TAPIOCA, é mesmo saudável? | Dr. Dayan Siebra

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  • Publicado em 27 Fev 2018
  • A tapioca é feita com a fécula da mandioca que é aquecida na frigideira e derrete um pouco, formando uma casca que pode ser utilizada como um crepe. O principal macronutriente presente na tapioca é o carboidrato.
    O principal benefício da tapioca é ser uma fonte rápida e prática de energia para o organismo. Assim, ela é boa para quem acabou de realizar uma atividade física intensa, pois fornece com velocidade a energia que havia sido perdida. Também é uma ótima alternativa para pessoas que tem intolerância ao glúten, já que não possui esta substância.
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Comentários • 1 910

  • RED Line Original
    RED Line Original 2 horas atrás

    Tapioca engorda, pelo menos em mim foi este efeito que deu.

  • Marcia Campos
    Marcia Campos Dia atrás

    Estou amando

  • FÁTIMA Santos
    FÁTIMA Santos 2 dias atrás

    Gosto de tapioca com creme de amendoim e Coco no café da manhã fico leve

  • Maria da Guia Jorge
    Maria da Guia Jorge 3 dias atrás

    adoro tapioca como de vez em quando , agora Dr. Dayan seu ovo frito ta uma lastima faça outro krkrkrkrrk.

  • Geisa Rocha
    Geisa Rocha 4 dias atrás

    Dr eu faço a tapioca igual ao senhor sem saber kkkkk. To feliz valeu!!! Tô na academia. Cortei refrigerante , arroz, açúcar ,farinha e leite. Mas tenho hipo. Tomara que eu emagreça. Abração

  • Joelma Costa
    Joelma Costa 4 dias atrás

    Amo tapioca... Quem tem refluxo, e gastrite pode comer tapioca?????

  • Rosangela Costa
    Rosangela Costa 4 dias atrás

    Bom saber porque amo tapioca com ovo obrigada

  • alcielysantossilva santos

    Eu queria sabe se a tapioca pode come quem tem pressão alta

  • Luana Araújo
    Luana Araújo 5 dias atrás +2

    Amo seus vídeos 💚...vc fala de maneira simples e é esse o seu diferencial! Já vi vídeos de outros médicos é eles falam de maneira q ficam "se achando" um Deus da sabedoria..🙄
    Parabéns pelo seu jeito 👏👏😍

  • Leticia Pereira
    Leticia Pereira 5 dias atrás

    No meu interior Várzea Alegre, colocamos o amendoim na massa da tapioca ao invés da chia. O amendoim é saudável Dr.?

  • Débora Bogea
    Débora Bogea 6 dias atrás

    Bom Dia Dr.,o que é crepioca

  • Maria Millene
    Maria Millene 7 dias atrás

    Pode fritar o ovo no azeite?

  • Valferes Rocha
    Valferes Rocha 7 dias atrás

    doto que ajuda o pobre empresta a deus amen

  • Glaucia H C
    Glaucia H C 8 dias atrás

    Viva com saúde,viva com paixão e com DEUS no ❤!

  • Cleamatos Matos
    Cleamatos Matos 8 dias atrás

    Eita Dr que tanto azeite rsrsrs

  • Licia França
    Licia França 8 dias atrás

    Como muita tapioca engorda ou emagrece?

  • katia Medeiros
    katia Medeiros 8 dias atrás

    Amooooooooo Tapioca! DELÍCIA!

  • conceicao brito
    conceicao brito 8 dias atrás

    Amo pura sem nada recheio

  • Evanize Rodriguez
    Evanize Rodriguez 9 dias atrás

    Obrigado Dr.pelas dicas

  • Valéria Motta
    Valéria Motta 9 dias atrás

    Eu faço crepioca com recheio de banana e canela, queria saber se vai me engordar comer duas vezes ao dia?

  • Ananda Fischer
    Ananda Fischer 9 dias atrás

    Eu amuuuuuuuuu! há 5 anos como tapioca com grãos

  • Giancarlo Campos Falcão
    Giancarlo Campos Falcão 10 dias atrás

    Dr. comer 2 tapiocas com 2 ovos cozidos todos os dias de manha pode me fazer mal?

  • Gisele Geny
    Gisele Geny 11 dias atrás

    Comi a tapioca com ovo frito no azeite.Delícia.

  • Patricia Pereira dos Santos Lopes

    Mas Eu gosto. De comida feita com oleo de coco pois me da dor de barriga toda vez queen eu como

  • Patricia Pereira dos Santos Lopes

    Ja comi a tapioca carne

  • Patricia Pereira dos Santos Lopes

    E muito bomb a tapioca prefiro elastic feita sem recheio. E Passada uma manteiga our comer ela feita pura

  • Jaislene Oliveira
    Jaislene Oliveira 13 dias atrás

    Eu gosto para não me engorda faço pra mim sem sal e sem recheio .

  • Mirian Alves
    Mirian Alves 14 dias atrás

    olá boa noite eu gosto de tapioca recheada com quejo não sei se esta correto

  • Ana Paula Ferreira
    Ana Paula Ferreira 14 dias atrás

    Também sou cearense e amo tapioca 😁

  • Marcia rodrigues
    Marcia rodrigues 14 dias atrás

    .
    Amei a explicação sobre a tapioca,troquei o pão por ela e em uma semana já senti a diferença de dois k.

  • tania santos
    tania santos 14 dias atrás

    Dr sertao brabo não..

  • Edsonia Rodrigues
    Edsonia Rodrigues 14 dias atrás

    Adoro tapioca .

  • Larissa Gomes
    Larissa Gomes 15 dias atrás

    Será que é calórico tapioca com queijo?

  • Jandirlene Oliveira
    Jandirlene Oliveira 15 dias atrás

    No caso da tapioca com farelo de aveia?

  • Dinele Cavalcante
    Dinele Cavalcante 15 dias atrás

    Tutorial de como fazer essa crepioca kkkkkk já dei o meu like 👍

  • Gileide Lima
    Gileide Lima 16 dias atrás

    Que vídeo maravilhosoooo! Obg. Jesus o abençoe sempre

  • Marlene Passarini
    Marlene Passarini 16 dias atrás

    Muito bom obrigado amo tapioca com ovo cozido beijos

  • Francileide Araujo
    Francileide Araujo 20 dias atrás

    Como usar a chia na tapioca, eu uso o pó da chia ou as sementes

  • bobby Gomes
    bobby Gomes 20 dias atrás

    Eita doutor tu é porreta homem

  • bobby Gomes
    bobby Gomes 20 dias atrás

    Eu já comi tapioca com leite de Coco babaçu fica muito bom e é saudável

  • Claudia Moraes
    Claudia Moraes 21 dia atrás

    Eu faço minha tapioca em casa com polvilho doce, está ok?

  • Claudia Moraes
    Claudia Moraes 21 dia atrás

    Colocar gerfelim na tapioca?? Ja ouvi mto dizer q gergelim.engorda.

  • Luciana Dias
    Luciana Dias 21 dia atrás

    Vou deixar minha receita de tapioca dois ovos , um pouco de massa da tapioca, ameixas picadas , um pouquinho de açúcar orgânica, como ralado de flocos , castanha do Pará e farinha de banana verde mexe todos os ingredientes colocava na frigideira untada com manteiga. Fica uma delícia.

  • Vanessa Jardim
    Vanessa Jardim 22 dias atrás

    Gosto mais o menos de tapioca! 😊🤗😄

  • Tatiana Cristine
    Tatiana Cristine 25 dias atrás

    Quem é bariatrico pode consumir tapioca ??

  • Claudia Nascimento
    Claudia Nascimento 25 dias atrás

    Sertão brabo??

  • JOÃO DE DEUS DOS SANTOS SILVA

    Quando você mostrou a sua tapioca, pensei que estava só fórmica!😅

  • Márcia Stieboldt
    Márcia Stieboldt 26 dias atrás

    Boa noite,adoro suas orientações agora que preciso emagrecer,gosto ainda mais,me diga uma coisa,sinto muita falta de doces,e sou apaixonada por massas,estou modificando minha alimentação aos poucos,se eu fizer uma geleia de morango ou damasco ,de alguma fruta eu posso consumir com a tapioca ,obrigada e parabéns pelo cana.l

  • Juliana Pereira
    Juliana Pereira 27 dias atrás

    Eu como crepioca

  • Fatima Belinha
    Fatima Belinha 27 dias atrás

    amo tapioca misturo a minha com aveia fica uma delicia

  • Francy Araujo
    Francy Araujo 28 dias atrás

    Eu gosto com queijo!

  • Sheila Maria
    Sheila Maria 28 dias atrás

    Tapioca idustrialisada e muito pior que aquela que agente compra no mercado entao me responda eu compro a do mercado e melhor mes responda so isso

  • Dimaria Cavalcante
    Dimaria Cavalcante 28 dias atrás

    É a fécula de mandioca é melhor que a tapioca molhada que se compra no supermercado?

  • Claudyenne Oliveiraa
    Claudyenne Oliveiraa 28 dias atrás

    usar a tapioca no cuscuz a noite, pode ou tem muita caloria ????
    sou nodestina amoooo tapioca com cuscuz a noite

  • carlos Eduardo da Silva Rodrigues

    Eu comprar farinha orgânica de tapioca

  • lemes Tati
    lemes Tati 29 dias atrás

    Eu amo tapioca!!! 😋

  • Jacilene Cezar
    Jacilene Cezar Mês atrás

    Eu costumo comprar a goma pra fazer tapioca na feira pq não tem conservante

  • Layleane Gomes
    Layleane Gomes Mês atrás

    Meu Deus obrigado por esse cana tô entrando na dieta e sabia que ela tinha alto índice glicêmico e tô muito feliz por tirar essa dúvida muito obrigado

  • Jacira Cappelari Atanazio Jaci

    Show👏👏👏

  • Lina Rodrigues
    Lina Rodrigues Mês atrás

    Estou adorando essas informações sobre alimentos saudáveis já estou pondo em prática

  • Leia Jaime Da Silva
    Leia Jaime Da Silva Mês atrás

    Às vezes coloco bolacha no cafe gosto muito ...

  • Leia Jaime Da Silva
    Leia Jaime Da Silva Mês atrás

    Eu só tomo café puro de manhã

  • Márcia Helena
    Márcia Helena Mês atrás

    AFF ovo de manhã ninguém merece eca

  • Edna moraes
    Edna moraes Mês atrás +1

    Amooooo tapioca!!
    Gosto de comer com ovo!!
    Compro o povilho e faço em casa a minha tapioca!!! 😍😍

  • Luiz Oliveira
    Luiz Oliveira Mês atrás

    30 gramas por dia? Q tipo de formiga vai comer só isso?

  • Claudia Marques
    Claudia Marques Mês atrás

    A minha é igual a sua Dr.

  • Graça Pimentel
    Graça Pimentel Mês atrás

    Obg

  • Lucieuda Alencar
    Lucieuda Alencar Mês atrás

    Eu janto uma creoioca com frango

  • Petinha Ursic
    Petinha Ursic Mês atrás

    Tapioca com recheio de rúcula. Manjericão. Tomate picada um pouco de sal odiado. É deliciosa fica um perfume delicioso na boca.nunca comi igual.

    • Beatriz de Jesus
      Beatriz de Jesus 29 dias atrás

      Sal "odiado" deve fazer um mal danado! Kkkkkkkkkk

  • Kati Girl
    Kati Girl Mês atrás +1

    Fiquei confusa nesse vídeo.não entendi nada...Kkkk...nem gosto de tapioca...Só se for com presunto. Queijo .tomate è repolho.kkk

  • Natalia Luz
    Natalia Luz Mês atrás

    Gostei de seus videos

  • Gracilene Cordeiro
    Gracilene Cordeiro Mês atrás

    tem q hidratar a chia?

  • Rafaela De Aquino Bufano

    Adoro seus vídeos!!!!

  • Silvilene Ferreira Bezerra

    👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • Cristiano dos santos Nunes

    Muito útil

  • Cleuza Lino
    Cleuza Lino Mês atrás

    Gostei muito da tapioca

  • Mirian fernandes
    Mirian fernandes Mês atrás

    Eu não como pão francês a muito tempo, passei a comer tapioca, pois nunca mais sofri com minha gastrite.
    eu eliminei 8kg com uma dieta que eu mesma inventei KKKKK
    comecei a comer banana com linhaça e mamão de manhã, uma tapioca e café com leite desnatado.
    almoço sempre mais saladas, arroz integral. NÃO COMO MAIS ARROZ BRANCO, SÓ NO ÚLTIMO CASO COMO NA CASA DE OUTRA PESSOA.
    tirei o açúcar e uso adoçante...
    emagreci muitooo, tive engordei um pouquinho até.
    minha vida era outra quando andava certinho nessa minha dieta,
    mas ando falhando novamente 😑
    daí passo mal. infelizmente sou viciada em doces e está difícil me controlar novamente.
    mas irei consegui para não engordar novamente.

  • Ivone Barbosa
    Ivone Barbosa Mês atrás

    Olá! eu como com banana mel e mal e canela.

  • glaucia maria
    glaucia maria Mês atrás

    Esse doutor é porenta 😀😀😀😀

  • Maria Vilma Silva
    Maria Vilma Silva Mês atrás

    Faço tapioca com beterraba.uma delícia

  • Jessica Bueno
    Jessica Bueno Mês atrás

    Parabéns pelo canal....
    Claro e objetivo...
    Amo tapioca!!
    O que o Sr me diz sobre a massa feita em casa ... A partir do polvilho doce.... ...

  • beatirz ohanna
    beatirz ohanna Mês atrás

    Meu amigo,e eu ainda como tapioca com ovo.... Maravilha!

  • PATRICIA SEBIN
    PATRICIA SEBIN Mês atrás

    Como Tapioca com frango, rúcula e queijo branco ♥♥♥♥

  • luiza oliveira
    luiza oliveira Mês atrás

    Nunca comi tapioca

  • Gerson Yimmy Huanca Caldeton

    Gostaria de saber se o óleo de côco pode ser esquentado? , tipo, pra fritar ovo.

    • Rosa Ilha
      Rosa Ilha Mês atrás +1

      Gerson Yimmy Huanca Caldeton Assisti vídeos do Dr Dayan e do Dr. Lair Ribeiro em que ambos dizem frituras com óleo de coco e banha de porco são super saudáveis.

  • Telma Candida da Silva

    😢😭eu amo pão !
    Alguem diz que ele é saudavél ...

  • Edival Sales
    Edival Sales Mês atrás

    Tapioca tá aprovada

  • jandira leme
    jandira leme Mês atrás

    Doutor fala sobre a mandioca na dieta e bom ,a sopinha de mandioca com frango e bom bjs adoro seus vídeos 😙😙

  • Sol Sousa
    Sol Sousa Mês atrás

    Comecei a trocar o pão por tapioca,estou me sentindo muito bem e não sinto falta do pão. Como com queijo branco.

  • Tânia Paz
    Tânia Paz Mês atrás

    Me informaram que a tapioca não é recomendável comer a noite, vc poderia me falar se é verdade? Pois gosto de comer ela mais a noite.

  • Vanessa Silva
    Vanessa Silva Mês atrás

    Adorei o seu canal.
    A panqueca de aveia tbm seria uma boa opção??

  • Sônia Soares
    Sônia Soares Mês atrás

    Amei o vídeo....nunca fui de prestar atenção na minha saúde...sempre comi muita porcaria...agora através de seus vídeos estou procurando a reeducar minha alimentação...

  • Adriana Sulino
    Adriana Sulino Mês atrás

    Amo tapioca.. normalmente come com pasta de amendoim ou margarina.. nunca pensei em usar ovo e chia.. obrigado pela dica.

  • BLOG FDFA
    BLOG FDFA Mês atrás

    Gosto da tapioca recheada com frango desfiado, cenoura e cheiro verde. Ás vezes coloco requeijão.

  • Celina Soares
    Celina Soares Mês atrás

    E tapioca com queijo coalho engorda

  • Lucilene Silva
    Lucilene Silva Mês atrás

    Amo! como todos os dias...mas estou no RJ e a tapioca natural é complicado...

  • arlete moreir
    arlete moreir Mês atrás

    Olá Dr. É lindo demais seu trabalho, parabéns!
    gostei muito muito do video "o que comer no café da manhã"
    pof favor faça um video para hipertensos! !!!
    obrigada

  • Gleice Kellen
    Gleice Kellen Mês atrás

    boa noite Dayan tapioca faz bem para gestante?

  • Renata Macedo Araujo
    Renata Macedo Araujo Mês atrás

    Amei