🔴 QUER PERDER BARRIGA? ELIMINE ESSES ALIMENTOS AGORA! | Dr. Dayan Siebra

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Comentários • 4 061

  • Dr. Dayan Siebra
    Dr. Dayan Siebra  Mês atrás +16

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    • Daiane Mendes
      Daiane Mendes 20 horas atrás

      Dr Presiso emagrecer urgente por motivos de saúde nas não consigo

    • Diego Rafael Santana Ted
      Diego Rafael Santana Ted Dia atrás

      Dr. Queria dicas pra quem faz horários noturnos , passo o dia em casa e trabalho a noite
      O cardápio séria o mesmo ?

    • vendas Online
      vendas Online 2 dias atrás

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    • Marcelo Cs
      Marcelo Cs 6 dias atrás

      Minha janta sao 3 ovos cozidos e fico satisfeito. Ta liberado?

  • Aluizio Junior
    Aluizio Junior 3 minutos atrás

    pão integral engorda Dr?

  • Batista Sindor
    Batista Sindor Hora atrás

    Bucho! kkkkkkkkk bem realista...gostei!

  • Adijane Andrade
    Adijane Andrade 6 horas atrás

    Muito bom

  • Aline Goncalves De Sousa
    Aline Goncalves De Sousa 23 horas atrás

    ACABE COM A BARRIGA AGORA
    bit.ly/FIM-DA-BARRIGA

  • Eder Santos
    Eder Santos Dia atrás

    Consegui emagrecer com esse Projeto de emagrecimento 🍇🥦🍅
    Sem passar fome 🥥🍌🍉
    Vou deixar o link aqui pra quem precisa tbm bit.ly/2Projeto-Fit-60D

  • Marcio Cunha
    Marcio Cunha Dia atrás

    Sempre estou compartilhando seus vídeos

  • Marcio Cunha
    Marcio Cunha Dia atrás

    Dr. Dayan, Seu vídeos são ótimos parabéns tem mim ajudado bastante muito obrigado!

  • Jane Sharan
    Jane Sharan Dia atrás

    ótimo cardápio vou fazer. 👏👏

  • Mercado Vip Digital
    Mercado Vip Digital Dia atrás

    Receitas Para Secar em 30 Dias , confira em : @t

  • Jane Ferreira
    Jane Ferreira 2 dias atrás +1

    Dr.não como carne e nem frango sou ovolactosevegetariana,posso comer ovos todos os dias para substituir a carne?

  • Lucas Wagner
    Lucas Wagner 2 dias atrás

    você realmente vai conseguir perder peso de maneira correta e saudável. O melhor de tudo que você terá o passo a passo completo para isso acontecer em um curto espaço de tempo. Finalmente você pode dizer: ''Adeus Gordurinha''. Isso não te pertence mais a partir de agora, foco total bit.ly/receitasparasecarempoucosdias

  • vendas Online
    vendas Online 2 dias atrás

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  • Jeferson Santos Rocha
    Jeferson Santos Rocha 2 dias atrás

    Amei esse vídeos ,vou ficar top com essas dicas

  • PAPO RETO DE VERDADE
    PAPO RETO DE VERDADE 3 dias atrás +1

    Ótimas dicas! Ganhou um novo inscrito, Dr.! Aqui eu conto minha experiência de perder 25 quilos sem esforço: brclip.com/video/T7y5Sxg7Ggc/video.html&t=320s Tive complicações, por isso prefiro as suas dicas! Abraço!

  • Kent Kalel
    Kent Kalel 3 dias atrás

    NESTON é considerado uma farinha branca e fina?

  • Roberto Pereira De Sa
    Roberto Pereira De Sa 3 dias atrás

    demora quantos dias pra perder a barriga

  • Marcia Garbelini
    Marcia Garbelini 4 dias atrás

    Dr Dayan não é bucho ,????

  • jjg Silva
    jjg Silva 5 dias atrás +2

    Eita merda vou morrer de fome kkkkk

  • Diego Sinquini
    Diego Sinquini 5 dias atrás +1

    Pão integral faz mal ?

  • Lucineide Peres
    Lucineide Peres 5 dias atrás +1

    Eu preciso Dr, vc é d+.♡

  • tete oncinha
    tete oncinha 5 dias atrás

    ACHEI ÓTIMO E COMPARTILHEI VALLEU VOU SEGUIR BIS OBRIGADA

  • Marli Garcia
    Marli Garcia 5 dias atrás

    Gostei demais!

  • Ester Borges Garcia
    Ester Borges Garcia 5 dias atrás

    Eu tenho a barriga grande gostaria de mas ajuda por favor amei seu vídeo deixei link tá

  • Matheus Ferreira
    Matheus Ferreira 5 dias atrás

    desafioemagrecimentointeligente.com/

  • Rozilda Saraiva
    Rozilda Saraiva 5 dias atrás +1

    Adorei suas receitas Dr. Vou segui las

  • Bruno Nayara Araujo
    Bruno Nayara Araujo 6 dias atrás +1

    Misericórdia eu faço tudo errado KKK😂😂😂

  • Cleber Krauze
    Cleber Krauze 6 dias atrás +1

    go.hotmart.com/B8972428M dieta 21 dias recomendado

  • Ingrid Ellen
    Ingrid Ellen 6 dias atrás +1

    Ah meu Nordeste 😍

  • Teresa Teth Fer
    Teresa Teth Fer 6 dias atrás +1

    Vídeo ótimo, direto e esclarecedor porque não pretende apenas atacar o problema, mas também educar sobre os malefícios do açúcar, carboidrato e gordura. E, no final oferece uma medida profilática para quem procura um sistema mais gradativo para se livrar das coisas gostosas e que tem memória afetiva no âmbito da infância e adolescência. Parabéns!..

  • Dijailson França
    Dijailson França 6 dias atrás

    Vou fazer 👍🏃🏼‍♂️

  • Marta Conde
    Marta Conde 6 dias atrás +1

    Vc é nota 1000 esse vídeo vai me ajudar muito bjssss

  • Davi Silva
    Davi Silva 6 dias atrás

    Vó começa hoje...por.... 7........ Dia...... quero......vê.... Qt.....eu vo...perder..pergunte.se vc quiser saber se deu ...serto...blzA..

  • thomas Muller
    thomas Muller 7 dias atrás

    Amei vou fazer

  • Janete Oliveira
    Janete Oliveira 7 dias atrás

    👏👏👏👏 dicas de ouro

  • Lisieux Bevilaqua
    Lisieux Bevilaqua 8 dias atrás

    Por quanto tempo faço essa dieta? Semanas? Meses? Quero saber porque já faço low carb, então faria por quanto tempo essa receita diária para depois ir introduzindo os demais alimentos da low.

  • andrezasoufilha _do _Rei! prates

    👍👏👏👏👏

  • Nilda Santana
    Nilda Santana 8 dias atrás

    Amo seus vídeos

  • Sirley Soares
    Sirley Soares 8 dias atrás

    Gostei muito

  • Elza Alves
    Elza Alves 9 dias atrás

    Achei muito 8ovos

  • Francisco Salles
    Francisco Salles 9 dias atrás

    Excelente! Ótimas dicas.

  • Ana Claudia
    Ana Claudia 9 dias atrás +1

    Resumindo tudo que é gostoso faz mal. 😱😱😱😱

  • Flávia Nunes
    Flávia Nunes 9 dias atrás

    Adorei!

  • Bernardino Franque
    Bernardino Franque 9 dias atrás

    Amei

  • Marineide Nunes
    Marineide Nunes 9 dias atrás +1

    Amei

  • Edison Felicio Tifun
    Edison Felicio Tifun 9 dias atrás +1

    Top

  • Maria Aparecida Freitas Sena Lima

    Não comonada do que você falou só queu como arroz 3 vez ao dia porque não como farinha dr trigo

  • Maria Aparecida Freitas Sena Lima

    Polo comer uma sopinha de legumes verde sem batatas nem macarrão com um ovos cosido

  • Salto para Vitória
    Salto para Vitória 10 dias atrás +2

    verdade eu não como nada disse e nem arroz e feijão .que não suporta nada disso por causa remedio que tomo agora perdi 18 quilos em um més .realmente vc esta certissimo.não suporto arroz nem 7 nem 8 9 grão nenhum .eu tomo suco de folhas escuras .e de manha ovos .e almoço broculis cabou nadinha de arroz .

  • Ana Santos
    Ana Santos 10 dias atrás +1

    Amei 👏👏

  • Jânio De Arruda
    Jânio De Arruda 10 dias atrás +1

    Um hobby que gosto muito é fazer pães, ou seja além de cortar o que é gostoso, terei que abandonar uma de minhas paixões ! Assim complica !

  • Vanderlei Andrade
    Vanderlei Andrade 10 dias atrás

    eu adorei seu vídeo

  • naidi jaiana silva
    naidi jaiana silva 10 dias atrás +1

    Ótimo parabéns

  • Janecleide Policarpo
    Janecleide Policarpo 10 dias atrás +1

    Gosssteiii😍🍷🍷☕

  • Kerolyn Barata
    Kerolyn Barata 10 dias atrás

    Adorei vou fazer

  • Mary Online
    Mary Online 10 dias atrás +1

    Isso é para crianças também?

  • andreza maria tiazinha
    andreza maria tiazinha 10 dias atrás

    Oi minha barriga vive enxada mesmo que eu coma pouco

  • Maria Soares
    Maria Soares 10 dias atrás

    Olha tenho seguido o que você diz no video, mas minha barriga esta dura na queda, será que tem mais alguma dica ai Dr.

  • Lucelia Ferreira
    Lucelia Ferreira 11 dias atrás

    Olha, tenho problema de intestino preso, e tendência a engordar, vontade de melhorar minha vida pois tenho pais hipertensos e diabéticos, e receio herdar tais doenças, mudar de hábitos é difícil, mas não impossível, vou aceitar esse desafio como um incentivo. Se eu conseguir, volto e te conto.

    • Ana Oliver
      Ana Oliver 6 dias atrás

      Vamos fazer uma dieta? Sou nutri e posso te ajudar.

  • Adriana Santa Rosa de Almeida

    Eu parei com refrigerante a meses e hoje estou muito melhor que antes...

    • Cauê Callou
      Cauê Callou 2 dias atrás

      Eu tô sem beber refrigerante a 5 dias, uma vez consegui parar 6 meses e voltei hehehehe, é complicado!

  • vanessa andrade
    vanessa andrade 11 dias atrás

    Amei 👏👏

  • SeBASTIAN R.Santos
    SeBASTIAN R.Santos 11 dias atrás

    Parabéns muito Boas essas dicas, eu diminuir os carboidratos mudei o açúcar p açúcar natural parei de tomar muito leite, só tomo uma dose de leite com café porque estava inchando meu estômago emagreci e perdi bastante barriga também emagreci quase 5 kgs em 5 meses

  • Brasil Mídia
    Brasil Mídia 11 dias atrás +1

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  • Jessica Mangabeira
    Jessica Mangabeira 11 dias atrás +2

    To tentando emagrecer a 1 mês e já perdi 30 dias

  • Luiz Carlos Ferreira
    Luiz Carlos Ferreira 11 dias atrás

    Gostei De ficar sabendo, parabéns amigo

  • Ana Oliver
    Ana Oliver 11 dias atrás

    Sou nutri,atendo em Fortaleza meu zap é 85 996393941. Faço consulta individual e exame de bioimpedancia.

  • Ana Oliver
    Ana Oliver 11 dias atrás

    Sou nutri,atendo em Fortaleza meu zap é 85 996393942,faço dieta individual e exame de bioimpedancia.

  • Fernando  lima
    Fernando lima 12 dias atrás +5

    imagina um pedreiro fazendo essa dieta, desmaia no segundo dia kkkkkkkkkkkk

  • Ihell
    Ihell 12 dias atrás +4

    Engraçado todos reputiam refrigerantes, serem os demônios da alimentação e q nunca comentam da cerveja. O vilão d fato do abdômen/barriga.

  • Ihell
    Ihell 12 dias atrás +1

    Pode comer tudo, de forma moderada. Tem gnt come tudo isso n vzs por dia, refrigerante café da manhã, cathup misturado em tudo etc. P mim tudo pode por moderação.

    • Katia Sampaio
      Katia Sampaio 12 dias atrás

      Vdd irmao!! Equilibrioe tudo na vida...😁😁

  • mariana camargo
    mariana camargo 12 dias atrás +1

    Adorei seu vídeo. Vou começar minha dieta. Obrigada dr. Dayan Siebra.

  • Carine Feitosa
    Carine Feitosa 12 dias atrás +2

    Amei as dicas!
    Estou muito, muito, muito mesmo acima do meu peso e resolvi que nesse ano quero mudanças!
    Não vou poder seguir a risca o seu cardápio porque estou sem emprego, mas vou me adaptar e fazer o que eu puder!

  • Luiz Alberto De Azevevo
    Luiz Alberto De Azevevo 12 dias atrás

    Adorei o cardápio vou fazer mas sou diabeca o quê eu faço Dr.

  • EVENY PEREIRA
    EVENY PEREIRA 12 dias atrás

    Amei...

  • Tamires Roberta
    Tamires Roberta 12 dias atrás

    Muito bom, vou fazer já.

  • Verônica Silva oliveira
    Verônica Silva oliveira 12 dias atrás

    Suco pode gostei dos seus vídeos vou mim escrever 😁

  • Maria Silva
    Maria Silva 12 dias atrás

    Amei esse video 👏

  • Frank Lima
    Frank Lima 13 dias atrás +1

    parabens pelo video.

  • lulu luca
    lulu luca 13 dias atrás

    Eu👏👏👏👏👏👏👏faz uns dois anos graças a Deus

  • Maria Aparecida Soares Ribeiro

    Muito legal 👏👏👏👏

  • Jadiany Lima
    Jadiany Lima 13 dias atrás

    Mais eu não tenho como jantar uma hora dessa

  • Andreia Macedo
    Andreia Macedo 13 dias atrás

    Gostei desse video

  • Edneia Motta
    Edneia Motta 14 dias atrás +1

    Amei seu vídeo, engordei agora nas festas de natal ,só comi porcaria star vou tentar fazer essa reeducação alimentar que vou ensinou bjs

  • rezene. esse é o cara.
    rezene. esse é o cara. 14 dias atrás +4

    So tem gordos nos comentários kkk

  • Maria reis
    Maria reis 14 dias atrás +2

    O difícil mesmo e eu deixa minha farinha😂😂

  • Libid gel Funciona
    Libid gel Funciona 14 dias atrás

    Queime gordura sem deixar de comer o que gosta. Acesse o link e saiba mais go.hotmart.com/F11011395Q

  • Marilza Chioatto
    Marilza Chioatto 14 dias atrás +2

    Morri😂😂😂😂 diminui o bucho😁😁😁😁

  • Cecéu Carvalho
    Cecéu Carvalho 14 dias atrás

    Vc esquece que as carnes, incluindo frango e peixe, têm antibióticos e outros produtos químicos e que grelhar não elimina essas porcarias todas? Não, não sou vegetariano, mas restrinjo minha alimentação a produtos orgânicos e nunca compro em supermercados.

  • Ruthe da Conceição Silva
    Ruthe da Conceição Silva 14 dias atrás +1

    Amei o vídeo muito obrigado 😘😘

  • Carmelita Rodrigues de Araujo

    Amei as dicas

  • Elizangela Borges
    Elizangela Borges 14 dias atrás +1

    Amei esse cardápio

  • Elizangela Borges
    Elizangela Borges 14 dias atrás

    Parabéns, amei o vídeo

  • Edycarla Ventura
    Edycarla Ventura 15 dias atrás

    So bariguda e isso me incomoda a eu colocaria no lanche da tarde uma fruta ...topo a dieta

  • Simone da Conceição De Jesus

    parabéns pêlo vídeo muito bom.

  • Simone Tavares
    Simone Tavares 15 dias atrás

    Socorroooo, não pode nada,assusta,mas vou tentar fazer, preciso,necessito,kkkk.

  • Helena Rapha
    Helena Rapha 15 dias atrás +1

    Adorei... obrigada pelas dicas. Ganhou mais uma inscrita 👍

  • Bruna Esthefany
    Bruna Esthefany 15 dias atrás

    Amei s2

  • Rosa Matias dias Dias
    Rosa Matias dias Dias 15 dias atrás

    amei a dica eu tava precisando fui no médico pediu ao médico Maurício lista ele falou para mim fecha a boca diz que está precisando muito obrigado

  • Ricardo Lima
    Ricardo Lima 16 dias atrás

    Bom dia,Dr. Siebra, meu peso 110kl, minha altura 1,80 e sou impertenso o que faço só a barriga grande, abraço. bom dia.

    • g.r livegun plaier
      g.r livegun plaier 14 dias atrás

      +Alquimia do Corpo Alquimia do Corpo como você tem a aldacia de fazer isso nesse vídeo