10 DIAS sem ARROZ. Topa?! Dieta seca bucho! | Dr. Dayan Siebra

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Comentários • 2 349

  • Dr. Dayan Siebra
    Dr. Dayan Siebra  2 meses atrás +52

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    • Ana Andrea
      Ana Andrea 16 dias atrás

      Pena q moro no Piaui. Mas quando vc vem pra o Piaui?

    • Felipe Oliveira
      Felipe Oliveira Mês atrás

      Existe macarrão de abobrinha, de cenoura, de alho poro, de repolho, de beterraba, de batata japonesa. Assim como macarrão de origem animal, com carne de frango, carne de camarão e carne de caranguejo .

    • Alessandra Godoy
      Alessandra Godoy Mês atrás

      Dr. Faz um vídeo falando de inhame e mandioquinha eu gosto! 😉😊

    • Dr. Dayan Siebra
      Dr. Dayan Siebra  Mês atrás

      Lavinia Fontes , iremos em dezembro pra Curitiba : bit.ly/2nH5Ete . Obrigado pelo apoio e admiração . Anotado seu pedido de vídeo .

    • A vida é linda
      A vida é linda Mês atrás

      Dr se um dia o senhor vier em Imperatriz MA avisa viu gostaria muito de te conhecer viajarei duas horas pra lhe ver😘😘

  • Monique Gonsales Catarina
    Monique Gonsales Catarina 3 horas atrás

    Eu amo arroz integral uma pena q eu como muito 😢

  • Lorraine da Rocha
    Lorraine da Rocha 11 horas atrás

    Uso o ralador p fazer o macarrão de abobrinha e fica top!

  • catarina sena Cruz
    catarina sena Cruz 11 horas atrás

    Quem me dera poder comprar
    .tenho problemas de saude não posso trabalhar e não tenho auxilio nenhum

  • Alexsandra Martins
    Alexsandra Martins 12 horas atrás +1

    Arroz tem glúten? Sempre ouvi ao contrário. Eu gosto de cuscuz de milho massa moído em casa.

  • Anderson Dos Santos Martins
    Anderson Dos Santos Martins 22 horas atrás +2

    Cortei o arroz já tem 1 mês e cortei pão e não me faz falta . Já PERDI 10 KG e sem exercício. Tiro apenas um dia da semana para comer o que quero. Famoso dia do lixo.

  • Cleane Alves
    Cleane Alves Dia atrás

    Batata doce 💋💋

  • Mariane Lima
    Mariane Lima Dia atrás

    To há dois anos sem comer arroz direito, raramente coloco no prato (e quando coloco é porque me enchem o saco). Não faz falta.

  • Clauderlândia Pessoa
    Clauderlândia Pessoa Dia atrás +1

    Batata doce e macarrão de abobrinha são as opções mais baratas e que mais consumo.

  • Raio de Sol
    Raio de Sol Dia atrás

    Muiiiitoooo Bom.... parabéns Doutor.....top o vídeo

  • Milcasilva Soares Da Silva

    Kkkkk muito doido esse doutorDayan. Amo demais agora vou de amaramto

  • Carlos Castro
    Carlos Castro Dia atrás

    Amo os seus vídeos. Mim ajudaram muito no meu dia a dia. OBRIGADO SEMPRE

  • Suzy Nazário
    Suzy Nazário 2 dias atrás

    Faz muito tempo q eliminei o arroz da minha dieta, e só me fez bem. Perdi peso tbm.

  • Silmara Moraes
    Silmara Moraes 2 dias atrás

    Já estou a mais de dois anos sem o Arroz ...✌

  • Iomariia Amorim
    Iomariia Amorim 2 dias atrás

    Seus vídeos são ótimos 👏👏👏

  • nadia Nascimento
    nadia Nascimento 2 dias atrás +1

    Eu gostei mais da abobrinha para substituir o arroz, mas uso muito o brócolis couve-flor também, muito obrigada.

  • Janete Oliveira
    Janete Oliveira 2 dias atrás

    Está galera vamos sacar o buxo kkk Dr Dayan muito bom suas dicas sou de Fortaleza Ceará seu consultório é aqui onde faça gostaria de lhe conhecer pessoalmente você tem um astral maravilhoso .

  • Alexcsandro Ferreira
    Alexcsandro Ferreira 2 dias atrás

    To comendo uma coler de arros..de sopa...com duas de feijão preto..e uma coler de cucuz..e salada

  • Ilene Sewnarine
    Ilene Sewnarine 2 dias atrás

    Oi doutor eu já faço o macarrão de abobrinha mas sem este aparelho uso um similar ao descascador de legumes mas tem uns dentes nele e fica uma maravilha, também uso batata doce, quero experimentar o amaranto e quinoa, minha filha tem 11 anos e diagnosticada com trigliceridios elevado e eu cortei muita coisa da alimentação mas não tinha retirado o arroz

  • Andreia Aniello
    Andreia Aniello 2 dias atrás

    Amei as dicas...sou vegana e ameei sua dica...A que mais me agradou foi o macarrão de abobrinhaaa .Amei a rima tbém.To exagerando mesmo no arroz pela proteína entende e pela gula tbém vou falaaar .kkkk Toca aqui kkkk bjs

  • Adriana Emanuela Silva
    Adriana Emanuela Silva 2 dias atrás +1

    No dia que o kilo da Quinoa for igual ao kl de arroz, eu passo a consumir. Enquanto isso vou de cuscuz de milho, batatas, macaxeira...

  • Erik Diux
    Erik Diux 3 dias atrás

    Perdi 6 kg

  • ROSE Maria
    ROSE Maria 4 dias atrás +1

    Comprei uma vez arroz integral nunca mais....

  • josianedcp
    josianedcp 4 dias atrás

    Eu gosto do arroz selvagem

  • Ana silveira
    Ana silveira 5 dias atrás

    ARROZ INTEGRAL PARECE CASCA.MUITO RUIM

    • O justiceiro
      O justiceiro 3 dias atrás

      E falta de hábito, depois vc aprende!!

  • Ana silveira
    Ana silveira 5 dias atrás +1

    DEZ DIAS SEM ARROZ PRA MIM É PENITÊNCIA. KKKK

  • cibele Carrer
    cibele Carrer 5 dias atrás +1

    Como assim glúten do arroz?
    Não sabia dessa. O arroz integral tb tem?

  • Elaine Medeiros
    Elaine Medeiros 6 dias atrás

    Eu tenho prisão de ventre muito

  • gleideff fraga
    gleideff fraga 7 dias atrás

    mto bem explicado adorei.

  • Ramadel Garcia
    Ramadel Garcia 7 dias atrás

    Glúten no arroz?? Não entendi essa, vou me informar sobre o assunto.

  • Anna Morhanguynho
    Anna Morhanguynho 7 dias atrás +2

    Eu to amondo os seus vídeos

  • Elaine Cabral
    Elaine Cabral 8 dias atrás +2

    Macarrão de abobrinha, onde acho esse aparelho?
    Adorei o galinheiro do seu pai minha mãe Ana criar galinhas.

  • Manuela Limeira
    Manuela Limeira 8 dias atrás

    O kinoar e o mel pra quem ta fazendo essa dieta engorda

  • Junia Ferreira
    Junia Ferreira 8 dias atrás

    Batata doce 😍😍

  • Vânia Da Rosa
    Vânia Da Rosa 9 dias atrás +4

    Pra mim foi a batata doce mas barata e mas acessível

  • Erica Patricia Mello
    Erica Patricia Mello 9 dias atrás

    Rayan amei seu canal parabéns vc é inédito tô junto com vc tdo dia😍😘

  • Ellen Rodrigues
    Ellen Rodrigues 9 dias atrás

    Adorei seus vídeos

  • Antonia Oliveira
    Antonia Oliveira 10 dias atrás

    k morra!!!

  • Ana Paula Bento Broetto
    Ana Paula Bento Broetto 10 dias atrás

    Com certeza a abobrinha eu amo

  • Janete Francisca
    Janete Francisca 11 dias atrás +1

    Vc e muito engraçado kkkkk vc explica muito bem

  • Janete Francisca
    Janete Francisca 11 dias atrás +1

    Esse lugar e muito lindo

  • Janete Francisca
    Janete Francisca 11 dias atrás +1

    Vc explica muito bem

  • jessica araujo
    jessica araujo 11 dias atrás

    Ei doutor,responde a gente aqui nos comentários,dá um 🖤, mó falta de consideração 😒dá uma auto estima aos seguidores quando a pessoa se importa com o comentário e tals. Não precisa curti e comentar todo mundo só os comentários relevantes ✌️

  • Vanessa Rodriguez
    Vanessa Rodriguez 11 dias atrás

    Dayan tu é o máximo!!!!! Assisto todos teus vídeos. Sucesso sempre.

  • Nilziane Pinheiro
    Nilziane Pinheiro 12 dias atrás

    Lugar lindo

  • Darlene Pereira
    Darlene Pereira 12 dias atrás

    Gente fechar a boca é a solução, tirando problema de tiróide, todos podem emagrecer, só é gordo quem tem mto o que comer.doa prá quem tem fome que vc vai fazer o magro engordar 😘😘😘

  • Darlene Pereira
    Darlene Pereira 12 dias atrás +1

    Feijão macasa cozinhado com torcinho e farinha e cuentro ou cheiro verde não tem coisa mais gostosa não precisa de mais nada kkkkkkk,comam ebeba Aqua.

  • Darlene Pereira
    Darlene Pereira 12 dias atrás +2

    Arroz não me faz falta.uso cuscuz ou omelete.agora arroz feito no leite e creme de leite, aí eu morro kkkkkkk

  • Diana Santiago
    Diana Santiago 12 dias atrás +4

    Ele poderia responder os comentários ne...Falta de educação

    • jessica araujo
      jessica araujo 11 dias atrás

      Diana Santiago,eu tbm acho , mó falta de consideração com quem segue ele,nem responde a gente.

    • minhavida !
      minhavida ! 12 dias atrás

      Ele é obrigado a responder?euein

  • Regildo Batista
    Regildo Batista 12 dias atrás

    Parabens Dr ........................estou gostando muitoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo desse canal..obg

  • Roseli Nunes
    Roseli Nunes 13 dias atrás

    Eu uso o ralador mesmo 😍

  • delania pinto
    delania pinto 13 dias atrás +1

    Costumo trocar por batata doce, mas gostei da ideia da quinoa 👍

  • Merces Holanda
    Merces Holanda 13 dias atrás

    Batata doce

  • Jesus, Estrela da Manhã
    Jesus, Estrela da Manhã 13 dias atrás

    Eu já parei de comer arroz...

  • michelle Prado
    michelle Prado 13 dias atrás

    Qual o nome desse aparelho que faz o macarrão?

  • Diu Nunes
    Diu Nunes 13 dias atrás +1

    nossa....!!!!
    cada dia q passa vejo minha alimentação era mesmo péssima

  • Maria Almeida
    Maria Almeida 14 dias atrás +4

    Pois eu adoro arroz integral

  • Alexandro Miranda
    Alexandro Miranda 14 dias atrás

    Não tenho certeza, mas acredito que feijão com farinha de mandioca seja melhor pra saúde do que feijão com arroz.

  • Marfisa Gomes Sombra
    Marfisa Gomes Sombra 14 dias atrás

    Você é show! Bjs

  • Sayonara Medeiros
    Sayonara Medeiros 14 dias atrás

    A QUINOA É DE TRIGO. Eu sigo lowcarb e a quinoa não pode. Tenho aqui em flocos. Moro em Campo Maior Portugal, conheço pessoas que fazem restrição alimentar e consome quinoa.

  • Elena Almeida
    Elena Almeida 14 dias atrás +1

    Se eu não puder fazer o macarrão de abóbora posso comer o pedaço de abóbora cozida

  • denilce silva de moraes almeida

    Lindo lugar...

  • Francisco Carlos Siqueira Moura

    A mandioca (macaxeira) também não substitui?

  • dani alves
    dani alves 15 dias atrás

    Não sinto falta do arroz

  • Iêda Soares
    Iêda Soares 15 dias atrás +1

    Eu gostava muito de arroz mas diminui o consumo porque desejo eliminar uns 2 ou 3 kilos.
    Mas para quem não abre mão do arroz a minha dica seria prepara-lo com açafrão. Comi um arroz delicioso temperado com açafrão, em Paris. Pela barreira do idioma não dava pra pedir informações ao garçom sobre o tempero do arroz. Estávamos em um grupo turístico, e quem provou o tal arroz gostou demais. Então ficou a pergunta: que ingrediente é esse que foi usado como tempero? Eu matei a charada. É açafrão, e confesso que já fiz algumas vezes aqui em casa. Só não ficou tão gostoso quanto o do restaurante francês. 😁😁😁

  • Lilian Cristina
    Lilian Cristina 15 dias atrás

    Gostei de todas , mais vou experimentar o Amaranto! obrigada pelas dicas!👏👏🔝🔝💪✊👍

  • Maria Proença
    Maria Proença 15 dias atrás

    Pode substituir por arroz parboilizado?

  • Dara Rayane
    Dara Rayane 15 dias atrás

    Eu troquei o arroz por batata doce

  • Joanna Julio
    Joanna Julio 16 dias atrás +2

    Já estou 5 dias sem arroz!!

    • Sandra Silva
      Sandra Silva 15 dias atrás

      Parabéns! Isso aí 👏👏👏

  • Jully
    Jully 16 dias atrás

    Glúten no arroz? O.o

  • Francieli Fran
    Francieli Fran 16 dias atrás +2

    amo arroz rsss 😭😭😭😭🙈🙈

    • Francieli Fran
      Francieli Fran 16 dias atrás

      ja experimentei arroz integral mas nao gostei😥😥eu sou pessima p ir no banheiro🙊🙊🙊🙊

  • Alana Vasconcelos
    Alana Vasconcelos 17 dias atrás +1

    Eu gostei muito da quinoa pra substituir o arroz branco

  • Eliana Maia
    Eliana Maia 17 dias atrás

    Dr. Sempre soube que o arroz não têm glúten. Realmente o arroz não têm glúten?

  • Eliana Maia
    Eliana Maia 17 dias atrás +1

    Dr. Vc é muito engraçado, morro de rir contigo. Acho que não teve um vídeo que eu não rí contigo. Amo seus vídeos

  • Elvia Cristina
    Elvia Cristina 18 dias atrás +1

    Eu amei a opção da batata doce amoooo

  • Ro Marques
    Ro Marques 18 dias atrás

    Eu odeio td q é integral,mas o arroz integral eu como de boa. Inclusive preferi o arroz do q o macarrão integral,eca😖😖

  • Francisco Nobre Santos
    Francisco Nobre Santos 18 dias atrás +3

    Quinoa e amaranto são muito, muito caro. A abobrinha é muito ruim. Acho que ficarei com o arroz integral mesmo.

  • Catharina Vieira
    Catharina Vieira 18 dias atrás

    AMO!!

  • Catharina Vieira
    Catharina Vieira 18 dias atrás +1

    Pra melhor vai ser batata doce

  • Eli Martins
    Eli Martins 18 dias atrás

    Sensacional

  • Ana Andrea
    Ana Andrea 18 dias atrás +1

    Dr. Adoro seus vídeos e como vc adoro macarrão de abobrinha

  • Simara Gabriel Batista Ferreira

    Onde acha esse amaranto

  • Joseanedejesusalves Alves Jesus

    Tem orquídea nessas árvores😍

    • Dulce Ramos Amancio
      Dulce Ramos Amancio 17 dias atrás +2

      Boaa, tarde,!
      Adorei a sua, pergunta.
      Joseane, adoroooooooo.
      Órquideasss.
      Beijooooos.

  • abel mariton
    abel mariton 18 dias atrás

    Muito massa,já cortei o arroz da minha vida,em um mês só comendo salada e carnes eu já sequei dois centímetros de circunferência abdominal e com atividade física é claro!!!

  • Láyza Laís
    Láyza Laís 18 dias atrás

    Minha mãe concorda com você que arroz que arroz integral é muito ruim.

  • Liz Oliver
    Liz Oliver 18 dias atrás

    Aaameeiiii o macarrão de abobrinha que eu adoro, partiu procurar a maquina. Eu gosto mto do arroz integral mas vou comprar a quinoa e o tal amaranto p fazer o teste rsre. Obrigada pelas dicas eu ja tirei o arroz refinado faz tempo da minha vida . Obrigada Dr

  • Liz Oliver
    Liz Oliver 18 dias atrás +4

    Tem muita Madame passeando de yorkshire c buchao de tijolo.....kaaaakkkkkkkkkkk ai Dr Dayan, morri c essa hj. Adoro sua sinceridade! Kkk

  • Jocrine Santos
    Jocrine Santos 18 dias atrás

    Irei ao brasil e gostaria de uma consulta

  • Jocrine Santos
    Jocrine Santos 18 dias atrás

    Eu assisto seus videos, e ja mudei muito minha rotina .;desde da agua com limao ate o meu velho kaffee

  • valeria silva
    valeria silva 19 dias atrás

    Eu estou fazendo dieta mais não consigo emagrecer

  • Ivanise Rodrigues
    Ivanise Rodrigues 19 dias atrás +1

    Rapaz lamento em te dizer
    Até onde eu sei arroz não
    Engorda Eu amo arroz
    Arroz cozido vai te todo
    Jeito kkkkkkkkk

  • Arnaldo Nascimento
    Arnaldo Nascimento 19 dias atrás

    posso comer só o feijão com salada?

  • Adriana maria ferreira da silva

    Eu fiz isso e emagreci em uma semana 1400

  • Divina Dantas
    Divina Dantas 19 dias atrás +2

    Bucho de tijolokkkkkkkk😁

  • Edileusa Santos
    Edileusa Santos 20 dias atrás +1

    Eu gosto de quina, batata doce.

  • ide por todo o mundo pregai O evangelho

    Onde tem kinoa?

    • aparecida soares
      aparecida soares 20 dias atrás +1

      Dr dayan. Sou hipertesa, QUI NO A É CHA DE CURCUMA, FAZ ME SENTIR BEM? ABRAÇO DEUS TODO PODEROSO JEOVA! TE ABENÇOE. ..

  • ide por todo o mundo pregai O evangelho

    Oi nova no canal! Deixei meu like!

  • andrea fit amaroto
    andrea fit amaroto 20 dias atrás

    Amoooo seus vídeos. Amigo vai em Barbalha no balneário do Caldas, e faz vídeo lá e me manda bjos , eu sou de Barbalha- cê, ( vizinho a Juazeiro do norte ). Moro em Pernambuco a 13 anos . Quanto ao arroz tbm odeio arroz integral, emagreci 30kg, mais não mudei de arroz emagreci comendo o branco.

  • Danielle Pessanha
    Danielle Pessanha 21 dia atrás +1

    Minha irmã me ensinou a substituir o arroz por couve flor. Refogo só a parte da flor, sem o caule. A aparência fica parecida com a de arroz, e, tbm dá sensação de saciedade! Eu não gostava, mas pode misturar com o que quiser. Fica bom!

  • Angela Ferre
    Angela Ferre 21 dia atrás

    Tem um a pontador e uns espiral hoje mesmo comprei um espiral e fiz o macarrão de cenoura