Treino para endurecer o bumbum em pouco tempo! Vem q eu te ensino! 😉 #BorbaBumbum 04 - Carol Borba

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  • Publicado em 7 Nov 2019
  • É só me perguntar que eu te ensino meu bem! 100 movimentos, eu disse 100 movimentos, para ajudar a endurecer essa bunda e deixa-la linda para ser mostrada no verão!
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Comentários • 1 625

  • Carol Borba
    Carol Borba  6 dias atrás +553

    Alguém aqui com dorzinha boa no bumbum dos treinos anteriores? 😁

  • Elaine Araujo
    Elaine Araujo 2 horas atrás

    Eu consegui fazer 100 de cada lado 😊

  • DAIANI DAY
    DAIANI DAY 2 horas atrás

    Uma série quase morri!!!

  • Claudiomiro e Samuel
    Claudiomiro e Samuel 13 horas atrás

    Me bateu a loucura e fiz duas vezes. Quase morri!

  • Bruna Bernardo
    Bruna Bernardo 13 horas atrás

    Esse é meu preferido😍😍 fazendo agorinha

  • Suelen Mota
    Suelen Mota 15 horas atrás

    eu fiz duas series =) adorei!

  • Leeh Cris
    Leeh Cris 18 horas atrás

    Fiz isso morrendo aqui 😹

  • Luana Queiros
    Luana Queiros 20 horas atrás

    Quando colocar um video diz se quem tem diastase pode fazer esse exercido, pq tenho diastase e moro de vontade de fazer esses exercicios mas tenho medo de prejudicar a diastase

  • Luana Queiros
    Luana Queiros 20 horas atrás

    Quem tem diastase pode fazer esse exercício?

  • Carine Souza
    Carine Souza 21 hora atrás

    Oie estou amando o treino fiz 100 em cada perna desse 😌😌😅

  • Gislaine Xavier
    Gislaine Xavier Dia atrás

    Oi Carol.Atrasada 😅.mas fiz 2😙😙

  • Biia Siilva
    Biia Siilva Dia atrás

    Ai Carol foi sofrido, mais eu fiz duas vezes.

  • maria edilene
    maria edilene Dia atrás

    Fiz esse treino e dói muito mas é assim que eu gosto

  • Melissa de Paula Moreira

    Estou adorando malhar com vc! Você é uma simpatia e muito competente!!

  • Vanessa Costa
    Vanessa Costa Dia atrás

    Carolll, fiz duas vezes e agora..??!!! Como que eu sento durante o dia 😱😱😱😭😭😭💪💪💪

  • Aline Costa
    Aline Costa Dia atrás

    Tô fazendo um carolflix. Com as aulas anteriores!

  • REGE soares
    REGE soares Dia atrás

    NOSSA!!

  • Taiane Oliveira
    Taiane Oliveira Dia atrás

    Nossa 😰😁😢👏👏👏👏

  • Fabiana Mello
    Fabiana Mello Dia atrás

    Fiz duas vezes ... E adoro os seu vídeo... ansiosa por mais.

  • Nielly Dos Santos
    Nielly Dos Santos Dia atrás

    Colocando em diaeis exercícios vamos

  • Elizangela Silva
    Elizangela Silva Dia atrás

    Boa tarde Carol,eu malho em academia tem algum problema se eu fizer o exercício antes de ir pra cademia.

  • Hgatha Eduarda
    Hgatha Eduarda Dia atrás

    Queima q é uma beleza kkk

  • Patricia Karr
    Patricia Karr Dia atrás

    Nossa Carolzinha, no iniinício eu tava achando fácil.. daí coloquei o joelho mais p frente p ficar mais difícil cm vc falou...e daí resolvi fazer a segunda série...MAIS 50......nossaaaaa senhora Doeuuuuuuu...tantoooooo, uma dor boaaa de chegar quase na falha, sabe? Poxa, que bom q vc existe..Obrigada por compartilhar tantas sabedoria com nós. Te amamos ❤

  • Ester Almeida
    Ester Almeida 2 dias atrás

    Fiz uma só e já estou morrendo 😂😂😂😍💕

  • Anna Machalous
    Anna Machalous 2 dias atrás

    Ja faço seus exercícios a 3 semanas, comecei o borba bumbum a poucos dias, sigo firme e forte, fiz 100 de cada lado com caneleira de 3 kg , quero ver essa bunda nao crescer agora 😂

  • Fernanda Priscila Madeira
    Fernanda Priscila Madeira 2 dias atrás +1

    Que tudo!! Comecei ontem, estou fazendo dois em dois, hoje vai o 03 e 04. E já compartilhei com geral heheheheh

  • Daniele Vollmer
    Daniele Vollmer 2 dias atrás

    Fiz duas séries!!credo!!! kkkkkkk!!😍❤

  • Jacqueline Souza
    Jacqueline Souza 2 dias atrás

    Realmente não é descanso mesmo😅

  • Aline gestora
    Aline gestora 2 dias atrás

    Oii Carol Bo Dia, estou gostando muito dos treinos, energia pra cá energia pra lá, bom fuz esse treino hoje fiz duas repições e conclui com poli- chinelos.Bjsss

  • Bruna Letícia
    Bruna Letícia 2 dias atrás

    Vou nada! Kkkk

  • Zuleide Martins
    Zuleide Martins 2 dias atrás

    Carol vc e show tenho 57 anos e amo fazer seus desafios, comecei ano passado com os 100 agachamento por dia, bom demais, alem disso faco outros exercícios e tambem corro 4km 3, 4 vezes por semana, estou amando mei corpo e me amando muito mais

  • Glaucilene Brado
    Glaucilene Brado 2 dias atrás

    Fiz 2 🤩🤩

  • Vera Lucia
    Vera Lucia 2 dias atrás

    To fazendo carol

  • Eliane Lili
    Eliane Lili 2 dias atrás

    adorei sua linda

  • Ane Caroline Medeiros Felipe

    Bom dia CHARA isso não de Deus viu kkkkkk

  • Sandro Maximo
    Sandro Maximo 3 dias atrás

    Fiz 80 de cada

  • Sandro Maximo
    Sandro Maximo 3 dias atrás

    Carol em mim doeu a batata da perna a coxa e a bunda não

  • Larissa Bertolo
    Larissa Bertolo 3 dias atrás

    muito legal essa série de vídeos, Carol. Obrigada

  • Cristiane Carlotto
    Cristiane Carlotto 3 dias atrás

    Fiz duas! Nas últimas cinco foi punck! Kkkk mas amei! 😘😘😘

  • Danielle Faria
    Danielle Faria 3 dias atrás

    Fiz quase chorando kkk, mto bom Carol! 😘

  • Fernanda freitas ferreira

    Pago
    Amei

  • Nelma Sueli
    Nelma Sueli 3 dias atrás

    Carol fiz 2 séries

  • Ana Carla Silva dos Santos

    Achei tranquilo Cá, já treino um tempo com vc, consegui fazer as duas 🤩💪

  • Raquel Pereira
    Raquel Pereira 3 dias atrás

    Oi Carol que pena não te conhecer antes sempre entro na academia porque quero arrebitar o bumbum porém sempre meu quadríceps cresce demais e o bumbum nada...
    Resultado saio da academia pois não chego aos resultados que quero usando 40 saio no 42 rasgando a calça e o bumbum nada agora acabei de fazer esses que VC envia hoje é meu terceiro dia e já vou tirar foto

  • Miriam Rodrigues
    Miriam Rodrigues 3 dias atrás

    💪💪💪2 séries 😘😘😘

  • Lucileia Viana
    Lucileia Viana 3 dias atrás

    Oi Carol fiz uma vez tá bom né pq estou fazendo todos os exercícios que vc está postando tá 🤗😍😘

  • Patricia Santo
    Patricia Santo 3 dias atrás

    Carol meu amor fiz 2 com caneleira 2 kg.
    😘😘😘😘

  • ana flor
    ana flor 3 dias atrás

    Só uma, queima muito.....

  • Eula Paula
    Eula Paula 3 dias atrás

    Consegui fazer duas series 😀👏💪

  • Ana Gonzaga
    Ana Gonzaga 3 dias atrás

    Esse exercicio e matador

  • Verônica Borges
    Verônica Borges 3 dias atrás

    Dorzinha presente por aqui rsrsrs

  • Ematsun._. Kun
    Ematsun._. Kun 3 dias atrás

    Mano Carol
    Dói tudo pra mim
    Mas tem q chegar Natal e por aquela causa e ter a bom da impinada! Matar as invejosa!

  • tharik pereira
    tharik pereira 4 dias atrás

    Fiz o desafio ano passado… e estamos juntas esse ano também
    Top top
    Funciona muito
    Carol maravilhosa !

  • Jordania Barbosa De Castro

    Aiaiai consegui fazer duas mais pense num bumbum que doeu.

  • Lucilene Rodrigues
    Lucilene Rodrigues 4 dias atrás

    O que é isso meu Deus, não sinto minhas pernas kkkk #borbabubum

  • Elisa Maria
    Elisa Maria 4 dias atrás

    Presente
    Fiz 1 só

  • Rillea Brazao gomes
    Rillea Brazao gomes 4 dias atrás

    Amo 👉

  • Charming nowhere to hide
    Charming nowhere to hide 4 dias atrás

    Já chego, deixando o like, pq sei que vou sofrer de modo bom.. bj Carol

  • MARIA HELENA
    MARIA HELENA 4 dias atrás

    Eu pensando: ah esse é de boa, deitadinha! Na décima repetição eh já tava morrendo kkkkk

  • Délia Nogueira
    Délia Nogueira 4 dias atrás

    Meu bumbum queimou muito😅😅