Comentários • 0

  • Francisco Micael Pereira
    Francisco Micael Pereira 7 horas atrás

    Muito facio

  • Maria de Fatima Alves do Nascimento

    Não gostei. Devia mostrar melhor

  • Aparecido Donizeti De Marco

    Aqui é a neta dele tá gente

  • Aparecido Donizeti De Marco

    Eu vou fazer eu peso 58kg e quero chegar aos 38 por aí

  • Pedro Gabriel
    Pedro Gabriel 2 dias atrás

    Eu tô fazendo 100 burpes por dia vei

  • Fábio Souza Gomes
    Fábio Souza Gomes 3 dias atrás

    Muita conversa e exemplos pontuais. Faltou exemplos reais em alguns exercicios, vou dá um deslike.

  • Geronimo Caroba
    Geronimo Caroba 4 dias atrás

    Eu faço abandonem flequicao é ergo peço tudo isso no período de 1:00 hora isso resolve alguma coisa?

  • Daniel Silva
    Daniel Silva 5 dias atrás

    nem todos exercicio foi mostrado por uma pessoa no 7 pra o video

  • Mateus Caldevilla
    Mateus Caldevilla 6 dias atrás

    Vou colocar na minha rotina

  • LAERCIO JORGE VIEIRA
    LAERCIO JORGE VIEIRA 7 dias atrás

    Vou fazer ...obrigado.

  • VAI DE NOVO
    VAI DE NOVO 7 dias atrás +1

    Esse video ajudou muito tenho 15 anos 1,67m pesava 87kg fiz regularmente isses exercícios agora pesso 55kg e tenho un corpo definido e magro fassam isso e tenho certeza que vão ver a diferença o importante nao é desistir

    • Nathan Ryan Rocha
      Nathan Ryan Rocha Hora atrás

      Não sei, Rick, me parece falso

    • juan santos
      juan santos 4 dias atrás

      +itachiziim utirra se estiver com dificuldade de perder gordura abdominal posso te ajudar go.hotmart.com/S11268488F

    • juan santos
      juan santos 4 dias atrás

      se estiver com dificuldade de perder gordura abdominal go.hotmart.com/S11268488F

    • VAI DE NOVO
      VAI DE NOVO 5 dias atrás

      +itachiziim utirra não eu so mantive o treino de forma rigorosa mais eu so perdi o peso nao importei em definior o meu corpo

    • itachiziim utirra
      itachiziim utirra 5 dias atrás

      Vc fez alguma dieta?

  • Elizier Santos
    Elizier Santos 8 dias atrás

    Assim q terminar os exercícios corra para uma pizzaria não esqueça refri lite

  • Luiz Oliveira
    Luiz Oliveira 8 dias atrás

    Sexo 6 vezes por semana queimas mais calorias que qualquer exercício, e o melhor, fazemos com prazer.

  • Rodrigues Santos
    Rodrigues Santos 9 dias atrás

    Pense numa dubladora escrota,totalmente fora do ritmo.do vídeo

  • Emanuelly gomes Gomes
    Emanuelly gomes Gomes 10 dias atrás

    MAS QUE FEIO 😮💓💓

  • Emanuelly gomes Gomes
    Emanuelly gomes Gomes 10 dias atrás

    AÍ QUE SUSTO EU LEVEI ESSA BONECA

  • menino gente boa
    menino gente boa 10 dias atrás

    Começa em 1:07

  • Luís Felipe Rocha
    Luís Felipe Rocha 12 dias atrás

    kkkkk

  • Maria Goreth de Oliveira Soares

    Eu gostei muito. Pq já faço alguns desses exercícios. E sei q funciona mesmo. Mais com as explicações q foram ótima eu poço corrigi algum dos exercícios é acrescenta outros. Então pra mim foi muito útil. Eu Recomendo.

  • Maria Goreth de Oliveira Soares

    Oi foi ótima as suas explicações foi muito útil pra mim. Eu gostei muito Obrigada. 👍😘

  • Etiel
    Etiel 13 dias atrás

    Esse Escalador não ficou bem claro!

  • Bruce William Severo
    Bruce William Severo 13 dias atrás

    O vídeo começa em 01:08 beleza galera ?

  • Rubivaldo Carvalho
    Rubivaldo Carvalho 14 dias atrás

    Coloque um buchudo pra fazer esses exercicios.ele não da conta nem do pé de chinelo

  • Canal Top 10
    Canal Top 10 14 dias atrás

    Quer perde barriga em pouco tempo go.hotmart.com/H11032663Q

  • Br4ncao
    Br4ncao 15 dias atrás

    Impossível.Propaganda enganosa,não existe isso.

  • Moises Paulino Silva
    Moises Paulino Silva 15 dias atrás

    eu não tinha nada para fase hj d manhã deitei aqui no chão pra fese abdominal a acordei agora 😴😁

  • Genilson Farias
    Genilson Farias 15 dias atrás

    Muitos dos exercícios não ficaram bem explicados...
    As figuras paradas não ajudam

  • Ranger verde
    Ranger verde 15 dias atrás

    Sempre cuidando das articulações

  • Cleidsonn 10K
    Cleidsonn 10K 15 dias atrás

    Emagreça simples e facil.
    go.hotmart.com/J11008643G

  • Naruto boruto
    Naruto boruto 16 dias atrás

    Minha barriga está gostando desses exercício s

  • Tiago Da Costa Steimetz
    Tiago Da Costa Steimetz 16 dias atrás

    Com essa barriga que apareceu nunca mais perde

  • Luiz Carlos Wolf Chemale
    Luiz Carlos Wolf Chemale 17 dias atrás

    OlhandU eliminadU casA? Por qual razão dar tanta ênfase a última palavra de frase?

  • Aaaah Que Vida Merda
    Aaaah Que Vida Merda 17 dias atrás

    Numero 10 = *AS MULHERES QUE AMAM FAZER ISSO KKK*

  • FALANDO DE TUDO
    FALANDO DE TUDO 17 dias atrás

    Pode até não ser o melhor exercícios mas é claro que é bom para queimar gordura , como toda e qualquer atividade física, A UNICA COISA ERRADA É ESSE CONCEITO DE PERDER GORDURA LOCALIZADA O QUE NÃO É VERDADE, ACHO MAIS ERRADO O ARGUMENTO TÉCNICO DO AMIGO ABAIXO AI, TEM MAIS ERRO NO COMENTÁRIO DO QUE NO VÍDEO.

    • FALANDO DE TUDO
      FALANDO DE TUDO 17 dias atrás

      Corrida nao queima gordura, o qie queima é caminhada, absurdo né, procurem Saber, se fizer 10 km de caminhada não perde nem a caloria de um Big mac, imagina menos, caminha é exercido bom, para idosos, sedentários que estão iniciando em atividades visicas e e pessoas com algum problema de saude ou limitação, agora me vem voce com 20 anos de idade cheio de saude maa com uma parca enorme e achando que vai perder barriga, ah fora o erro da alimentação q nosso amigos, nem. Isso é padrão, se comer de 3 em 3 fosse padrão e bom p todoa nao existiria jejum intermitente s. S

  • Sidney Cândido Da Silva Cândido

    Perder barriga é só com lipoaspiração almoçar jantar tomar café bem pouquinho so algumas grama nao beber refri e nem cerveja e aqueles produtos que depois que você emagrecer com o tempo seu rim está danificado seu fígado tambem Aí sim😪😭😭

  • Lucas Shinoda
    Lucas Shinoda 18 dias atrás

    O video começa aqui 1:06

  • Marcus Vinicius
    Marcus Vinicius 18 dias atrás

    Narradora baiana..maneiro..kkk

  • mc kiara
    mc kiara 19 dias atrás

    Toda noite eu fico fazendo isso não é que eu vou dormir eu faço as 30 agachamento na hora que eu acorde bem uns 20 agachamento ou e acordo aí de noite 30 amanhã 20 de noite 30 aí vai indo vai indo agora eu estou contente viu eu

  • Leonardo Almeida
    Leonardo Almeida 19 dias atrás +4

    *_Pessoal não existe isso de queimar gordura abdominal ( Localizada ). Pra perder gordura abdominal vc tem que fazer reeducação alimentar + exercícios até pq quando queimamos gorduras, o corpo não queima só de uma parte e sim de todas as partes._*

  • gamer ON 2.0
    gamer ON 2.0 20 dias atrás

    Que legal sempre vou tentar fazer

  • Sandro Ribeiro
    Sandro Ribeiro 22 dias atrás

    Bom é fude

  • bacon game
    bacon game 25 dias atrás

    Hj eu só sei fazer 100 flexao

  • CreeperGamer Craft
    CreeperGamer Craft 27 dias atrás

    obg :3

  • Jogatina 21
    Jogatina 21 28 dias atrás

    Só dieta te livra da gordura ... 70% Dieta , 10% exercícios e 20% descanço.

  • Fabio Freitas
    Fabio Freitas 29 dias atrás

    Cansei só de assistir

  • Miguel Brandão Cunha da Silva

    POR FAVOR ME.AJUDA!!!

  • Carlos Andre Holanda Feijao

    O cara tá assistindo vídeo para ganhar massa muscular e aparece propaganda de cerveja pode uma coisa dessa

  • Gabriel Müller
    Gabriel Müller Mês atrás

    Búzios?
    Guarapari?
    Minha arte.... sai daí. Tu eh mo playboy!!!

  • Luiz Felipe
    Luiz Felipe Mês atrás

    3:04 Dançando black....
    KKkkkkkkkk

  • Lucilene Moura
    Lucilene Moura Mês atrás

    Adorei seu vídeo seu vídeo

  • ThiagO.
    ThiagO. Mês atrás

    Aí eu coloco em um vídeo de exercícios para tirar gordura e aparece anúncio do ifood 😐

  • E.R.S D.S
    E.R.S D.S Mês atrás

    Esses exercícios são difíceis.

  • Vegeta Sem limites
    Vegeta Sem limites Mês atrás

    Antes de assistir eu fiz 50 abdominais e 50 polichinelos

  • COMO QUEIMAR GORDURA ABDOMINAL

    Aprenda a queimar a gordura abdominal de modo saudável. Acesse: bit.ly/queimargordurajjá

  • MENIEM PATRICIA LIMA ANJO

    Fasso 50 polichinelo 100 flexão é uma corrida de 10 min

  • Maria Abadia
    Maria Abadia 2 meses atrás

    Ao mostrar os exercícios. Deveria mostrar como se faz. Não só explicar. Alguns confundem.

  • Oziel Silva
    Oziel Silva 2 meses atrás

    Sim

  • Alice Helen
    Alice Helen 2 meses atrás

    Perca de 5 a 10 quilos de Gordura Corporal em Apenas 21 dias - 100% Garantido.
    go.hotmart.com/A10011634H

  • matheus
    matheus 2 meses atrás

    eu usei esse produto aqui e tipo pra mim foi fácil bit.ly/2QXpjlq

  • Elisangela Oliveira
    Elisangela Oliveira 2 meses atrás

    A entao vou ter que ficar com gordura mesmo porque tenho 10 anos e já estou com 64 juros oque eu faço 😱😱😱

  • Sthedyils Moreira
    Sthedyils Moreira 2 meses atrás

    Você tem que entender isso para emagrecer brclip.com/video/shVN2e0-7kQ/video.html

  • Alimentação e emagrecimento

    Para emagrecer existe um grande fator muito importante, ele chama-se persistência.

  • DENISE SILVA
    DENISE SILVA 2 meses atrás

    É normal não ter equilíbrio no começo q começa a malhar?

  • t gomes
    t gomes 2 meses atrás

    Curso online de como queimar gordura go.hotmart.com/B9834557S

  • Jean Motta
    Jean Motta 2 meses atrás

    Vai para academia. Esquece a porra de video se BRclip caralho.... vai suar. Peicura uma boa academia com educador físico e um nutricionista

  • Marcos Martins
    Marcos Martins 2 meses atrás

    Perca de 3 a 10 kilos em 21 dias com essa dieta
    go.hotmart.com/W9720347E

  • Mariza Nascimento
    Mariza Nascimento 2 meses atrás +2

    Devia ter a imagem de uma pessoa fazendo ajuda muitooo alguns tem, obrigada!

  • nothle ojuara
    nothle ojuara 2 meses atrás

    pq ela fala alongando o final das palavras srrsrssrrrsr

  • Patrick Estigarribia
    Patrick Estigarribia 2 meses atrás

    isso tudo antes ou depois de migrar para uma alimentação saudável?

  • Rafael Da cruz
    Rafael Da cruz 2 meses atrás

    Gostaria que passa uns exercícios pra que pino no meio da coluna eu sou obezo .só fazer regime não estou emagrecendo

  • Jaco de jesus santana
    Jaco de jesus santana 2 meses atrás

    O que tem a ver com o vídeo essas falas politicas..to rindo das insanidades, nao tem nada a ver.kkkkkkkkkkkkkkk

  • Tiago gomes Tiagogomez
    Tiago gomes Tiagogomez 2 meses atrás

    A introdução de vocês é muito longa ,mais objetividade

  • Lucas Pimenta
    Lucas Pimenta 2 meses atrás

    O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas.
    O Guia Contém:
    O Segredo dos Magros - Como Queimar Gordura Abdominal, Técnicas Avançadas Para Queima de Gordura Abdominal, 78 Receitas Para Definir Seu Abdômen.
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  • ezequiel santos
    ezequiel santos 2 meses atrás

    Boa tarde galera , da uma olhada neste material me ajudou a perder 7 kg de gordura abdominal.
    @t
    com um preço super acessível.

  • fã do lubaTv
    fã do lubaTv 2 meses atrás +2

    A meus Deus n cinsego eu tô suando mais que um porco

  • Angelo Francis Almeida
    Angelo Francis Almeida 2 meses atrás

    Fantástico. Adorei!

  • GodMode
    GodMode 2 meses atrás

    OLá galera, já que está aqui é porque provavelmente tem interesse me perder aquela gordurinha extra, a famosa "Pochete", e para isso, tenho para vocês um Guia de Exercicios feitos em casa Apenas com seu corpo, cujo seu nome é FIT15, o Guia tem a intenção de fazer com que, você nosso cliente/parceiro, perca 15Kg's em até 15 semanas fazendo exercicios 15 minutos por dia, e acredite, temos inúmeros clientes satisfeitos, Pare com o efeito Sanfona e Esqueça o seu placebo, emagreça de verdade, link Para compra: go.hotmart.com/X9687172H

  • FoxX132
    FoxX132 2 meses atrás

    Muito bom,vou tenta.

  • CRAZY FOR GAMES
    CRAZY FOR GAMES 2 meses atrás

    Miojão

  • Celso Santana
    Celso Santana 2 meses atrás

    Cansei , vou ficar com minha barriga mesmo kk

  • Samuel Rossi
    Samuel Rossi 2 meses atrás

    Já pratiquei muitas atividades físicas. O ideal: caminhada com correta hidratação e adequada alimentação. Lembrando que cada corpo tem seu ritmo e fisiologia . Somos semelhantes mas cada qual deve buscar seu ritmo. Fazer tudo com dedicação. Lembrando que um corpo saudável refletirá numa alma tranquila. Isso independe da aparência que você vê nos outros, antes deve gostar do que vc vê no espelho. E seja grato pelo dom de viver. Bom treino.

  • Lux Mendes
    Lux Mendes 2 meses atrás +2

    Moro em São Paulo mais só nordestino dia 28 vou tomar uma cachaça pra comemorar o velório dos petistas
    B17

  • Marlon Elton
    Marlon Elton 2 meses atrás

    Temos aqui um manual completinho para se exercitar em casa bit.ly/2Pk7i3y

  • Camila Ribeiro
    Camila Ribeiro 2 meses atrás

    Não gostei
    Pq não mostra todos os exercícios 👎👎👎

  • Pablo Melo
    Pablo Melo 2 meses atrás

    Nunca vi método melhor para queima de gordura... go.hotmart.com/X9651902A

  • Carvalho da Montanha
    Carvalho da Montanha 2 meses atrás

    Essas repetições nao servem d nada se fizer 5 repetições. Nao pode começar cm muito esforço, mas se nao fizer um mínimo d 30 repetições por serie, nao serve d nada. So fechar a boca por duas semanas pra desinchar e perder um pouco d lixo toxico do corpo e mandar ver nos exercícios na 3° semana. Beba 2 litros d agua pra cada 30 kg d peso corporal. Coma muita fruta e muita raiz e folhas sem pena. Sem frescura . Vai estar muito bem em 3 meses. Nem um dia a menos. Nao fazer burrice e nem exageros. Nao existe milagres nem receitas famosas. Existe preguiça e disposição pra conquistar metas e ter bom senso pra tudo q faz na vida. 👍👍👍

    • geoeducador
      geoeducador 2 meses atrás

      Kkk quem tem 90 kg tem que beber 6 litros da água? rs Vamos acabar com a água do planeta 🤔😉

  • Carvalho da Montanha
    Carvalho da Montanha 2 meses atrás

    So parar d comer merda. Diminuir a quantidade d comida QUANDO COME COMIDA, ja diminui d 5 à 10 kg dependendo da pessoa em 10 dias.

  • thiago silva de freitas
    thiago silva de freitas 2 meses atrás

    Alguém gostaria de um acompanhamento de um Coach do bem estar, +5565992471873

  • Hipo Crazy
    Hipo Crazy 2 meses atrás

    Isso da certo pra quem trabalha de verdade? Sou caldeireiro...

  • Cristiano Santos
    Cristiano Santos 2 meses atrás +2

    Eu Emagrece e emgordei dinovooo ,fiquei pior do que tava🙈🙈🙈🙈😭😭😭😭😭😭😭😭😭

  • pernadelebre
    pernadelebre 2 meses atrás

    Esse canal eh baseado em achismo. Vários vídeos com informações erradas.

  • Robson  Ferreira Da Silva
    Robson Ferreira Da Silva 2 meses atrás

    Ótimo vídeo, obrigado

  • INIMIGO SECRETO
    INIMIGO SECRETO 2 meses atrás

    Não existe exercícios para perder a barriga , para perder a barriga deveria fazer com que sua barriga fizesse o exercício. Se você movimentar o braço é ele que se exercita.
    Existem pessoas magras barrigudas...
    Acordem gado véi. 😎

  • rosalia souza
    rosalia souza 2 meses atrás

    Muito legal já estou acompanhando esses exercícios muito legal. Obrigada 😘😘

  • DJ JAIR ARAXÁ OFICIAL
    DJ JAIR ARAXÁ OFICIAL 2 meses atrás +6

    Vcs não mostraram imagens em movimento em todos os exercícios...fica a dica! O vídeo é legal, mais se tivesse vídeos de uma pessoa fazendo todos os exercícios ficaria melhor

  • Danyell Silva
    Danyell Silva 2 meses atrás

    Ótimos exercícios.. Tem como envia esses desenhos de como fazer os exercícios pro e-mail, danyellsantoss@gmail.com

  • rosie maciel
    rosie maciel 2 meses atrás

    Até parece q um sedentário vai conseguir fazer isso

  • f.killxablau1736
    f.killxablau1736 2 meses atrás

    Ahh... mas eu não tenho uma roupa de ginástica

  • Anarquista Errante
    Anarquista Errante 2 meses atrás

    andava muito de bicicleta, o q garantía-me pernas fortes. Só que desde 2.000 perdí a visão, e ainda não conseguí uma bicicleta ergométrica), mãs meus braços que éram "palitos," estão um pouco mais fortes... Nada de mais... Também sou preguiçoso...
    Ivan S. R. O Anarquista "Gaiato" Escalafobético Errante...