PARE de COMER AÇÚCAR por 8 dias e terás uma SURPRESA | Dr. Dayan Siebra

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Comentários • 3 439

  • Dr. Dayan Siebra
    Dr. Dayan Siebra  3 meses atrás +237

    Quero encontrar os Cearenses desse canal lá em Fortaleza, o link para o evento é: goo.gl/NrWUQd

    • daiane felipe
      daiane felipe 24 dias atrás

      fia de cearense kkkk

    • Jane Alves
      Jane Alves 25 dias atrás

      Dr. Eu sou viciada em doce e açúcar

    • Lili Sousa
      Lili Sousa Mês atrás +1

      +Dr. Dayan Siebra o que vc recomenda comer durante uma prova no lugar de chocolate?

    • Sueli Siqueira,oliveira
      Sueli Siqueira,oliveira Mês atrás

      Ola boa noite doltor por favor estou intestino solto mais de um mês tomei um vermifugo e fiquei a com eu preciso de um remédio me oriente eu agradeço😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩

  • Karina Penteado
    Karina Penteado 8 horas atrás

    Consegui cortar pães bolachas farinha branca, arroz feijão e chocolate,mais ainda ñ consigo cortar o açúcar do café,me sinto melhor hj,tem apenas duas semanas que cortei quase tudo!
    Minha filha falou dos seus vídeos,agora vejo sempre!Obrigada por explicar td que a maioria dos médicos ñ explicam!minha gratidão Dr👏👏

  • SUSANA AFONSO
    SUSANA AFONSO Dia atrás

    O primeiro dia que parei com o carbo, me deu até dor de cabeça kkkkk realmente aí vi que era um vício.....estou eliminando carbo e doce, mas nos primeiros dias fui devagar, agora tô melhor, menos dependente kkkkk

  • Mônica Castro
    Mônica Castro Dia atrás

    Dr. Estou 7 dias sem consumir açúcar e hoje estou subindo pelas paredes 😭😭 maluquinha, maluquinha!

  • Claudio Henrrique
    Claudio Henrrique Dia atrás

    Meu querido muito bom . hoje em dia esses tipos de assunto e um tabu. são pra poucos. aaaa e sou sim um viciado kkkkk e triste a realidade mas tenho que acordar antes que seja tarde demais ++++++.

  • Pati
    Pati 3 dias atrás +2

    Só como doce uma vez por mês , na TPM . Mas porque fico quase louca . Se não fosse isso acho que nem comeria. Estou com um corpo lindo e não quero estragar com doces.

  • Chavasca Chibiu
    Chavasca Chibiu 3 dias atrás

    pode caldo de cana? sou viciada em açucar em tudo que é doce

  • Iidia Maria
    Iidia Maria 3 dias atrás

    O suco de fruta não pode beber nem sem açucar?

    • Keyla Oliveira
      Keyla Oliveira 8 horas atrás

      Qndo vc faz suco da fruta, ingere a frutose . que faz mal. Ele tem video sobre frutose. Muuuito interessante.

    • William l
      William l 2 dias atrás

      O açucar da fruta nao e tao prejucial como o refinado

  • Iidia Maria
    Iidia Maria 3 dias atrás

    nem em pouca quantidade?

  • Rafaele Silva
    Rafaele Silva 3 dias atrás +1

    Sou viciada em arroz😔

  • Helder Santos
    Helder Santos 3 dias atrás

    oi eu mim chamo ely eu tenho medo de comre

  • Estela Jozi
    Estela Jozi 3 dias atrás

    Amei!

  • Emiliana Gonzaga
    Emiliana Gonzaga 3 dias atrás

    Excelente vídeo!

  • Elaine Goes
    Elaine Goes 4 dias atrás +2

    Dr estou a 15 dias tentando ficar sem o acucar, Nos primeiros 5 dias senti dor de cabeca, e irritacao. E acabei comendo, esta dificil.

    • Luan Simões
      Luan Simões 2 horas atrás

      Diminua gradativamente. Não corte do nada.

  • Mayara Silva
    Mayara Silva 5 dias atrás +3

    Fui cortando açúcar aos poucos (hj nada de açúcar) e diminuí carboidrato. No começo sentia fraqueza e dor de cabeça, mas agora já me sinto muito melhor, disposta e mais feliz tbm!

    • Paloma Neves
      Paloma Neves 4 dias atrás

      O que vc usa no lugar do açúcar ?

  • joice rodrigues
    joice rodrigues 5 dias atrás +1

    Nossa eu sou viciada kkkkk gosto de comer depois do almoço se ñ comer parece q vou pirar kkkkk

  • Iara Alencar
    Iara Alencar 6 dias atrás

    ja tentei doutor, mas nao consegui.
    meu deus amado ontem eu comi metade da lata de leite condensado a noite. :(

  • Silvanda Alves
    Silvanda Alves 6 dias atrás

    Eu acho que sou viciada em açúcar 😔😭

  • MrGodofcar
    MrGodofcar 7 dias atrás

    Cade as fontes científicas, "doutor"?

    • Paloma Neves
      Paloma Neves 4 dias atrás

      Pesquisa custa nada, ele tá certo já pesquisei a muitos meses antes

    • MrGodofcar
      MrGodofcar 7 dias atrás

      raypeat.com desprova todo seu argumento.

  • Elcinezia Romania
    Elcinezia Romania 8 dias atrás

    Oii boa noite...tou 80% sem o açúcar estou na fazenda de abstinência afffff mas n vou desistir

  • Jucileide Jucileide
    Jucileide Jucileide 8 dias atrás

    bom dia doutor eu assisto mas de 4a 5 dos seus vidios esta mim ajundando bastante esto feliz muito obrigado 👋👋👋👍👍👍

  • Gabriella Lima
    Gabriella Lima 10 dias atrás

    Ameeeei

  • Cristina Queiroz
    Cristina Queiroz 10 dias atrás +1

    É normal fica tonto quando para com o açúcar, é perigoso.

  • Amanda Vieira Cezar
    Amanda Vieira Cezar 11 dias atrás +3

    Eu cortei o carboidrato e açúcar faz 20 dias, no começo foi muitooo difícil, mas agora já me acostumei e estou me sentindo ótima, uma dica bacana pra conseguir é aprender a gostar de preparar a própria comida, e encher a geladeira com alimentos de verdade que compramos na feira e lógico levar a marmita para o trabalho, pra não correr o risco de comer as besteiras, e a consequência desses novos hábitos, já foram eliminados 5 quilos.

  • Luciene Santos
    Luciene Santos 12 dias atrás +2

    Que Maravilha foi encontra esse vídeo. Infelizmente eu sou viciada em açúcar, e tudo que m+ quero e consegui me livra desse mal. Com certeza vou tenta ficar uma semana sem açúcar e ver os benefícios que isso pode me trazer.

  • Bruna Rocha
    Bruna Rocha 12 dias atrás

    Salve Salve Fortaleza , estou aqui em Miami mas sou cearense com muito amor, estava buscando vídeos sobre o mal que o açúcar faz e me deparei com esse canal que já me inscrevi e dei meu like , super útil suas informações e já compartilhei com muitos membros da minha família , já passei por muitas dietas , já passei pelo efeito sanfona e agora com meus 28 anos tenho buscado uma alimentação mais saudável , principalmente morando aqui nos EUA onde ter uma alimentação é difícil porém não impossível e mesmo que venha a demorar , estou aprendendo mais sobre o assunto , já mudei os alimentos e estou na segunda semana e pretendo cortar cada vez mais o açúcar da minha alimentação obrigada por compartilhar seus conhecimentos , será de muita utilidade para mim e muitos !

  • Pam Riber
    Pam Riber 14 dias atrás +1

    Eu comia doce e na hora passava mal, pois eu comia muito açúcar todo dia.. Meu café era cheio de açúcar, meu suco etc.. Tudo com muito açúcar.. Agora já tento não comer açúcar em nada!! Sem refrigerante, sem suco, sem bolo, sem chocolate etc..
    Por enquanto estou assim a um tempo, retirando da minha vida aos poucos! E esse vídeo me insemtivou mais ainda! 👏👏😀

  • Maria Andrade
    Maria Andrade 14 dias atrás +2

    Eu mudei tudo aqui em casa ...tirei tudo de farinha branca tirei o açucar ,óleo vegetal, sázon, kinnor refrigerantes ja tiramos tem anos....agora Só bebo suco sem açucar .... Depois dos seus vídeos mudei muitas coisas pra melhor e ainda to levando nome de maluca... Porque infelismente as pessoas São muito pobres de informações...

  • Maria Andrade
    Maria Andrade 14 dias atrás +1

    Faz uma palestra Aqui no rio de Janeiro Dr.Dayan🤗🤗🤗

  • Antônio Cicero
    Antônio Cicero 15 dias atrás +1

    Antonio CiceroGonçalves de Souza do Riode Janeiro

  • Natália Kuhn
    Natália Kuhn 15 dias atrás +3

    Ótimo vídeo. Não sou uma pessoa viciada em açucar, consumo de vez enquando quando sinto vontade (no caso é o chocolate). Geralmente sinto vontade quando estou no período menstrual. O lance é controlar a vontade. Fiz o teste, no mês que não consumi chocolate nesse período não tive cólicas. Acredito que minha facilidade em lidar com os alimentos é devido à minha mãe ter cuidado de sua alimentação na minha gestação e da minha alimentação depois que eu nasci. Eu cresci comendo alimentos saudáveis, integrais, poucos industrializados. Claro que a vida em sociedade dá uma corrompida, mas temos que ter consciencia do que nós queremos, ter pulso firme também! Ter nossa própria opinião e sem terrorismo alimentar, tudo ao extremo não faz bem. =)

  • Asce
    Asce 15 dias atrás

    Fiquei 2 dias sem carboidratos e depois nao consegui mais, qdo ingeri carboidrato imediatamente comecei a me tremer, dessa vez vou conseguir, vou tratar o açucar como vicio e acho q sera mais facil, obrigado pelo vídeo.

  • Jack
    Jack 15 dias atrás +1

    Cortei o carboidrato de alto indice glicemico e cortei açúcar, me sinto muito bem, me sinto limpa rs

  • Valdivia
    Valdivia 16 dias atrás +2

    Excelente video, porem tirar bolo, chocolate, sorvete no meu ponto de vista é praticamente impossivel, tudo que gera prazer e é gostoso tem açucar

  • Mario Sitoe
    Mario Sitoe 16 dias atrás

    excelente vídeo.

  • Gabizinha Narde
    Gabizinha Narde 16 dias atrás +1

    Qual é o problema do suco de frutas ? É só tomar sem açúcar e moderadamente . Que exagero!!!

    • Gabizinha Narde
      Gabizinha Narde 7 dias atrás

      +Cinthia Veloso aaaa não

    • Cinthia Veloso
      Cinthia Veloso 15 dias atrás

      brclip.com/video/lVus13gbVNo/video.html , ESSE VÍDEO EXPLICA! ESPERO QUE AJUDE...

    • Gabizinha Narde
      Gabizinha Narde 16 dias atrás +1

      +Sonia Oliveira eu entendo . Mas se vc consome fibras na sua alimentação de outras formas tem uma alimentação saudável e escolhe tomar um dia meia maçã com meio mamão e gelo por exemplo não consigo acreditar num mau nisso. Vc vai encontrar médicos que dizem : sem radicalismo. Nos outros dias eu como sem bater....

    • Sonia Oliveira
      Sonia Oliveira 16 dias atrás +3

      Gabizinha Narde é que quando batemos a fruta no liquidificador quebramo a fibra e só sobra a frutose que sem a fibra faz um estrago, assista Dr. Lair Ribeiro

  • Carmem Lucia Oliveira Souza Teixeira

    Doce e meu ponto fraco

  • Calisteniago Cristian
    Calisteniago Cristian 17 dias atrás +2

    estou a 2 dias sem açúcar a vontade de comer alguma coisa de doce e em norme
    a cabeça doí muto uma em norme vontade de dormi.
    mas vou continuar .

  • Maycon Marcantonio
    Maycon Marcantonio 17 dias atrás

    Quero saber acuar faz mal

  • Anne Batista
    Anne Batista 17 dias atrás +1

    Nossa gente não sabia de nada disso .

  • Marcos Aurélio
    Marcos Aurélio 18 dias atrás

    Excelente👏👏👏

  • jessyca suellem
    jessyca suellem 18 dias atrás +1

    Se eu não comer carboidrato vou me alimentar do que?

  • Jocrine Santos
    Jocrine Santos 18 dias atrás

    Eu sou de comer acucar e doces so quando tenho vontade . Hoje e uso mel no meu cevada kaffee e so

  • Marlos Augusto
    Marlos Augusto 18 dias atrás +1

    Excelente vídeo , cortando o açúcar em 1,2,3. SP

  • Marcello de Assis
    Marcello de Assis 19 dias atrás +4

    Adeus mundo cruel...

  • Aninha Mendes
    Aninha Mendes 19 dias atrás +1

    Sou viciada em doces. O pior que sou diabética mas vou começar a mudar

  • Michele Mel
    Michele Mel 19 dias atrás

    Eu tô comendo muitíssimo açúcar

  • Raquel Gomes
    Raquel Gomes 19 dias atrás +2

    Então parei de comer açúcar a 3 semanas, e já posso ver muita diferença, principalmente no humor , não cortei os carboidratos pois malho , mais substitui pelos integrais e diminui tbm (dieta do nutri) é incrível como estou me sentindo bem mm, à ñ estou usando nem adoçante.

  • Sádriana N.
    Sádriana N. 20 dias atrás

    Posso substituir então.?? Por alguns desses?? Açúcar demerara,, açúcar mascavo,, ou algum outro? Porq ja ouvi falar que adoçante tambem nao e bom pra saúde

    • Sádriana N.
      Sádriana N. 18 dias atrás

      +Milton Lara ok obrigada . Perguntei porq por isso mesmo porq ele nao deixou opção para pessoas igual a mim que sofre com ipoclicemia.

    • Milton Lara
      Milton Lara 18 dias atrás +1

      O cara não falou para substituir, falou para cortar... se houvesse uma boa opção ele teria falado

    • Sádriana N.
      Sádriana N. 19 dias atrás

      +Michele Mel obrigada 😉

    • Michele Mel
      Michele Mel 19 dias atrás +1

      Demerara e quase a mesmo o melhor e o mascavo😗

  • Adriana Lima
    Adriana Lima 20 dias atrás

    Amei o seu canal. Dr. Dayan.. parabéns

  • Made in Itarema
    Made in Itarema 20 dias atrás +1

    Comecei hoje, 7 dias sem açúcar e sem trigo.

  • Vivian Tiemi
    Vivian Tiemi 20 dias atrás

    Eu consegui diminuir bastante! Porém às vezes, fico ansiosa ou irritada! Então é bem difícil!

  • Carolina Almeida
    Carolina Almeida 20 dias atrás

    Sou viciada em doces não consigo ficar um dia sem doce e carboidratos Amo pão e sou muito esquecida 😞

  • Beatriz Azevedo
    Beatriz Azevedo 20 dias atrás +2

    sou viciada em açucar😔😔 nao consigo ficar 1 dia sem comer doce e penso o tempo todo em comer, eu sinto uma necessidade enorme e quando nao tem nada doce em casa eu saio pra comprar, ficar sem doce me deixa muito triste, e quando estou comendo me da uma sensação de bem estar, e eu nao sei nem por onde começar pra curar isso😢

    • Sonia Oliveira
      Sonia Oliveira 16 dias atrás

      Beatriz Azevedo começa diminuindo aos poucos.

  • Descomplica Aleeh
    Descomplica Aleeh 20 dias atrás

    Veja esse projeto, super interresante 😀😀

    bit.ly/fastemg

  • marli nunes barroso
    marli nunes barroso 20 dias atrás +4

    Bom dia a todos D .Dayan consegui perdi em uma semana 3.200 vou continuar obrigado

  • katia Moraes
    katia Moraes 20 dias atrás +1

    Vamos comer o que entao?

  • Gabriela Pires
    Gabriela Pires 20 dias atrás

    Uma dúvida, nem fruta posso comer que contém açúcar ???? Mas não é saudável comer açúcar ? Oque eu posso então ingerir para fazer o “papel” das frutas no organismo ?

    • Sonia Oliveira
      Sonia Oliveira 16 dias atrás

      Gabriela Pires fruta pode, suco de fruta não.

    • Martha Rejane
      Martha Rejane 20 dias atrás

      Pode consumi fruta sim, porém moderadamente, pois a fruta possui a frutose.

    • Sheilinha 4
      Sheilinha 4 20 dias atrás +1

      Ele falou que fruta pode, suco não!

  • Vilma Barbosa
    Vilma Barbosa 21 dia atrás

    5

  • Luci Mara Antunes De Almeida Lu

    Eu já tentei parar de comer carboidratos.Fui bem,durante 3 meses.Depois comecei a comer renovo e quando vi dois anos se passaram.
    Não sei como continuar firme.
    Não sei mesmo.

  • Wellinton Tibúrcio
    Wellinton Tibúrcio 21 dia atrás +3

    É CLARO quê muito açúcar FAZ mal..ágora ficar totalmente sem açúcar é impossível ne sendo quê nos próprios alimentos têm açúcar OUTRA coisa não poder tomar um suco também já é um absurdo só acho quê ouve um pouco de exjaxero em falar tanto mal do açúcar

    • Sonia Oliveira
      Sonia Oliveira 16 dias atrás

      Wellinton Tibúrcio teve exagero não, infelizmente açucar é veneno, quem dera que não fosse.

    • Wellinton Tibúrcio
      Wellinton Tibúrcio 20 dias atrás

      +Ronan Peixoto prestei sim só quê é impossível ficar SEM o açúcar fácil é falar.. tomamos açúcar no café nos sucos e sorvetes mas frutas nos alimentos carboidratos só critica construtiva mesmo só achei um pouco de exagero

    • Ronan Peixoto
      Ronan Peixoto 20 dias atrás

      Wellinton Tibúrcio acho que vc não prestou atenção no vídeo kkkk

  • Priscila Tavares
    Priscila Tavares 21 dia atrás +1

    Eu amo carboidratos! No caso é o pão 😁 Mas já fazem 23 dias que não como, estou me sentindo bem, não sinto muito falta e já eliminei 4 kg.

  • Leia Dos Santos
    Leia Dos Santos 22 dias atrás +4

    Gosto muito do seu video. Mas vc se estende demais para entrar no tema.pra quem tem tempo blz mas pra quem já vive na correria não da pra acompanhar.

    • Wellinton Tibúrcio
      Wellinton Tibúrcio 21 dia atrás

      É verdade não têm como ficar SEM o açúcar totalmente não uai

  • Alberto Cavalcanti
    Alberto Cavalcanti 22 dias atrás

    Doutor, eu posso comer alimentos com frutose, mas não posso tomar o suco feitos com estas frutas? No caso eu não posso tomar uma vitamina de banana mas eu posso comer as bananas?

    • Alberto Cavalcanti
      Alberto Cavalcanti 20 dias atrás

      +Claudia Martins Olá

    • Claudia Martins
      Claudia Martins 20 dias atrás

      Oi

    • Alberto Cavalcanti
      Alberto Cavalcanti 20 dias atrás

      +Gabriela Pires notei o mesmo. T alguns sucos que a gente sente falta né kk mas achei que no mais é o mesmo gosto, ou talvez melhor.

    • Gabriela Pires
      Gabriela Pires 20 dias atrás +1

      SLOWTGHIDD eu não ponho kkk e gosto fica bom

    • Alberto Cavalcanti
      Alberto Cavalcanti 22 dias atrás +2

      +SLOWTGHIDD ah! Muito obrigado pela resposta, cara. Na vdd, eu tomo suco sem açúcar. Não utilizo mais, devido a que o açúcar atrapalha na concentração e eu tô prestando vestibular pra medicina próximo ano. Valeuuuu

  • Maik Henrique
    Maik Henrique 23 dias atrás +2

    Transar faz mal tambem ?? Ou só o açucar

  • Umberto Alves
    Umberto Alves 23 dias atrás +1

    Tirei a Keka do açúcar devagar
    Achei que tivesse doente
    O peso não subiu como normal
    Percebo mantendo
    E com facilidade de perder peso

  • Jéssica Carrijo
    Jéssica Carrijo 23 dias atrás +1

    Sou viciada em açúcar 😥 já tentei tirar de uma vez , mas ficava muito estressada. Pra mim é parte mais difícil da dieta , mas não vou desistir de diminuir nem que seja aos poucos dessa vez .

    • Matheus Costa
      Matheus Costa 20 dias atrás

      Calma, eu também era, isso é normal pq é o efeito da crise de abstinência de açúcar aí você vai ficar estressada! A minha crise começou depois de 2 dias sem açúcar mas só durou 4 dias, hoje estou no meu 21°dia e o açúcar não me faz falta nenhuma quase.
      Uma dica que eu dou é comer 1 banana ou qualquer outra fruta para substituir os doces e derivados.

  • Matheus Costa
    Matheus Costa 23 dias atrás +8

    Estou há 18 dias sem açúcar e as primeiras coisas que percebi foram: minha pele limpou está sem acne, minha expressão facial e olhar não estão com aspecto de cansado, perdi 1kg, sinto mais animado, ñ fico mais gripado e meu sono melhorou.

    • Jonathan Linhares De Carvalho
      Jonathan Linhares De Carvalho 17 dias atrás +1

      Matheus Costa sim, pq o açucar envelhece a pessoa mais rápido

    • Matheus Costa
      Matheus Costa 20 dias atrás +2

      +Gabriela Piressim, a primeira diferença que se nota é na pele, vai ver!

    • Gabriela Pires
      Gabriela Pires 20 dias atrás +2

      Matheus Costa sem acne 😱 preciso parar

  • Paula. Caroline
    Paula. Caroline 24 dias atrás

    Saiba como perder peso com este passo a passo:
    bit.ly/2C1pzgj

  • Wylka Neves
    Wylka Neves 24 dias atrás +1

    Boa tarde querido. Vc falou dos benefícios de retirar o açúcar e o carboidrato da nossa alimentação. Pelo que devemos substituir?
    Obrigada 👍

  • Eli Martins
    Eli Martins 24 dias atrás

    Como gosto dos seus vídeos e compartilho tooooodooos e lógico inscrita recebo todas as novidades vale a pena Parabéns Deus te abençoe

  • ray shimoda shimoda
    ray shimoda shimoda 24 dias atrás

    Boa tarde.estou fazendo uma reeducação alimentar e minha medica falou muito sobre isso.r diminui o meu carboidrato.doces.e olha eu sempre tive muita dor de cabeca .antes durante e depois na quele periodo menstrual. E menina pela primeira vez na minha vida não estou com dor de cabeça. Então continuo sem esses alimentos. Mas nada radical.troquei bastante ingredientes pelo integral.

  • Menina
    Menina 24 dias atrás

    EU SOU VICIADA EM.AÇÚCAR... PRECISO DE AJUDA!😢

  • Luzineide Morais
    Luzineide Morais 24 dias atrás +1

    Sempre gostei muito de alimentos adoçados. Descobri que minha glicose estava 105 e decidi diminuir o açúcarhá 24 dias. Estou conseguindo e surpreendentemente não consegui comer nenhuma fatia de torta no meu aniversário pq o doce me causou enjôo. Penso que vai dar certo abandonar esse tal veneno chamado açúcar. De quebra eliminei 1 quilo do meu peso, apesar de já estar magra.

  • Thiago cox
    Thiago cox 24 dias atrás +1

    parabens pelo video .

  • Lummy Araki
    Lummy Araki 24 dias atrás +2

    Eu estou há um mes restringindo carboidratos.... nas duas primeira semana tive crise de irritabilidade e dor de cabeça.... mas agora me sinto bem...animada e alto astral nem a preguiça pós almoço não me pertence mais...

    • Rita Jones
      Rita Jones 24 dias atrás

      Parabens. Vc e uma vencedora. Doce e o meu ponto fraco. E tao dificil aaff. Mas to me esforcando

  • Dom Romano
    Dom Romano 25 dias atrás

    Quero saudá-lo pela combatividade intransigente em defesa da vida.

  • Ivanilda Dias Martins
    Ivanilda Dias Martins 25 dias atrás

    Cerveja contém carboidratos?

    • suelen88
      suelen88 22 dias atrás

      acho que tem muito carboidrado. e ainda tem álcool. Mas acredito que se beber moderadamenete nao faça tao mal

  • Jane Alves
    Jane Alves 25 dias atrás +3

    Dr. Comer muito vinagre de maçã faz mal?

    • suelen88
      suelen88 22 dias atrás

      tenho a mesma dúvida

  • Jane Alves
    Jane Alves 25 dias atrás

    Dr. A manga tem açúcar?

    • Ryan Ramos
      Ryan Ramos 21 dia atrás

      Porém os açúcares das (plantas) não fazem mal.

    • Ryan Ramos
      Ryan Ramos 21 dia atrás

      Sim

  • KOKOFUN
    KOKOFUN 25 dias atrás +2

    Dr: Dayan Boa Tarde! Suas explicações como sempre muito eficazes e simples de entender! Más fica uma duvida; Como cortar de vez o carboidrato da alimentação e o açúcar tendo uma saúde boa? Pelo que eu sei, não podemos cortar o carboidrato de nossa alimentação, por se tratar de alimentação que traz energia para nosso corpo! então a pergunta que eu te faço é a seguinte; Será que não seria melhor termos alimentação paleolítica ou Low carb? Pois essa alimentação consiste apenas de frutas, verduras, legumes, água e gorduras de todo tipo!

  • Ken astro
    Ken astro 25 dias atrás +2

    sai de um canal de outro dr que enrola d+, me inscrevi aki pq vai direto ao assunto sem muito papo

  • Evandro jts de jesus tavares

    Dr eu não bebo refrigerante a mais de 10 anos e açúcar pouco mais ainda tomo café sinto como se meu corpo tivesse todo furado é cansaço intenso antes do almoço fico trêmulo é agoniado ?

  • Evandro jts de jesus tavares
    Evandro jts de jesus tavares 25 dias atrás +1

    Dr eu uso o limão com a mais de 20 anos ogora vou da mais valor ainda¡

  • Jessianny Alves
    Jessianny Alves 25 dias atrás

    Eu to ficando estressada com minhas restricoes. E fico triste se eu comer algo que nao deveria. Isso é normal? Estresse por falta de muito carbo?

  • Veronica Leal
    Veronica Leal 25 dias atrás

    Eu não consegui parar com o carboidrato pq ele se encontra mto facilmente na minha rotina, moro na Itália... Eu juro que tentei.

  • Danyely moraes
    Danyely moraes 25 dias atrás

    Dá uma lista de carboidratos

  • Andressa Casanova
    Andressa Casanova 25 dias atrás +1

    Gostei da sua explicação. .mais se cortar o carboidrato , agente não fica sem disposição?
    Pq tô 5 dias sem açúcar e ja to bem fraquinha. ..

    • Simone Helenice
      Simone Helenice 24 dias atrás

      Ele não disse pra cortar os carboidratos, ele disse pra cortar carboidratos refinados, farinha de trigo e açúcar. Mas pode comer carboidratos bons como as que vem de legumes e frutas.

    • Bianca Richa
      Bianca Richa 25 dias atrás

      são sintomas iniciais. busca informações sobre keto flu. gripe cetogenica. é o corpo se adaptando. normal

  • Ideal Terapêutica
    Ideal Terapêutica 26 dias atrás +4

    Não posso ficar sem.carboidrato bom... fico de mau humor querendo matar um

  • Ideal Terapêutica
    Ideal Terapêutica 26 dias atrás +2

    Adorei Dr

  • Adriana Nunes
    Adriana Nunes 26 dias atrás +1

    Eu sou magricela como vou parar de comer carboidratos vou ficar mais magra ainda

  • Luciana Marquez
    Luciana Marquez 26 dias atrás +3

    E aquela Amarulla na estante, pode?

    • Lucineia Motta
      Lucineia Motta 23 dias atrás

      Pois é também notei isso também 😒

    • JK
      JK 25 dias atrás

      +celinha Eu também percebi

    • celinha
      celinha 25 dias atrás +1

      Kkk

  • Ludmila Santos
    Ludmila Santos 26 dias atrás +1

    Eu tenho 16 anos, e a um mês atrás tinha parado de comer carboidratos em excesso, e sempre fazia exercícios, mas no entanto comecei a perder mt massa muscular, minha barriga também começou a ficar de “tanquinho”... Mas no entanto estava mt magra, ex: perdi bumbum. E voltei com minha rotina de antes, comendo carboidratos e fazendo exercícios mais leves e escassos... Oque devo fazer?? Estou com dúvidas se continuo com carboidratos ou não!!

    • Ludmila Santos
      Ludmila Santos 26 dias atrás

      Obrigada 😁

    • Jéssica Queiroz
      Jéssica Queiroz 26 dias atrás +1

      Olá, coma os carboidratos bons. Que vem da "terra", como batatas, inhame e etc.. Só tira os processados.

  • LÚCIA ANÍZIO
    LÚCIA ANÍZIO 26 dias atrás +1

    IMPORTANTE! Complicado tirar arroz, feijão, macarrão do almoço. Esses e outros tem altos índices glicêmicos.
    Quais opções de cardápios para todas as refeições? Sei que vc não é nutricionista mas também sei que entende mais a respeito do que muitos profissionais, então se for possível faz um vídeo sobre por favor.

  • Compartilhoca Feminina
    Compartilhoca Feminina 26 dias atrás

    Já fiquei ansiosa e me deu vontade de comer... comer qlqr coisa que seja doce ou carboidratos😭

  • FABIO NOBREGA
    FABIO NOBREGA 26 dias atrás

    E o chocolate meio amargo melhora um pouco?

  • Jailza Fernandes
    Jailza Fernandes 27 dias atrás +1

    Eu parei, e tou conseguindo viver bem sem o açúcar 🙏🙏🙏

  • Eliane Da silva
    Eliane Da silva 27 dias atrás

    Bom video

  • Roberto Cavalcanti
    Roberto Cavalcanti 27 dias atrás +2

    Eu evito refrigerantes mais a questão do carboidrato eu consumo visto que meu peso está dentro do limite e fasso ciclismo corro 5k e gosto de surfa tudo isso com 50 anos de idade.

    • FABIO NOBREGA
      FABIO NOBREGA 26 dias atrás

      Roberto Cavalcanti soh precisa estudar um pouco neh? kkkk faSSo???

  • diego pereira
    diego pereira 27 dias atrás +2

    Comecei a fazer café sem açúcar

    • Lú de Oliveira
      Lú de Oliveira 25 dias atrás +1

      Eu comecei hoje! Rsrsrsrs!

    • celinha
      celinha 25 dias atrás

      Nesse caso, eu prefiro parar com o cafe

    • Jonas Felipe
      Jonas Felipe 26 dias atrás

      Meu pai toma assim desde novo, mas só consigo com 4 colheres de leite em pó kkk

    • ILLU sION,
      ILLU sION, 26 dias atrás

      Kkkk como vc consegue beber