TAPIOCA, é mesmo saudável? | Dr. Dayan Siebra

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  • Publicado em 27 Fev 2018
  • A tapioca é feita com a fécula da mandioca que é aquecida na frigideira e derrete um pouco, formando uma casca que pode ser utilizada como um crepe. O principal macronutriente presente na tapioca é o carboidrato.
    O principal benefício da tapioca é ser uma fonte rápida e prática de energia para o organismo. Assim, ela é boa para quem acabou de realizar uma atividade física intensa, pois fornece com velocidade a energia que havia sido perdida. Também é uma ótima alternativa para pessoas que tem intolerância ao glúten, já que não possui esta substância.
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Comentários • 1 782

  • Luan Simões
    Luan Simões Hora atrás

    Já li sobre a chia inchar dentro do intestino. Recomendado comê-la depois que ela tiver contato com água (líquido) para ela inchar antes.
    Não sei se é verdade.

  • Eluinass soares
    Eluinass soares 8 horas atrás

    Ótima explicação

  • Willan Costa
    Willan Costa 14 horas atrás

    BOA DICA DR. OBRIGADO

  • Alrenice Castro
    Alrenice Castro Dia atrás

    E só a tapioca cm manteiga e uma xícara de café pode?

  • Cristiana Gonçalves
    Cristiana Gonçalves 2 dias atrás

    Antes de ver esse vídeo,
    Troquei o pão por uma tapioca
    Com recheio,ovo,frango ou carne cozida,alface e tomate.
    Fica uma delícia,e diminuiu a sensação de estofamento.
    Agora então!😊

  • Maura Souza Correa
    Maura Souza Correa 2 dias atrás

    Oi doutor fui pra Fortaleza numa viagem e conheci tapioca com coco n gostei muito kkkkkk

  • Marta Souza
    Marta Souza 3 dias atrás

    Gosto de comer,batata doce,macaxeira inhame cuscuz de milho no café da manhã gosto muito de você um abraço!!

  • Ana Maria Silva de sousa Maria

    Gosto de tapioca com carne seca .e Franco e carne moída ovo também

  • Ana Maria
    Ana Maria 3 dias atrás

    Boa tarde Doutor o bejú feito da mandioca é uma comida saudável?

  • Lucas Silva
    Lucas Silva 3 dias atrás

    Uma fatia de queijo é um bom recheio para a tapioca?
    Alguém pode me responder?!

  • Ana Maria
    Ana Maria 3 dias atrás

    Eu Amo tapioca

  • Jose Silva
    Jose Silva 4 dias atrás

    Gostei desse vídeo

  • Keila Machado
    Keila Machado 4 dias atrás

    Bom dia. Eu tenho comido crepioca. Coloco uma colher de farinha de tapioca com um ovo. Se tiver queijo branco eu coloco. E gosto de passar uma manteiga.

  • Rosangela Oliveira
    Rosangela Oliveira 5 dias atrás

    Eu compro a Industrializada.
    Depois desse vedio vou deixar de compra .

  • Anderson Gonçalves
    Anderson Gonçalves 5 dias atrás

    Deixei de comer tapioca quando fui informado sobre seu índice glicêmico. Prefiro não comer, acho mais gostoso e mais saudável a mandioca/aipim cozida. Mas para variar vou experimentar com chia e fazer a crepioca. Gosto muito dos vídeos do Dr. Dayan, especialmente da forma honesta, descomplicada e com conteúdo aprofundado. Parabéns mais uma vez, sucesso

  • DaiaJ Dilly
    DaiaJ Dilly 6 dias atrás

    Com atum em lata serve ?

  • Dayane Estevam
    Dayane Estevam 6 dias atrás

    Dr. Dayan, eu vi que você colocou a CHIA na sua tapioca SEM ser GERMINADA, sera que ainda vai trazer benefício ? 🤔💭💭💭💚

  • Dayane Estevam
    Dayane Estevam 6 dias atrás

    Muitissimo obrigada Dr. Dayan 👏🏻👏🏻👏🏻💙

  • Jane Rustiguel
    Jane Rustiguel 6 dias atrás

    Dr Dayan, quero saber se posso comer panqueca de aveia no café da manhã? Tenho osteoporose, não estou tendo absorção de cálcio, quero saber se tem alimentação que poderia me ajudar nessa parte. Grata. Sou Jane. Peso 47quilos, tenho 60 anos, sempre tive esse peso. Tento fazer musculação, tenho muita dores.

  • Alan Pereira
    Alan Pereira 7 dias atrás

    Eu como tapioca todos os dias com ovo ou requeijão caseiro sem gordura.

  • Claudemir Florencio
    Claudemir Florencio 7 dias atrás

    Valeu@!!!

  • Candy Honey
    Candy Honey 7 dias atrás

    RECEITA
    CREPIOCA COM BANANA CANELA E CÔCO
    INGREDIENTES
    1 Banana madura amassada
    1 Colher de côco ralado
    3 Colheres de tapioca
    1 Ovo
    Canela a gosto
    PREPARO
    Misture bem todos os ingredientes
    Unte a frigideira com óleo de côco e aqueça previamente
    Asse respectivamente os dois lados
    BOM APETITE

    • Candy Honey
      Candy Honey 2 dias atrás

      +Clau Medeirosnão precisa bater o ovo. Coloque junto com os demais e misture bem 😉

    • Clau Medeiros
      Clau Medeiros 2 dias atrás

      Amiga me diga como fazer a crepioca com ovo

  • Paulinho Coreia
    Paulinho Coreia 7 dias atrás

    👍👍

  • Thalita Torres
    Thalita Torres 8 dias atrás

    Tudo faz mal, puta que pariu.. alimentação saudável sai mt caro, ainda mais no dias de hoje , só correria.

  • Emerson Azeni
    Emerson Azeni 8 dias atrás

    E o arroz pode comer um pouco por dia?

  • Cleia costa
    Cleia costa 9 dias atrás

    Pode comer tapioca no jantar? Pra quem está em processo de emagrecimento? Bjs amo seus vídeos 😘

  • Bruno Assuncao
    Bruno Assuncao 9 dias atrás

    Dr. Fala sobre farinha de mandioca.

  • Valeria Gomes
    Valeria Gomes 10 dias atrás

    Eu tbm como tapioca com chia e farinha de linhaça dourada.
    Eu amo , como ate 2 por dia .
    E nunca como com recheios.
    A minha tapioca compro em casas do norte como e chamado aqui no interior de SP , e tudo fresca nao gosto da industrializada.

  • MsKika80
    MsKika80 11 dias atrás

    Dr Dayan, desenvolvi hipoglicemia reativa e sou magra mas gostaria de engordar um pouco. O que devo comer pra engordar sem comer muito açúcar?

  • Natalice Batista
    Natalice Batista 11 dias atrás

    amei , queria muito saber a respeito da tapioca, otimo video

  • Carla Vasconcelos
    Carla Vasconcelos 11 dias atrás

    Eu AMEI achar vc doutor Vc explica muito detalhado... Já ganhou uma inscrita 🤗🤗🤗

  • Vanuza Lima Do Nacimento
    Vanuza Lima Do Nacimento 12 dias atrás

    Ótimo DR Dayan Siebra 🤗🤗🤗🤗🤗

  • Raphael Campos
    Raphael Campos 12 dias atrás

    Dr. Qual sua opinião sobre a pasta de amendoim integral, pura ?

  • Marcia Eduardo
    Marcia Eduardo 12 dias atrás

    boa tarde que bom o senhor tirou um peso da minha conciencia. adoro tapioca.

  • Lurdes Santos
    Lurdes Santos 12 dias atrás

    Gosto de tapioca

  • Samara Andrade
    Samara Andrade 13 dias atrás

    Posso tomar vitamina de banana ou abacate de amanhã?

  • Josenilda Da Silva
    Josenilda Da Silva 13 dias atrás

    Estou amando essas informações sobre a tapioca uma delícia

  • iolanda maria silva da rosa

    dr.dayan qual a causa de pés e mãos amareladas? E o que fazer pra se livrar?

  • Edilene Pereira da Silva
    Edilene Pereira da Silva 13 dias atrás

    Boa noite!
    Adorei seus vídeos parabéns conterâneo.

  • Zuleide Reis
    Zuleide Reis 14 dias atrás

    Amo tudo do Dr. Dayan muito bom os vídeos.Adoro

  • Maria do Carmo silva
    Maria do Carmo silva 14 dias atrás

    tapioca com gergelim

  • Asturias Filmes
    Asturias Filmes 15 dias atrás

    Muito bom Parabéns

  • Maria Jose Alexandre Do Nascimento

    Eu amo tapioca!!!

  • Leila Oliveira
    Leila Oliveira 16 dias atrás

    Me ajudou muito

  • Alessandra Souza
    Alessandra Souza 16 dias atrás

    Há um mês inseri a tapioca no meu café da manhã. Como todos os dias. Sempre recheio com queijo branco ou curado, tomate e orégano. Esse recheio equilibra o IG?

  • Hellen Matos
    Hellen Matos 16 dias atrás

    Que Dr. Mara😱😉 antigamente comia tapioca cheia de margarina, mas depois da academia mudei pra crepioca, costumo usar as sementes citadas no vídeo, e também já fiz a receitinha igualmente a do doutor, obrigada pelas dicas.

  • Carmem Lucia Oliveira Souza Teixeira

    Esse vídeo me ajudou muito

  • Roberto Barbosa
    Roberto Barbosa 16 dias atrás

    Delícia

  • Roberto Barbosa
    Roberto Barbosa 16 dias atrás

    Delícia

  • Ludimila Sousa
    Ludimila Sousa 17 dias atrás

    Gente posso comer tapioca com queijo Minas sem sal

  • Cristiano Néres
    Cristiano Néres 17 dias atrás

    Quem tem refluxo e gastrite pode comer tapioca ??

  • val Blek
    val Blek 18 dias atrás +2

    Kkkkkkk Cearà faz mil opçoes de tapioca kkk.... Sou cearense...👏👏👏👏

  • Army Namjoon
    Army Namjoon 18 dias atrás

    Eu compro o polvilho doce e eu mesmo faço a massa natural

  • Eli Martins
    Eli Martins 18 dias atrás

    Sensacional Dr amo sua simpatia e suas dicas maravilhoso. ..

  • Daniele Feliciano
    Daniele Feliciano 18 dias atrás +2

    Eu como uma tapioca por dia doutor. justamente igual a sua com chia e ovos.

  • marlene skaramagas
    marlene skaramagas 18 dias atrás

    Olá Dr. Siebra ! Quanto ao café da manhã:
    Dependo do café! E o pão? Ahhh! Tirar o pão, impossível!
    Gosto dos seus vídeos! São excelentes !
    Abraço.

  • Ivonete araujo
    Ivonete araujo 18 dias atrás

    Vou fazer!Grata

  • Josefina Lazarim Teixeira
    Josefina Lazarim Teixeira 18 dias atrás

    Eu gosto com Nutella

  • Marcella Brandão
    Marcella Brandão 19 dias atrás

    Coco na massa da tapioca é o melhor ! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😋

  • ROSE Maria
    ROSE Maria 20 dias atrás

    Ameiii👏

  • ROSE Maria
    ROSE Maria 20 dias atrás

    Troquei pao bolo e biscoito por tapioca media no café.

  • ROSE Maria
    ROSE Maria 20 dias atrás

    Aqui no maranhao comemos mais a saudavel amooo

  • Maria Roberta Caetano
    Maria Roberta Caetano 20 dias atrás

    Eu como tapioca com ovos cozidos e gosto muito..

  • Jamile Hortencia
    Jamile Hortencia 20 dias atrás

    Muito obrigada! pelos concelhos sobre a tapioca. Deus abençoe...

  • elizandra schmitt
    elizandra schmitt 20 dias atrás

    Tô facinada com tanta informação

  • Guilherme Rufino
    Guilherme Rufino 21 dia atrás

    Valeu doutor me explicou muito

  • maria nadiê Rodrigues
    maria nadiê Rodrigues 21 dia atrás

    A medica de Harvard, pra aparecer, esculhambou com o óleo de coco. Canola é o que ela indica. Ô médica abestada.

  • maria nadiê Rodrigues
    maria nadiê Rodrigues 21 dia atrás

    Quem quer emagrecer precisa comer coisas leves e praticar exercício. Coisa besta essa história de pensar em emagrecer comendo calorias.

  • maria nadiê Rodrigues
    maria nadiê Rodrigues 21 dia atrás

    TAPIOCA É UM ENTUPIDOR DE INTESTINO. QUER FICARÁ ENFEZADO?: COMA TAPIOCA, BANA PRATA E MAÇÃ. VAI MORRER ENTUPIDO.

  • maria nadiê Rodrigues
    maria nadiê Rodrigues 21 dia atrás

    Tapioca foi feita pelos indios pra comer com coco ralado.

  • Raquel Neri Ferreira
    Raquel Neri Ferreira 21 dia atrás

    Posso comer 1 tapioca no café da manhã e 1 no lanche a tarde?

  • dia a dia lacerda
    dia a dia lacerda 21 dia atrás

    Eu não sei mais de nada minha mãe tem 89 anos e sempre comeu pão e ta vivinha da Silvia nunca teve problema com o pão

  • rosa rosa
    rosa rosa 22 dias atrás

    Eu como tapioca com feijao😆dentro

  • rosa rosa
    rosa rosa 22 dias atrás

    cara vc e dez viu . show estou anotando tudo 😁

  • Marielene da Silva
    Marielene da Silva 22 dias atrás

    Sou da parada e vejo seus vídeos todos os dias são bem detalhados e deixa nus bem informada.

  • Jessica Karolina
    Jessica Karolina 22 dias atrás

    Me apaixonei por tapioca Pq era viciada em pão E foi uma forma d tirar da minha vida qeria sáb si tapioca ou crepioca pod por queijo mussarela ??pfvr me responde

  • Aderita Leonor de Mello
    Aderita Leonor de Mello 22 dias atrás

    Eu quero a receita !

  • Hilda Bertulino
    Hilda Bertulino 22 dias atrás

    Gosto de ouvir seus vidios sobre saude .gostaria de saber quai os alimentos pra baixar a glicose em pessoas pre diabetica

  • denise souza da silva
    denise souza da silva 22 dias atrás

    Amei o teu vídeo

  • Roseane Oliveira
    Roseane Oliveira 23 dias atrás

    Amei você fala bem específico 😍

  • Ana Lucia Torres
    Ana Lucia Torres 23 dias atrás

    Bom dia !!!
    Então eu sou diabética posso comer tapioca ou crepíoca?

  • Mickael Pereira
    Mickael Pereira 23 dias atrás

    Tapioca é melhor que pão integral ??

  • Ruth Santiago
    Ruth Santiago 24 dias atrás

    Você arrasa ensinando muito legal Dr. Dayan

  • Joselia Guedes
    Joselia Guedes 24 dias atrás

    que bom Dr gostei mesmo

  • ana FP
    ana FP 24 dias atrás

    Dayan fala sobre adoçantes.

  • natalia rodrigues
    natalia rodrigues 24 dias atrás

    Meu Deus agente de não pode comer nada porque tudo faz mal

  • Sandra Marcia
    Sandra Marcia 24 dias atrás

    As pessoas deveriam estar assistindo a este vídeo, pq muitos não estão cientes do mal q a tapioca faz para quem tem diabetes.

  • elza arruda
    elza arruda 24 dias atrás

    Adoro tapioca, todos os dias como com um ovo, mas coloco queijo, gostaria de saber como fazer a tapioca orgânica, e a chia coloca sem hidratar, muito obrigada pelos conselhos

  • Ricardo Custodio Prismainox Máquinas de tapioca

    Entre no grupo e veja como ganhar 1 kit HCT conservantes para tapioca....
    chat.whatsapp.com/4uvGQEaC0tZFVobJU0vXVX Este grupo foi criado com o objetivo de sanar as dúvidas dos empresários do ramo de tapioca que estão com problemas e precisam de assessoria técnica.... Na questão de indicação marcas de fécula de qualidade... Conservação/conservantes..percentualde agua/unidade......Tempo de vida útil da tapioca e outras informações pertinentes....

  • Silvani Pereira
    Silvani Pereira 24 dias atrás

    👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • Ana Paula Neves
    Ana Paula Neves 25 dias atrás

    Amo tapioca Ana Paula

  • Cris Picolo make up
    Cris Picolo make up 25 dias atrás

    Já não como mais açúcar há uns dois anos, só mesmo quando quero comer uma barrinha de chocolate as vzs! Mais não faco uso do acucar... E tomo tudo sem açúcar, e tb tirei arroz, pão.... A tapioca como uma pequena ao dia, com um queijo branco... Perdi uns 14 kls, e mantenho o meu peso, corro e caminho.

  • anderson vieira de andrade

    aqui na Bahia nos chamamos de beijú

  • Maria Lucia da Silva
    Maria Lucia da Silva 25 dias atrás

    Bom Dia amo seus vídeos

  • Viviane Matos
    Viviane Matos 25 dias atrás

    Muito bom!!!adorei!!

  • Leandro Cavalcante
    Leandro Cavalcante 26 dias atrás

    Como a tapioca industrializada, onde moro é difícil encontrar a natural.
    Como sempre com uma proteína.
    Não ultrapasso minha quantidade diária de carboidratos, aprenda calcular seus gastos calóricos que os resultados virão.
    Já perdi 21 quilos em 3 meses💪💪💪

  • Aldineia Beserra Teixeira Cavalcante

    Dayan eu posso fritar os ovos c banha de porco?

  • Jucineia Mendonca
    Jucineia Mendonca 26 dias atrás

    Amando os vídeos do Dr Dayan 👏🏻👏🏻👏🏻 Não conhecia agora já me escrevi no canal. Estou no processo de emagrecimento super amando os vídeos!! Obg Dr Dayan Deus abençoe grandemente 🙏🙌

  • Ana Paula Costa
    Ana Paula Costa 26 dias atrás

    Muito bom saber obrigada!👏

  • Anastácia Lima
    Anastácia Lima 26 dias atrás

    Kkkkk eu sou fitness.