Com 1 minuto desse exercício por dia, você melhorará da depressão e ansiedade | Dr. Dayan Siebra

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  • Publicado em 10 Fev 2019
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    💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊
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Comentários • 1 047

  • Rosa Simoes
    Rosa Simoes 7 dias atrás

    É isso mesmo, rejeição de porcaria kkkk já está chegando mesmo. Enjoar só de pensar em manteiga,doce,frito

  • Rosa Simoes
    Rosa Simoes 7 dias atrás

    Se olharmos mais para dentro, sabemos que lá fora,existe muita gente sem nada....

  • Rosa Simoes
    Rosa Simoes 7 dias atrás

    Temos coisas a mais,e queremos ter sempre mais...esse é o problema....
    Precisamos parar....parar para olhar para o outro....mais do que para nós....

  • Rosa Simoes
    Rosa Simoes 7 dias atrás

    É dr.temos tudo por adquirido,esse é que é o problema...devíamos ser...e não .. ter

  • Izete Nunes
    Izete Nunes 8 dias atrás

    Boa noite, faz um ano que estou dormindo e do nada acordo com uma agonia, acho que estou morrendo, isso é triste.

  • Fatima Araujo
    Fatima Araujo 19 dias atrás

    Boa noite Dayan mamde um io pra me eu so a fatima de Monte Mor

  • Rosilene Bueno
    Rosilene Bueno 25 dias atrás

    De tanto assistir seus vídeos, hj de manhã eu sonhei que fui numa palestra sua e tive a oportunidade de lhe falar que está sendo muito bom pra mim seus conselhos. Interessante que foi tão real, seus olhos encheram de lágrimas qdo disse isso te agradecendo. É é verdade! Outro comentário: realmente qdo criança meu pai demonstrava gostar da gente toda vez que fazíamos aniversário: mandava entregar 2 engradados de refrigerante em casa e no Natal colocava presentes na cama ( Papai Noel...) Segunda vez que ouço você falar dessa forma de demonstrar amor ( meu pai nunca conversava c a gente), hj ele tem 91 anos. Assistindo diretamente da China.

  • Ryan Rodrigues do Santos
    Ryan Rodrigues do Santos 26 dias atrás

    Peço a quem quiser ler meu comentário, que leia até o fim.
    Mateus Sampaio:
    Eu entreguei a minha vida pra Jesus com 12 anos.
    Mas depois aconteceram tantas coisas ruins que fiquei depressiva e com pânico.
    Por isso, cuidado com a falsa ideia de que está blindado contra a depressão..É a pior armadilha.
    Aí, a gente cai na depressão e ainda por cima com culpa, achando que foi por causa de pecado, que perdeu o Espírito Santo e que não tem mais salvação.
    Eu passei por isto até entender que isto tudo é uma coisa física.
    Claro que foi causada por sofrimento em cima de sofrimento, no meu caso, depressão após partos.
    Isto mesmo. Partos.
    E rejeição do meu ex- marido que não me aceitava nestes períodos.
    Infantilidade dele que achava que eu ia ficar sempre desfigurada ( do parto)
    Depois que eu sarava ele queria voltar.
    E eu aceitava.
    E engravidava de novo.
    RS
    Sei.
    Não sabia me cuidar.
    Mas justamente por ser cristã, fiel a Cristo, achava que não podia tomar anticoncepcional.
    Orientação da igreja católica até hoje.
    Por isto, não tenho culpa de ter depressão, antes que alguém me julgue.
    E estou em crise de novo, mas sem culpa.
    Graças a Deus.
    Vou tentar esta técnica.
    Se funcionar, volto e conto pra vocês.
    🙄

  • vamosi daiane pereira
    vamosi daiane pereira Mês atrás

    Eu tento sempre agradecer a Deus isso me ajuda muito!

  • Cleonice
    Cleonice Mês atrás

    Sou grata pela sua vida que Deus continue te abençoando.tem me ajudado a ser saudável muito obrigada. 😚😚😚

  • Antônia Maria Pimentel Mota

    Boa noite Dr. Dayan vc é genio. Vou começar hj mesmo o exercicio da gratidão. Obrigada. ..bjoss

  • Maria Da Graca Cirne
    Maria Da Graca Cirne 3 meses atrás

    Boa noite Dr gostaria que o sr fale da dolomita, faço uso em cremes bjssssss mil

  • Laurindo Pereira Goncalves

    Deus que te abençoe

  • Rosangela Silva
    Rosangela Silva 3 meses atrás

    Muito bom

  • Nadia Lima
    Nadia Lima 3 meses atrás

    E só pra quem. E empregado?

  • Nadia Lima
    Nadia Lima 3 meses atrás

    Essa aro ver

  • Nizete Rolim Rego Rolim
    Nizete Rolim Rego Rolim 3 meses atrás

    Boa noite Dr Dayan

  • trollagem da sthefany e da maysa

    boa noite

  • Vania Variani
    Vania Variani 3 meses atrás

    Boa noite

  • julia de rezende navarqui
    julia de rezende navarqui 3 meses atrás

    SC. Julia

  • Enivaldo Lima
    Enivaldo Lima 3 meses atrás

    O cara enrola muito pra falar o objetivo do vídeo....
    Uffffa

  • Cláudia Ziörjen
    Cláudia Ziörjen 3 meses atrás

    Eu adoro comer a noite mas evito... o máximo..

  • Cláudia Ziörjen
    Cláudia Ziörjen 3 meses atrás

    ❤️❤️❤️❤️

  • Claudia. Coelho
    Claudia. Coelho 3 meses atrás

    Muito sem foco , affff !!!!

  • Ercilia Vivan
    Ercilia Vivan 3 meses atrás

    As vezes se n tiver nada a ser grato mas vamos tentar obrigada

  • Ercilia Vivan
    Ercilia Vivan 3 meses atrás

    Legal bom dia vou tentar oq tenho tudo isso

  • Eva Maria Valle da Silva Evinha

    Dr. Dayan

  • Willian Vival
    Willian Vival 3 meses atrás

    Dr Davan .Tem outra maneiras de tratar depressão, remédio é veneno, com todo respeito, é tratar os hormônios e intestino tbm

  • Carol Ferreira
    Carol Ferreira 3 meses atrás

    Oi doutor tenho depressao e crise de ansiedade. No começo do tratamento você pensa: nossa como é bom as sensações de tranquilidade com o remedio, mais com o tempo passando, pelo menos eu, me sentia triste por depender de inúmeros remédios e ter que gastar uma grana com isso todo mês, me sentia muito encomodada por isso. Então a uns seis meses atrás resolvi conversar com minha psiquiatra e disse a ela que queria me livrar dos remedios. Com a orientação dela fiz o desmame aos poucos, tirando um remédio, diminuindo a dosagem ate chegar a zero medicação. Não foi fácil, meu corpo sentia falta daquelas "drogas". tremia, sentia fraqueza, coração acelerado, etc . Hoje tenho acompanhamento psicologia, ainda vou na psiquiatra pra ela continuar me acompanhando, e tem algo que é excelente e que tem me ajudado muito que é ACUMPUTURA, que é uma benção na minha vida. Também procuro fazer algum esporte. A depressão as vezes quer vir, mais hoje estou bem melhor que antes. Não é fácil e deve ter acompanhamento.

  • Vera Lucia
    Vera Lucia 3 meses atrás

    Como faço para fazer uma consulta com vc de Dr

  • Vera Lucia
    Vera Lucia 3 meses atrás

    Socorro

  • Vera Lucia
    Vera Lucia 3 meses atrás

    Fale sobre menopausa o que serve pata melhora os sintomas como insônia irritabilidade suores nortuno

  • Raquel A.V.
    Raquel A.V. 3 meses atrás

    Eu

  • Helena Canteiro
    Helena Canteiro 3 meses atrás

    Necessidades espirituais, a busca de Jeová Deus! Mateus 5: 3;

  • David Batista de Sousa
    David Batista de Sousa 3 meses atrás

    Muito bom o vídeo. Sua imagem ficaria melhor se você ficasse mais distante da camera. Em outros videos sua cara fica deformada, você já é feio e com a cara deformada imagine só. kkkk. É apenas uma critica construtiva. Um abraço.

  • Maria Luiza
    Maria Luiza 3 meses atrás

    Amo seus vídeos

  • maria aparecid
    maria aparecid 3 meses atrás

    Boa noite dr. Dayan sou m.aparecida dutra carneiro

  • Jane Vilas Boas
    Jane Vilas Boas 3 meses atrás

    Dr como faço pra comprar o ebook detox?

  • Jane Vilas Boas
    Jane Vilas Boas 3 meses atrás

    Eu vou fazer isso dr

  • Ilda lindoufo  Galeano da Silva

    Eu estou disposta parabéns Dr. Dayan

  • Erotildes Rodrigues
    Erotildes Rodrigues 3 meses atrás

    Erotildes

  • Sonia
    Sonia 3 meses atrás

    Muito bom

  • Madalena Ferreira de Oliveira

    Sou de Marília SP boa noite careca. Abençodo por Deus

  • Madalena Ferreira de Oliveira

    Dr Dayan Obrigado por ter essa sabedoria Deus abençoe

  • Sonia Queiroz
    Sonia Queiroz 3 meses atrás

    As pessoas são jovens e nao se lembram da guerra da lagosta. Até japoneses vinham buscar no nosso nordeste. Xô.

  • Sonia Queiroz
    Sonia Queiroz 3 meses atrás

    Claríssimo. Vou fazer. Eu tinha insatisfação crônica. Mas vou praticar para nao voltar. Hoje sou grata a vc por me dar essa dica tão simples.

  • Cristiane Ávila
    Cristiane Ávila 3 meses atrás

    É verdade sobre a informação. Eu tenho repulsa pelo refrigerante há 3 anos q não tomo.

  • Vera Lucia
    Vera Lucia 3 meses atrás

    Minha ansiedade inflama todo meu corpo dói tudo

  • Celia Maria
    Celia Maria 3 meses atrás

    Boa noite!! Dr. Dayan o senhor é uma bênção em nossas vidas.Deus te abençoe sempre

  • Dircy Belo
    Dircy Belo 3 meses atrás

    Sou Dircy Belo e estou amando o vídeo valeu

  • Liduina Andrade
    Liduina Andrade 4 meses atrás

    Estou fazendo .😘

  • Maria Francisca
    Maria Francisca 4 meses atrás

    BOA NOITE. DOUTOR ANSIEDADE TODOS TEM, MÍNIMA QUE SEJA. NESSE MUNDO QUE VIVEMOS É DIFÍCIL NÃO TER UMA TRISTEZA DE VEZ ENQUANDO.

  • Nilza da Silva Sales
    Nilza da Silva Sales 4 meses atrás

    Dr. Eu tenho anciedade
    Me trato com remédios

  • Nilza da Silva Sales
    Nilza da Silva Sales 4 meses atrás

    Dr.por favor conte sua estoria

  • Somos as estrelas
    Somos as estrelas 4 meses atrás

    Terezinha de liberdade obrigado pelas dicas voce e muito simpatico.😬

  • Maria Oliveira
    Maria Oliveira 4 meses atrás

    Doutor daian adoro voce e suas dicas

  • Chris Sales
    Chris Sales 4 meses atrás

    Fala sobre medos. Medo de chuva, de aviao, de escada rolante, medo de tudooo

  • carmem oliveira silva
    carmem oliveira silva 4 meses atrás +1

    Muito bom!
    Obrigada pelos vídeos!

  • Verginia Martinek
    Verginia Martinek 4 meses atrás

    Muito legal

  • Dirce Ferreira
    Dirce Ferreira 4 meses atrás

    DIRCE eu

  • Ana Maria Oliveira
    Ana Maria Oliveira 4 meses atrás

    Boa noite Dr.

  • Dirce Ferreira
    Dirce Ferreira 4 meses atrás

    Vamos lá

    • Dirce Ferreira
      Dirce Ferreira 4 meses atrás

      Não consigo me escrever para compra o inbux

  • Dirce Ferreira
    Dirce Ferreira 4 meses atrás

    Boa noite lindo

  • Bilena Sa Barreto
    Bilena Sa Barreto 4 meses atrás

    Dr tá muito sério hj em dia a vizinha aqui atiro sovente no corpo se queimo graças a Deus não morreo teve queimadura de 3 grau.

  • Maria Leonardo Ferreira
    Maria Leonardo Ferreira 4 meses atrás

    Eu faço o exercício da gratidão há cinco anos e minha vida tem melhorado muito.

  • Maria Leonardo Ferreira
    Maria Leonardo Ferreira 4 meses atrás

    Eita Dr não é atoa que a gente confia muito em vc. Pq vc é top parabéns. Gratidão!

  • Cacilda Evangelista
    Cacilda Evangelista 4 meses atrás

    Que bom , porque eu desconto na comida.

  • Elizeth Conceição
    Elizeth Conceição 4 meses atrás +1

    Oi adoro seus vídeo to aprendo muito

  • Simone De Carvalho
    Simone De Carvalho 4 meses atrás

    Drt faz um video sob vermes

  • Valdomiro Catani
    Valdomiro Catani 4 meses atrás

    Fala demais! Quem tem saco e tempo pra te ouvir!!!??? Kkkk só falta o Dr. Blá blá blá dizer que é ansiedade!!

  • Luiza S P
    Luiza S P 4 meses atrás

    Doutor, ainda estou esperando você liberar a receita de maionese de quinoa para eu poder agradecê-la. Obrigada! 😘

  • Gedalva Andrade
    Gedalva Andrade 4 meses atrás

    Tenho depressão

  • Helia Sousa Sousa
    Helia Sousa Sousa 4 meses atrás

    Boa noite gosto de ver seus vídeos

  • Maria Salete Andrade Nascimento

    Boa noite Dr graças a Deus e a suas dicas. Que minha glicose baichou de 222 p 93 tomando o cha da folha da graviola e a agua do quiabo minha medicaçao e jardiance,mais ja parei Deus lhe de muita sabedoria parabéns Dr.

  • Maria Nilca
    Maria Nilca 4 meses atrás

    A minha luta todos os dias contra a depressão.

  • Cenir Lucas
    Cenir Lucas 4 meses atrás

    Boa noite

  • Lucia Luci
    Lucia Luci 4 meses atrás

    Dr sobra sou viciada em chocolate sou chocolatra

    • Lucia Luci
      Lucia Luci 4 meses atrás

      Dr Sobra amo os seus video

  • Lucia Luci
    Lucia Luci 4 meses atrás

    Oi Dr sou Lúcia Santos tudo bem

  • Maria Do Carmo
    Maria Do Carmo 4 meses atrás

    Dr Daian você faz parte dos meus melhores amigos

  • Sonia Marli
    Sonia Marli 4 meses atrás

    Obrigado obrigado, vou começar a fazer hoje mesmo

  • Fabio Pires Pires
    Fabio Pires Pires 4 meses atrás

    Eu estou passando por isso

  • Ro Alves
    Ro Alves 4 meses atrás

    Em tudo dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.
    1 Tessalonicenses 5:18

  • Clarice Melo
    Clarice Melo 4 meses atrás

    Nossa adorei suas mensagens !!!!

  • minhas músicas
    minhas músicas 4 meses atrás

    Boa noite eu te agradeço por mim orientar na minha alimentação saudável estou muito feliz gratidão Daiam siebra

  • Maria Lourdes
    Maria Lourdes 4 meses atrás

    Eu amo

  • Girlane Botelho
    Girlane Botelho 4 meses atrás

    Boa tarde Dr Dayan gostaria que você falasse a respeito de pessoas que adquiriram intolerância a lactose depois de adulto meu filho tem 31 anos a mais ou menos dois anos que ele é intolerante a lactose

  • Roseli Pereira
    Roseli Pereira 4 meses atrás

    Boa tarde Dr!! Por favor passa o exercício pq trato da depressão e ansiedade e sofro muito!!! Tomo sertralina, alprazolam etc obrigada 💖

  • silvana maria de sousa siolvana sousa

    Estou deposta adoro este canal fe auto ajuda👏👏👏

  • Vitoria Regia Brandão Dos Santos

    Você é formidável dr. Dayan😊

  • Julia Serodio
    Julia Serodio 4 meses atrás

    👏👏👏👏😁

  • Nadir Chister Pintarelli
    Nadir Chister Pintarelli 4 meses atrás

    Ótima aula 😚💞👏👏👏👏

  • Geovania dos Santos Nunes
    Geovania dos Santos Nunes 4 meses atrás

    Bom dia doutor gosto muito de vc seu jeito de ser popular muito legal viu RS 😘😘 isso mesmo a gente passa não gostar tanto de besteira faz mal o nosso corpo Agora vou faz a minha tapioca com coco doutor kkkkk kkkkk aceita doutor

  • borboleta2013
    borboleta2013 4 meses atrás

    Já tenho feito há algum tempo...
    É UMA MARAVILHA PODER DER GRATA POR TANTAS COISAS QUE PARECEM PEQUENAS MAS SÃO IMPRESCIDIVEIS E MARAVILHOSAS...SOU VICIADA EM AMOR....E SEI QUE COMEÇA EM MIM...PELO PRÓXIMO. ...
    OBRIGADA GRANDE AMIGO....DEUS TE ABENÇOE . ..

  • Helena Gomes
    Helena Gomes 4 meses atrás

    Boa noite Dr

  • Edna Barbosa
    Edna Barbosa 4 meses atrás

    Estou amando te ouvir!

  • Romilton Duarustodio
    Romilton Duarustodio 4 meses atrás

    Amo seu video mas esta regras não da para mim não trabalho devido um acidente infelismente como faço? Deus abençoe Rose Itapeva São Paulo

  • Maricelma Cândida
    Maricelma Cândida 4 meses atrás

    Moro em Vitória da Conquista Ba

  • Maricelma Cândida
    Maricelma Cândida 4 meses atrás

    Eu sou Maricelma

  • Rose Maria Xavier
    Rose Maria Xavier 4 meses atrás

    Boa tarde
    Teus vídeos são ótimos.
    Porém, muito longos.

  • Maria Santos
    Maria Santos 4 meses atrás

    Boa tarde Dr dayan siebra eu só ancoassa muito