Dieta pra secar bucho🙄😕 | Dr. Dayan Siebra

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Comentários • 3 104

  • Ruth Santos
    Ruth Santos 16 minutos atrás

    Posso usar cha de espinheira santa

  • ANA JULIA DORNELLES SANTOS

    Oque é tapioca?

  • Aparecida Masp
    Aparecida Masp 22 horas atrás

    Eu sofro muito com minha barriga

  • Aparecida Masp
    Aparecida Masp 22 horas atrás

    Eu

  • gisele Mangolin
    gisele Mangolin Dia atrás

    Não entendi nada sobre a cenoura ou tomate. Crú ou cozido?

  • casal Nascimento
    casal Nascimento Dia atrás

    eu parei de toma refri ....e to amando os resultados 👏💓😍

  • Maria Dianna Mesquita

    bahbaridade dr eu perdi a esperança de perde o buchooo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk acho que ser gorda sempre tou triste

  • Andrea Moraes
    Andrea Moraes Dia atrás

    Deus que horror isso

  • Andrea Moraes
    Andrea Moraes Dia atrás

    Como eu faço pra entra no bate papo

  • Rose Silva
    Rose Silva Dia atrás

    Eu tomo cerveja posso

  • rosemary campos
    rosemary campos Dia atrás

    eu ja estou comendo pão com musarela presunto danone vou comer tudo que tem direito que segunda feira vou começar essa dieta tenho que perde cinco kilo pra mim ficar no peso

  • kelly ribeiro
    kelly ribeiro Dia atrás

    A canela faz mal pra quem pressão alta

  • kelly ribeiro
    kelly ribeiro Dia atrás

    Estou com problema no joelho ... Roupas não servem , estou triste , me angustía muito essa situação

  • Rose Leal
    Rose Leal Dia atrás

    Já tem mais de 4 anos que resolvi mudar minha alimentação. Cozinho tudo com óleo de coco 🥥 Tirei refrigerantes e sucos e quase não uso doces. Atividades físicas fazem parte da minha vida. Minha vida é outra. Feliz comigo mesma. 😜😊

  • Edith Marques
    Edith Marques Dia atrás

    Mel pode

  • Edith Marques
    Edith Marques Dia atrás +1

    Eu não quero mas refri na minha vida.

  • Rafaela Pedraza
    Rafaela Pedraza Dia atrás +1

    Tem coisas que compramos como bolos e refrigerantes que encontramos alimentos saldaveis com o mesmo valor. é questão de costume e força de vontade para mudar os hábitos alimentares. Ao invés de comprar um refrigerante compre uma fruta e faça suco! aí a pessoa quer coisas fáceis e prefere o refrigerante que não leva muito esforço para preparar, já vem pronto! Estou mudando meus hábitos! Minha saúde agradece! Chega de preguiça, chega de doenças. Prefiro mil vezes espremer um limão e fazer um suco do que abrir um refrigerante !!! Dicas ótimas Doutor!!!!! Parabéns pelo canal!!!!

  • Sonia Rodrigues
    Sonia Rodrigues Dia atrás

    Eu n tomo mais

  • Roseli Bueno
    Roseli Bueno Dia atrás

    Eu não eu não gosto de presunto Men como

  • Roseli Bueno
    Roseli Bueno Dia atrás

    O que faço

  • Roseli Bueno
    Roseli Bueno Dia atrás

    Bom dia eu não tomo referente muito pouco açúcar muito pouco massa branca você diz que come canela é bom más minha pressão de vez em quando ela autera

  • Wanderlan Alves
    Wanderlan Alves Dia atrás

    Gosto muito dos seus vídeos

  • Ana Carol Salena
    Ana Carol Salena Dia atrás

    Ou stevia? Xilitol e stevia são naturais né?

  • Ana Carol Salena
    Ana Carol Salena Dia atrás

    E o xilitol??

  • Humberto Gomes
    Humberto Gomes Dia atrás

    tá bom entendi tenho bucho kkkkkkkk

  • Maria Júlia Almeida

    ainda existe quitutes

  • Jonathas Carvalho
    Jonathas Carvalho 2 dias atrás

    Faz um video sobre o SENE (chá)

  • jefferson aparecido
    jefferson aparecido 2 dias atrás

    dotor vc falo pr corta o arroz ajenti va no medico os medocos manda come arroz e tira o feijao em tao na sei mas o que comer eu esto fazendo rejime e cosegui ema grece alguns kilos

  • Marleide Felinto
    Marleide Felinto 2 dias atrás

    Eu

  • Camila Sperb
    Camila Sperb 2 dias atrás +1

    E como fica o açúcar pra quem tem glicose baixa?

  • Josefa Werner Olegario
    Josefa Werner Olegario 2 dias atrás

    Adorei seus vídeos

  • Marcos Gomes
    Marcos Gomes 2 dias atrás

    Sou magra e nao faço dieta ,so´que tenho gordura na barriga pois tive cinco filhos e nao me cuidei como faço pra perder isso?

  • kaleny de aquino
    kaleny de aquino 2 dias atrás

    Nossa Dr..! Como queria uma consulta com vc..

  • Graroloff Silva
    Graroloff Silva 2 dias atrás

    Como usar amaranto nunca consumi kkk

  • Conta Auxiliar
    Conta Auxiliar 2 dias atrás

    Obrigada Dr pós você e porreta continue assim pós quando falo meu buxo tá enxado todo mundo me olha .tour de buxo cheio. Te amo meu Buxo. Beijo.beijo

  • Carol Moreira
    Carol Moreira 2 dias atrás

    Para fazer abdominoplastia preciso perder 26kg 😜

  • Vanessa Nina
    Vanessa Nina 2 dias atrás

    Como fazer omelete sem gordura? Vou fazer minha abdominoplastia e o médico disse que ele só vai fazer a cirurgia se eu emagrecer uns 3 a 4 kl

    • Vanessa Nina
      Vanessa Nina 2 dias atrás

      +Dr. Dayan Siebra ok obrigado

    • Dr. Dayan Siebra
      Dr. Dayan Siebra  2 dias atrás +1

      Vanessa Nina , procure um eletrodoméstico chamado omeleteira .

  • sonia salles
    sonia salles 3 dias atrás

    Enlatado que eu comia antigamente que tinha uma chavinha era vitéla

  • Ana Maria Plankensteiner
    Ana Maria Plankensteiner 3 dias atrás

    Vc é o Melhor médico do mundo!!!

  • Elizabete Sipriano
    Elizabete Sipriano 3 dias atrás +1

    Já tentei tomar café ou sucos sem açúcar e é impossível não consigo...
    Se usar adoçante no lugar pode??

    • Maria Guedes
      Maria Guedes 3 dias atrás

      Eu não tomo refrigerante nenhum tipo de farinha branca sorvete. Nada endustrializado. E o bucho faz questão de est á aqui.

  • Mara Stadler
    Mara Stadler 3 dias atrás

    Poderia fazer um cardápio para lactantes

  • Elizabete Sipriano
    Elizabete Sipriano 3 dias atrás

    Uso banha no lugar do óleo..
    Amo banha de porco

  • Elizabete Sipriano
    Elizabete Sipriano 3 dias atrás

    Não gosto muito de presunto...
    Prefiro mortadela..
    E tbm não gosto muito de sorvete.

  • Elizabete Sipriano
    Elizabete Sipriano 3 dias atrás

    Kkkk bem assim..
    Minha irmã fez a bariátrica e ficou larga nos braços e embaixo
    A cintura ficou linda mas o resto ficou gordo...
    E agora ela tá enorme de gorda
    Engordou o triplo...

  • Alexandrina barbosa
    Alexandrina barbosa 3 dias atrás

    Tenho barriga e estorno alto craro na0 gosto

  • Shirley Soares
    Shirley Soares 3 dias atrás

    Amo suas palestras, tenho problemas de tireóide,gordura no fígado e pressão alta e tomo remédio para os 3 mas quero ter uma vida saudável sem eles, já tenho 49 anos a caminho dos 50 e agradeço por me ensinar a ter uma melhor qualidade de vida. Bjs.

  • Mara Pereira
    Mara Pereira 4 dias atrás

    Eu faço cademia eu não com signo perder a barriga

  • Mara Pereira
    Mara Pereira 4 dias atrás

    É verdade eu quero perder a barriga estômago alto

  • Jucemar Lopes
    Jucemar Lopes 4 dias atrás

    Oi meu nome é jucemar. Comecei a te acompanhar hoje. Estou amando.😘😘😘😘

  • Eliana Rodrigues
    Eliana Rodrigues 4 dias atrás

    Gosto muito de seus videos 🙏💗

  • Elenir Silva
    Elenir Silva 4 dias atrás +1

    oi eu amo vc sou sua fã vc é o cara 😍

  • Marly Alves
    Marly Alves 4 dias atrás

    eu sou irptenica posso ingerir canela

  • Lucineide Andrade
    Lucineide Andrade 4 dias atrás

    Lucia

  • Sandra Rosa
    Sandra Rosa 4 dias atrás

    Amei!! Você é demais!! Simples e direto kkk 👏👏👏

  • Neide Silva
    Neide Silva 4 dias atrás

    oi

  • Edivania Carla
    Edivania Carla 4 dias atrás

    Oi bom dia eu tenho 29 anos e tenho problemas vascular e tenho aquele bucho isso tem a ver

  • francisca ribeiro
    francisca ribeiro 4 dias atrás

    Eu não sou bochuda rsrsrs mas tenho pneuzinho assim como 🛩 tbm tem

  • Silvia França
    Silvia França 4 dias atrás

    E a cerveja Dr Dayan? Conheço pessoas que querem perder o buxo mas não dispensa a cervejinha .

  • fabiola mendes mendes
    fabiola mendes mendes 5 dias atrás

    arroz integral no lugar quinoa pode?

  • Bete Boech
    Bete Boech 5 dias atrás

    Porque Amaranto faz mal para mim? Um dia até vomitei...ou fico com estômago enjoado

  • Ana silveira
    Ana silveira 5 dias atrás

    NUNCA TOMO REFRI.ODEIO EMBUTIDO E GORDURAS. SOU PRIVILEGIADA. MAS TENHO BUCHO. KKKKK

  • Vanise Freitas
    Vanise Freitas 5 dias atrás

    Ele tem que bater palmas.kkkkkk

  • Natalia Marques
    Natalia Marques 5 dias atrás

    O que e amaranto?

  • Andreia Feliciano
    Andreia Feliciano 5 dias atrás

    🤗🤗🤗🤗🤗

  • Val Bezerra
    Val Bezerra 5 dias atrás

    EUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

  • Lucia Cardoso
    Lucia Cardoso 5 dias atrás

    Amo demais os esclarecimentos e anoto todas as dicas,vou fazer uso da maioria delas,obrigada!.

  • eliane silva
    eliane silva 5 dias atrás

    Deixei de comer faz tempo!

  • Karina Thomaz
    Karina Thomaz 5 dias atrás +2

    Abdômen se constrói na cozinha , bora treinar e comer limpo galera 👊🏼💪🏼

  • Oliveira Souza
    Oliveira Souza 5 dias atrás

    nao falou da cerveja

  • Ezequiel De Carvalho Barbosa Filho

    O tomate e melhor cru ou cozido?

  • Dora Delbosco
    Dora Delbosco 6 dias atrás

    Dr gostaria de saber se o bolo de banana com aveia sem açúcar e semente de chia linhaça e uvas passas engorda? Ou não!

  • nadima carlita
    nadima carlita 6 dias atrás

    Que eu posso comer pela amanhã sem ser biscoitos.

  • nadima carlita
    nadima carlita 6 dias atrás

    Gosto muito das suas palestras.

  • nadima carlita
    nadima carlita 6 dias atrás +1

    Dr eu quero saber o que e Amaranto onde eu acho isso

    • maria dos anjos gonçalves costa
      maria dos anjos gonçalves costa Dia atrás

      Oi nadima carlita, se vc mora em São Paulo capital, há um lugar muito bom pra comprar produtos naturais, incluindo Amarantos, é na rua Santa Rosa, região do Brás.

  • Elaine Santos Silva
    Elaine Santos Silva 6 dias atrás +1

    alimento feito de polvilho de manhã faz bem

  • Anne carolyne Oliveira
    Anne carolyne Oliveira 6 dias atrás

    Eu nao consigo tomar o chá de canela de jeito nenhum

  • Cintia Wasem
    Cintia Wasem 6 dias atrás

    Bom seria se as coisas saudáveis fossem mais baratas. .. É meio caro ser "fitinis" rsrsr. ..
    Pensando bem...tudo engorda...Desde que se coma em exagero. .. :)

  • Anne carolyne Oliveira
    Anne carolyne Oliveira 6 dias atrás

    Eu comi muito kitut

  • Karina Perez
    Karina Perez 6 dias atrás

    Aiai e eu que adoro um doce...😯😫😓

  • Christian Rocha
    Christian Rocha 6 dias atrás

    Dr Dayan Siebra estará no Rio de Janeiro, No espetáculo, “Saúde, Seu Maior Patrimônio”
    vou deixar o link abaixo para melhores informações do local.
    📌 bit.ly/compradeingresso
    #Dayan #Siebra #DrDayanSiebra #dayansiebra #ccj #vemnoccj #shalom

  • Chimaida
    Chimaida 6 dias atrás

    Olá Dr , te encontrei hoje é estou muito feliz por isso! Sou lactovegetariana. Não uso, sucos, refrigerantes, margarina etc..

  • Eleni Silva
    Eleni Silva 6 dias atrás

    Eu

  • Lucicleide Silva
    Lucicleide Silva 6 dias atrás

    Doutor eu tô com uma barrigona me ajude por favor Adoro seus vídeos

  • Tamaiany Dias
    Tamaiany Dias 6 dias atrás

    Até entendo o que vc diz,mas já pensou que tem gnt que não consegue simplesmente ter paladar pra comer sem adoçar?!É se tentar fica pior depois?Melhor dar soluções que a GNT possa equilibrar as coisas,vc é bem radical...

  • Liane santos
    Liane santos 6 dias atrás

    Eu faço consumo de cerveja só de final de semana menos refri e muita carne tirei os pães..

  • MARIA JOSEFA C.R DE SOUZA

    Siebra me ajuda fazendo um cardápio, pra perda de gordura e crescer massa muscular pois quero futuramente competir fisiculturismo, e pretendo mudar meu corpo me ajuda aí 😬 por favor eu agradeço amor seus vídeos vc fala toda verdade 🙏❤️ bjusss manda por favor

  • Ednalva Silva
    Ednalva Silva 6 dias atrás

    ele descreveu preta gil

  • Jeane Gomes
    Jeane Gomes 6 dias atrás

    Eu posso tomar o refrigerante natural feito em casa

  • Roberta
    Roberta 6 dias atrás

    ...."não vai conseguir ver a piroca"....😂😂😂😂😂 morri

  • Vanda Vitari
    Vanda Vitari 6 dias atrás

    Eu!

  • Rosa Alves
    Rosa Alves 6 dias atrás

    Boa noite Dr Dain.gosto muito dos seus vídeos

  • Lidiane Cabral
    Lidiane Cabral 7 dias atrás

    Amei esse vídeo a primeira vez que vejo

  • Laana Ruvolo
    Laana Ruvolo 7 dias atrás

    Ótimas Dicas Ja Tirei Açúcar Arroz Doces, Pão Refrigerantes, Tomo agua Com Limão tava Com 90 Estou Com 84 Tem Mais Ou menos Duas Semana Graças a Deus Pedir 6 Kilos Continuarei No Meu Foco

  • Luciene oliveira
    Luciene oliveira 7 dias atrás +1

    Estamos vivos por sorte, sobrevivemos aos anos 80

  • Luciene oliveira
    Luciene oliveira 7 dias atrás

    O problema é que Amaranto é caro

  • Luciene oliveira
    Luciene oliveira 7 dias atrás

    E óleo de coco pode?

  • Luciene oliveira
    Luciene oliveira 7 dias atrás

    Não gosto mesmo 😰

  • Antonio Roberto
    Antonio Roberto 7 dias atrás

    eu

  • Robson Godoy
    Robson Godoy 7 dias atrás

    Francine