🔴 QUER PERDER BARRIGA? ELIMINE ESSES ALIMENTOS AGORA! | Dr. Dayan Siebra

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Comentários • 3 796

  • Dr. Dayan Siebra
    Dr. Dayan Siebra  Mês atrás +10

    Faltam 2 dias para o nosso encontro no #RiodeJaneiro dia 10/08
    Garanta sua vaga hoje mesmo! 🙏👏
    Link para inscrição: bit.ly/2JBFEYP

    • Priscila Tavares
      Priscila Tavares 23 dias atrás +1

      Doutor, eliminei tudo que engorda, inclusive o refrigerante 😀 Em treze dias, já eliminei 4 kg. Estou comendo ovos todos os dias, dois por dia e estou me sentindo muito bem.

    • Valdenir Alexandre
      Valdenir Alexandre 25 dias atrás

      Ola

    • gavriel prixopuo
      gavriel prixopuo Mês atrás

      Dr. Dayan Siebra .

    • Lalleska Cavalcante
      Lalleska Cavalcante Mês atrás +1

      Dr . Dayan por favor faz um vídeo falando sobre flacidez da pele, e como tirar estrias do corpo. Um abraço

    • Sebastiana Lucia
      Sebastiana Lucia Mês atrás

      Excelente !

  • Patricia  Hirte
    Patricia Hirte 16 horas atrás

    Ótimo!

  • gabriel Xavier leite
    gabriel Xavier leite 2 dias atrás

    Azeite de oliva,ovo, cereal de quinoa nunca ouvir falar mais depois dessa vou comer

  • Lívia Perroud
    Lívia Perroud 2 dias atrás +1

    Meu buxo não some ..... sou magra e com uma pochete kkkkk....ah tenho tireoidite de hashimoto isso tem haver ?!

  • Paulinha Anna
    Paulinha Anna 3 dias atrás

    Legal😊

  • Paulinha Anna
    Paulinha Anna 3 dias atrás

    pizza é o mais difícil de tirar😂

  • Elton Franques De Souza
    Elton Franques De Souza 3 dias atrás

    Dr. Dayan filé de frango,ou bife frito em óleo de coco?

  • Edilamar Souza
    Edilamar Souza 3 dias atrás

    Ameiiiiii mto, vc é um anjo do bem salvando nossas vidas! PARABÉNS e mtooo SUCESSO!!!

  • nira Umbelino
    nira Umbelino 5 dias atrás

    Amo seu vídeo!Vou tentar seguir sua dicas😘

  • Gysland Chaves
    Gysland Chaves 5 dias atrás

    Eu amei ele KKK, muito engraçado ♥️

  • grasi nascimento
    grasi nascimento 6 dias atrás

    Maravilhoso🙌

  • carmo fernandes
    carmo fernandes 6 dias atrás

    pessoas que querem perder gordura abidominal de uma olhada nesse link ele pode ajudar go.hotmart.com/Y8476297G

  • maria neves
    maria neves 7 dias atrás

    Eu gostei

  • Maria Aparecida
    Maria Aparecida 7 dias atrás

    Amei as dicas. Tô tentando fazer tudo isso daí kkkk

  • Denise da silva lima
    Denise da silva lima 8 dias atrás

    Mas aveia contém gluten 🙎

  • Denise da silva lima
    Denise da silva lima 8 dias atrás

    Minha gente canela deixa o café doce? Alguém?...

    • Isadora Horta
      Isadora Horta 3 dias atrás

      Denise da silva lima não deixa nao!

  • Suellen Coelho
    Suellen Coelho 9 dias atrás

    Maravilhosoooo

  • Bruno Weber
    Bruno Weber 9 dias atrás +1

    muito bom...adoro!

  • Leandro Asgard
    Leandro Asgard 10 dias atrás +1

    Nossa, muito bom mesmo, um amigo meu me indicou um método eu perdi 8 kg em 20 dias, e la tem um acompanhamento individual por cliente, cardapio de comida muito bom gradativo sem coisas enjoativos e cansativos, quem quiser passar no site para dar uma olhadinha tenho certeza que não vai se arrepender, mas claro isso se vc tiver disposto a querer mudar, se não não adianta nada Obg, de nada.
    mon.net.br/43ss7

  • Marina Santos
    Marina Santos 10 dias atrás

    Adorei,e vou seguir o plano só gostaria de saber qual a fruta permitida visto que sou de Portugal não tenho todo tipo e qualidade da fruta no Brasil.Obrigada

  • Luciana Chaves Gonçalves
    Luciana Chaves Gonçalves 12 dias atrás

    Pasta de amendoim caseira é saudável?

  • Mirelly Almeida
    Mirelly Almeida 14 dias atrás

    Dr fala sobre o pão integral se pode

  • Eduardo Ferreira Edu
    Eduardo Ferreira Edu 14 dias atrás

    Dr muito obrigada pelo cardápio...sugestao fabtastica

  • Jessica Silva
    Jessica Silva 16 dias atrás +2

    Ganhou mais uma inscrita ! Amei as dicas

  • Ines Siebra
    Ines Siebra 17 dias atrás +5

    Eu sou cearense, n tem como n comer farinha de mandioca.

    • Rute Rodrigues
      Rute Rodrigues 15 dias atrás

      Amooooooooo farinha de mandioca

    • Lucas Farias
      Lucas Farias 16 dias atrás +2

      A farinha que ele fala no vídeo e a farinha branca refinada a famosa farinha de trigo...gosto muito de farinha de mandioca também mas associo com proteona aí engorda menos kkkkk

  • Renata Sousa
    Renata Sousa 18 dias atrás +1

    Bucho de lama 😂 adorei as dicas ❤

  • Edvania Angela
    Edvania Angela 18 dias atrás +1

    Gostei

  • Edvania Angela
    Edvania Angela 18 dias atrás

    Chã de limão pode

  • roselimedinarychard2409@gmail.com medina

    Vc é mto legal

  • Janiele silva
    Janiele silva 19 dias atrás +1

    Uma ótima e excelente explicação. Gostei das dicas, eu parei de tomar refrigerantes, açúcar, e doces. A minha alimentação agora é só integral.

  • Diana Maia
    Diana Maia 20 dias atrás

    Amei

  • ROSE Maria
    ROSE Maria 20 dias atrás

    Rindo é alto... ameiii 👏👏👏👏👏

  • Wagner Souza 88
    Wagner Souza 88 20 dias atrás +1

    Top top

  • Raul Amorim
    Raul Amorim 20 dias atrás

    Pra você que quer realmente emagrecer eu trago este e-book que você pode acessar por este link bit.ly/2NG4IpS-50receitasParaEmagrecimento ele conta com 50 receitas 15 low carb 15 fitness 10 light e 10 sucos Detox. Acesse e aproveite

  • Natalia Bandeira
    Natalia Bandeira 20 dias atrás +1

    Quando eu comia porcaria, aguentava mais tempo sem comer. Mas agora que gomo mais certo, sinto fome varias vezes ao dia, porém como bem menos. Masno estomago doi principalmente no meio da manhã. Tenho que comer no.meio do treino senão passo mal

  • Marcelo Rangel
    Marcelo Rangel 21 dia atrás +3

    Boas explicações mas, isso é pra qem ñ precisa acordar cedo, trabalhar duro o dia todo etc...resumindo isso serve pra pessoas encostadas q estao com a vida ganha ...Qero ver a pessoa passar comendo essas comidinhas de passarinhu o dia todo se ela aguenta a correria do dia a dia !

  • Rosane Maria
    Rosane Maria 23 dias atrás

    Gostei muito, eu parei de fumar e aumentei muito o meu peso, mas não consigo fazer nenhuma um tipo de regime,
    Tem algum remédio pra ajudar?

    • Mude seu corpo
      Mude seu corpo 22 dias atrás

      Nossa sei bem o que e e ser gordo ia para o shopping e não achava roupas do meu tamanho pesava 110 kg então hoje depois de 3 meses seguindo um método bit.ly/2PUqbXY estou com 80 kg e o melhor de tudo que não to com flacidez que era meu medo e tão não tive que passar fome com sei que vcs vão querer saber e esse metodo cientificamente comprovado aqui de um medico já tem muitas pessoas fazendo também tem até depoimentos aqui : bit.ly/2PUqbXY

  • Graça Figueirêdo
    Graça Figueirêdo 23 dias atrás +3

    Gentileza colocar vídeos só com legendas.Minha audição só disponível a partir de 90 decibéis.

  • Angelita Lita
    Angelita Lita 25 dias atrás +2

    Dr. Amo seus vídeos, tenho aprendido e praticado no dia a dia, e tenho mudado minha alimentação, e acho o máximo a forma que o senhor fala em bucho, kkkkkkkk é demais muito popular, fala a voz do povo

  • Carlos Roberto Pereira
    Carlos Roberto Pereira 25 dias atrás

    Muito bom

  • Rosângela Saraiva
    Rosângela Saraiva 25 dias atrás

    Gostei muito Dr.!!!

  • Erika Novais Da Costa
    Erika Novais Da Costa 25 dias atrás

    Amei esse video

  • Chay Martins
    Chay Martins 26 dias atrás +2

    Entrei no desafio Dos 3 kilos em uma semana, irei ver se da resultado.
    Parabéns pelo trabalho, tu é um genio

  • selma loveforever
    selma loveforever 27 dias atrás +2

    Adorei Dr. Dayan vou experimentar...Gostaria de que vc fizesse um video direcionado as mulheres no climatério /menopausa.Obg bjs

  • Jéssica Macário
    Jéssica Macário 27 dias atrás +1

    Dayan, e frutas? eu amo frutas, posso comer a vontade?

  • Giovanna Camargo
    Giovanna Camargo 27 dias atrás

    ATENÇÃO! ‼️‼️
    PRECISO DE 10 PESSOAS QUE QUEIRAM EMAGRECER DE FORMA INTELIGENTE!!
    Desafio emagrecimento inteligente. Consultoria online para perda de peso, nós não vendemos um curso de emagrecimento comum, vendemos um acompanhamento para cada cliente alcançar seus objetivos, aliando, uma mudança de mente, exercícios físicos e uma alimentação saudável para exterminar a gordura.
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    Compartilhe e marque seus amigos nesse post que também precisam de independência financeira. Venha para o futuro conosco! 🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

  • Neusa Albertina Mendes
    Neusa Albertina Mendes 28 dias atrás

    Adorei as dicas vou seguir valeu bjo.

  • Gerson Almeida
    Gerson Almeida 29 dias atrás +1

    achei sua linguagem e divertido

  • Gerson Almeida
    Gerson Almeida 29 dias atrás

    muito bom

  • Denise Ciuffa
    Denise Ciuffa 29 dias atrás

    Amei o cardápio!!!

  • Denise Ciuffa
    Denise Ciuffa 29 dias atrás +3

    Meu anjo...pelo amor!!! Bucho não né?! Kkkkk

    • Ines Siebra
      Ines Siebra 16 dias atrás +1

      Denise Ciuffa mas lá no Ceará é bucho..rs

  • Monica de Paula Silva Lambiasi

    Eu adorei ♥️ eu já uso esses alimentos, porém sua explicação foi de excelência 😊

  • Carlos Ferreira
    Carlos Ferreira 29 dias atrás

    DR , tem um vidio sobre o olho de coco q diz que e veneno , o DR pode ver isso? e passar pra nos?

  • Sandra Sales Sales
    Sandra Sales Sales 29 dias atrás

    Amem muito bom

  • paula ribeiro
    paula ribeiro 29 dias atrás +4

    Gente, ele é muito bom e engraçado TB kkkkk

  • salmo 91 sara
    salmo 91 sara 29 dias atrás +1

    Essa receita emagrece mesmo , obrigado pela dica

  • Deyvidson geo . futbol
    Deyvidson geo . futbol 29 dias atrás +1

    Fala se o asuca mascavo e bom

  • Jackie Cs
    Jackie Cs 29 dias atrás +2

    Vinho? Álcool não é bem calórico e da barriga?

  • Paulo Guyss
    Paulo Guyss Mês atrás +1

    Dieta para quem não estuda a noite, mas parece boa... E na sobremesa não pode ser fruta??

  • ricardo bonfanti
    ricardo bonfanti Mês atrás

    Dicas boas

    • Jane de Matos Ricardo
      Jane de Matos Ricardo 12 dias atrás

      Afinal eu estou na academia,mas a barriga não sai.Nunca tive estômago saltado.

    • Jane de Matos Ricardo
      Jane de Matos Ricardo 12 dias atrás

      Doutor quem tem diabetes?pelo fato do pâncreas estar envolto com gorduras,como perder obucho.

  • Centro Cultural Jerusalém

    Dr Dayan Siebra no Centro Cultural Jerusalém!
    #vemnoccj #vivacomsaúdevivacompaixão
    Adquira seu ingresso no link abaixo:
    www.eventbrite.com.br/e/rio-de-janeirorj-saude-seu-maior-patrimonio-com-dr-dayan-siebra-tickets-49099499926?aff=ehomecard

  • Polakasobalsa
    Polakasobalsa Mês atrás +1

    Quem está aí com a certeza que não vai conseguir largar refrigerantes e farinha branca pode ir tirando seu cavalinho da chuva. Eu consegui, e hoje não faço nem questão. Fiquei cerca de 6 meses direto sem colocar refrigerante na boca, hoje só tomo em algumas raras ocasiões do ano, um copo só, e nem me faz falta. Farinha deu um pouco mais de trabalho, mas dei conta também. É uma vitória indescritível. No começo é bem difícil, claro, mas vale o esforço que a recompensa é sensacional.

  • Maria Joana Siqueira
    Maria Joana Siqueira Mês atrás

    Eu cozinho com óleo de coco. ..é bom ?

  • Ducilene Fagundes
    Ducilene Fagundes Mês atrás

    Eu gostei da ideia eu gosto muito de café

  • Kainã Yuri
    Kainã Yuri Mês atrás

    Mas uma vez ou outra pode né?

  • Su Cristina
    Su Cristina Mês atrás +1

    Olha,ficar tanto tempo sem comer não é legal,nos intervalos entre café da manhã e café da tarde eu como ou castanhas e a tarde 30gr de albumina,ou barrinha de proteína sem açúcar...

  • Leonardo Soledade
    Leonardo Soledade Mês atrás +4

    Açúcar e farinha de trigo é foda cortar

  • Rosemary Ribeiro
    Rosemary Ribeiro Mês atrás +1

    Desafio aceito....
    Volto para falar dos resultados
    Valeu Dr, parabéns pelos vídeos.

  • Tayane Oliveira
    Tayane Oliveira Mês atrás +1

    Me diz uma coisa Dr estou amamentando.
    Então nesse caso tomo mas água que o normal.
    Isso me faz fica mas inchada?
    Quais os chás que posso ta tomando que não faz mau ao BB

  • Tayane Oliveira
    Tayane Oliveira Mês atrás

    Tô amando teus vídeos.
    Com muita determinação vou conseguir 😍

  • Rogerio dos Santos
    Rogerio dos Santos Mês atrás +1

    eu to fazendo uso de pão integral, e torrada, vc acha que esses tbm são vilões?

  • miriam fonseca
    miriam fonseca Mês atrás +2

    Minha barriga está enorme tô me sentindo mto mal 😭😭 sou viciada em açúcar....Vou tentar diminuir mto .....O resto da pra tirar mais o açúcar e foda viu 🤗

  • Jeh
    Jeh Mês atrás

    Eu boto mel puro no meu café.

  • Ana Paula Nascimento
    Ana Paula Nascimento Mês atrás

    Nossa amei já cortei o açúcar mas ainda coloco uma colher de chá no meu chá que tomo pela manhã E a noite na janta .

  • Cléo Alves
    Cléo Alves Mês atrás

    Aprovadissimo tudo isso,aqui na Bélgica a alimentação deles desde de criança é baseado em tudo isso,chá,legumes,cereais,grãos,
    Chá e água é o refrigerante deles e detalhe zero de açúcar,p resumir a maioria são magros saudáveis.

  • Marcos Dias
    Marcos Dias Mês atrás

    Boa tarde. Açaí é bom?

  • Naryane Silva
    Naryane Silva Mês atrás

    Vou aceita seu desafio..

  • Marise Nascimento
    Marise Nascimento Mês atrás

    Amei as dicas beijos 😁

  • Lorena Moura
    Lorena Moura Mês atrás

    Vou fazer minha barriga está enorme... Queria umas dicas no que pode ajudar com a flacidez pois minha pele está flácida.. Engordei muito na gestação 28 kg e emagreci 20 mas os últimos 8 kg está muito difícil...Vou fazer a dieta .. Obrigada pelos vídeos

  • Valmira Santos
    Valmira Santos Mês atrás

    Adorei os vídeos.estou com gordura no fígado.quero fica curada.em nome de Jesus.

  • GUSTAVO
    GUSTAVO Mês atrás

    E arroz? Pode?

    • Miguel Zanardi
      Miguel Zanardi Mês atrás +1

      +GUSTAVO faça exercícios, tenha uma alimentação melhor e correta, corte o açúcar, terá melhor resultado: :😉

    • GUSTAVO
      GUSTAVO Mês atrás

      +cleidy Ramalho legal, vou fazer isso, tenho 13 anos 1,54 de altura e 65 quilos.
      Um dia a pessoa me recomendou uma dieta maluca de comer o dia todo apenas uma maçã eu fiz e , MDS quase parei no hospital agr parei e vou começar a me alimentar corretamente😉😉

    • cleidy Ramalho
      cleidy Ramalho Mês atrás

      arroz apenas duas colheres.

  • Sarah Amaral
    Sarah Amaral Mês atrás

    Muito bom !!

  • Rafaella dos Anjos
    Rafaella dos Anjos Mês atrás

    Não tomo café! Kkkk

  • Maria Jesus
    Maria Jesus Mês atrás

    Bom gostei e vou fazer!

  • Jessica Santos
    Jessica Santos Mês atrás

    Bem claro gostei

  • Leandra Cunha
    Leandra Cunha Mês atrás

    ei amei muito

  • Adina Rodrigues
    Adina Rodrigues Mês atrás

    Mais eu que trabalho de noite e a janta e servida depois das 9que eu faço

  • Mateus Corrêa
    Mateus Corrêa Mês atrás

    O que ? Que cardapio imoossivel!!!

  • Ane Tavares
    Ane Tavares Mês atrás

    Buxo de lama kkkkkkkkkkkkk

  • Camila Silva
    Camila Silva Mês atrás

    Bom dia posso tomar chá mate Leão com limão

  • Kaio Fernadis
    Kaio Fernadis Mês atrás +2

    O problema meu Dr. é a cervejinha msm☺

  • Maria Kuchelmeister
    Maria Kuchelmeister Mês atrás +1

    Só posso confirmar que SORVETE aumenta mesmo a barriga...e Como !!! Tb conheco uma dica ,que usei e me ajudou a perder 22 quilos em um ano - pela manha: VINAGRE DE MACA;LIMAO; ÁGUA E MEL !!! ALMOCO- COMER NORMALMENTE PARA SE SENTIR SACIADO!!! DEPOIS; APENAS UM PEQUENO LANCHE --FRUTAS !!! Colocar uma colher de vinagre de maca sobre a refeicao é hábito muito saudável. Parábens ao canal e sucesso a todos !!!

  • Elayne Sousa Santos
    Elayne Sousa Santos Mês atrás +1

    Obrigado pelas dicas. Eu entrei a mais ou menos 1 mes na dieta pra perde o inchaço da barriga.
    E assistindo seu video, vi que nao estava fazendo nada certo 😂
    Porem mesmo nao respeitando os horarios estou conseguindo perde o inchaço.
    E agora que vi seu video vou tentar fazer as coisas certinhas para que eu consiga seca minha barriga.
    Muito obrigada pelo cardapio.
    😘

  • Antonio Carlos Vital
    Antonio Carlos Vital Mês atrás

    Me escreve no canal um dos melhores que ja vi vai dereto ao ponto

  • gizele Oliveira
    gizele Oliveira Mês atrás

    Muito bom adorei ...já sou sua fã 😊👏👏

  • Hamilzia Leal
    Hamilzia Leal Mês atrás +1

    O que me diz do açaí???

  • Maria Lourdes
    Maria Lourdes Mês atrás

    Dr. adoro seus ensinamentos pra emagrecer. Vou fazer essa dieta sim sou muito barriguda. Tenho 51anos . Estou com peso acima do normal . Estou pesando 98 kg e ja tomei varios remédios pra emagrecer e não consigo. Se tenho algum problemas me vingo na comida . E tenho muita fome por doce . Me ajuda .

  • maria santos
    maria santos Mês atrás

    Vou usar esse cardápio! !!

  • Klener Souza
    Klener Souza Mês atrás

    Boom!!

  • Marci Rosa
    Marci Rosa Mês atrás

    Você é demais ❤️