigado por torcer por mim hhahahahah

    • Viviane Rodrigues
      Viviane Rodrigues 10 dias atrás +1

      Eu comia de tudo e não engordava, agora tenho que me cuidar, espera que tua hora vai chegar!

    • Michel 19
      Michel 19 12 dias atrás

      Come arroz branco com batata cozida todo dia na janta...impossivel tu não engordar.

    • Wanderson Lima
      Wanderson Lima 15 dias atrás

      PARA DE FUMAR CRACK

  • Rui 777
    Rui 777 20 dias atrás +3

    *Se tirar alimentos com açúcar e carboidrato vou comer o quê? Fica difícil!!!*

    • Rui 777
      Rui 777 10 dias atrás +1

      *Certo Viviane, já não cm pão mas não vamos passar o dia com isso! Sei que tem receitas mas nem toda família têm uma pessoa com tempo disponível pra fazer um alimento desses todo dia, sem contar também o gasto que fica bem maior!*

    • Viviane Rodrigues
      Viviane Rodrigues 10 dias atrás +1

      Só um exemplo no lugar do pão, coma castanhas, côco, frutas, ovo mexido, tapioca com frango, ou queijo. E tem um monte de receitas hj que são feitas sem trigo, e sem açúcar.

    • Viviane Rodrigues
      Viviane Rodrigues 10 dias atrás

      Eu também pensava assim há uns anos atrás qd meu médico disse que eu tinha que parar de comer trigo, e embutidos. Eu pensei, eu vou morrer se não comer pão! Mas é só falta de informação, veja mais vídeos do Dr Dayan, Juliano Pimentel, e do Polesso. Mudar a alimentação é qualidade de vida.

    • Rui 777
      Rui 777 16 dias atrás +2

      Ai vou ter que comer uma feira inteira porquê fruta também não enche barriga!!!

    • Clipes de Rock
      Clipes de Rock 16 dias atrás +1

      Frutas

  • dalteia
    dalteia 21 dia atrás

    Experimentei, emagreci mas votei uma pessoa horrível, me fez muito mal, durou 2 anos "meu corpo perfeito" sofro pq voltei a ser gordinha, mas não tenho coragem de tirar o carboidrato de novo

  • Victor Gondra
    Victor Gondra 21 dia atrás +6

    Eu estou em abstinência total, 2 dias sem açúcar, sinto todos os sintomas de um viciado que foi dito no vídeo.

    • Viviane Rodrigues
      Viviane Rodrigues 10 dias atrás

      Puxa, eu não senti nenhum efeito, mas não desista!

    • Danielle Gomes
      Danielle Gomes 17 dias atrás +1

      Victor Gondra eu também estou a 3 dias e complicado Dimais 😓😓😓

  • Claudia Silva
    Claudia Silva 22 dias atrás

    Eu já parei o açúcar faz muitos anos. Mas tomava adoçante. Agora parei o adoçante também.não tomo mais nada adoçado

  • Bruno Maxuel
    Bruno Maxuel 23 dias atrás +1

    AFF kkkk eu assistindo os vídeos não sei o que comer kkkk

  • Marina Boquimpagne
    Marina Boquimpagne 23 dias atrás

    Obrigado Dr Daian e vdd eu to me libertando do açúcar*

  • TINHO GOMES
    TINHO GOMES 23 dias atrás +1

    Vou entrar pro AAA Associação dos Açucolatras Anônimos, eu ia parar com o açúcar mas depois de saber que isso ia me fazer emagrecer fiquei com medo, sou muito magro

    • Zueiras nos desenhos
      Zueiras nos desenhos 20 dias atrás

      TINHO GOMES melhor, vc pode aderir por alimentos que aumente a massa magra.

  • Clarissa Pereira Viana
    Clarissa Pereira Viana 24 dias atrás +1

    Eu sou viciada em açúcar. Tomo o antidepressivo Wellbutrin, para compulsão.

  • Washington Carvalhais
    Washington Carvalhais 24 dias atrás +2

    Dr. O arroz é carboidrato, mas o quê substituiria ele, onde num país o prato tradicional é o feijão com arroz? Quê seja de fácil utilização. Um abraço Dr.

    • Viviane Rodrigues
      Viviane Rodrigues 10 dias atrás

      Nunca comi quinoa, estou comendo arroz integral. Se eu encontrar na minha cidade vou experimentar.

    • Helen Santos
      Helen Santos 16 dias atrás +1

      +Karla Santana A quinoa é um alimento completo! Amo 💞

    • Karla Santana
      Karla Santana 20 dias atrás +3

      A quinoa é uma ótima opção. Já. Faz 2 meses que eu faço essa substituição e me sento muito bem, emagreci também.

  • Joseane Moreira dos Santos
    Joseane Moreira dos Santos 24 dias atrás +6

    Dr. Dayan sugiro que faça um vídeo dando sugestões dos alimentos que podemos substituir pra aguentar a pressão de ficar sem açúcar e carboidratos.

    • RAFAEL JOSÉ
      RAFAEL JOSÉ 20 dias atrás +3

      Quando ele fala açúcar e carboidratos são os industrializados.Vc pode cortar o açúcar, mas vc pode trocar o açúcar pela batata doce cozida, pois ela tem carboidratos que fazem bem a saúde.

  • Joana Darque Monteiro Martins

    Arroz e macarronada pode ou não

    • Patrick Alves
      Patrick Alves 15 dias atrás

      +Ivanildo Mendes Agora sim parece menos extremo. Valeu!

    • Camila Gotz
      Camila Gotz 16 dias atrás

      Não

    • Ivanildo Mendes
      Ivanildo Mendes 17 dias atrás

      Também tire o ólio de soja e substitue pela banha de porco ou olio de coco, tire refrigerantes, suco de caixinhas e a margarina.

    • Ivanildo Mendes
      Ivanildo Mendes 17 dias atrás +1

      Come só no almoço e a noite come salada com dois ovos cosidos e de manhã não tome leite, o café sem açúcar refinado, use o açúcar mascavo, demerera ou o de Coco e em pequena quantidade. E come muitas frutas durante o dia e a sua vida será outra, fiz isso e a minha saúde melhorou tudo que estava alterado controlou.

  • Eulina Domingues Lopes
    Eulina Domingues Lopes 24 dias atrás +2

    Ola Dr. Dayan, Boa noite!
    Tenho hipoglicemia, tentei tirar o açúcar algumas vezes, mas passo mal. O que devo fazer p eliminar o açúcar e não passar mal. Tentei usar o adoçante e sentir diversos sintomas como dor de cabeça, no corpo, então resolvi retirar da minha dieta. Ajude-me, por favor.

  • Simpática Ternura
    Simpática Ternura 24 dias atrás

    Fale me sobre tipos de adoçante. Qual a diferença entre sacarose e os outros

  • Simpática Ternura
    Simpática Ternura 24 dias atrás

    Oi tenho 47 anos moro sozinha a 11anos. Me acho linda!
    Meu bio tipo é pluzsize.
    Estou engordando muito. Não gostava de açúcar mas estou viciada. Você pode me ajudar a sair desse vício?

  • Claudia Campelo
    Claudia Campelo 24 dias atrás

    Obg Dr. Vc é demais, no estimula a viver melhor e com saúde

  • Eliezer Ribeiro
    Eliezer Ribeiro 25 dias atrás

    E se eu só usar o açúcar mascavo ???

    • Debora Cavalcante
      Debora Cavalcante 16 dias atrás +1

      Stevia é o mais natural. Tenta ele

    • Jasmine Reis
      Jasmine Reis 19 dias atrás +1

      É açúcar do mesmo jeito, só muda o processamento. Mas se a relação for entre açúcar refinado.. sim é uma melhor opção!

    • Cristinia Moura
      Cristinia Moura 24 dias atrás +2

      O melhor açúcar e o demerara.

    • Simpática Ternura
      Simpática Ternura 24 dias atrás +1

      Eliezer Ribeiro depende da qualidade da açúcar. Tem açúcar que é açúcar cristal tingido