10 DIAS sem ARROZ. Topa?! Dieta seca bucho! | Dr. Dayan Siebra

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Comentários • 2 817

  • Mayanno Wayans
    Mayanno Wayans Dia atrás +1

    Dayan falar do feijão

  • aline pants
    aline pants Dia atrás

    Amoo vídeos

  • Maria Odete
    Maria Odete Dia atrás

    Dr eu como abóbora em lugar do arroz , ai na sua terra acho q é jerimum neh kkkk

  • Bosco Almeida
    Bosco Almeida 2 dias atrás

    Bom dia Deus abençoe sua vida Dr Dayan estou gostando muito dos seus vídeos e aprendendo quando vier a Maceió farei o possível para participar

  • Monica Fernandes
    Monica Fernandes 2 dias atrás

    Bom dia , se eu usar a lentilha eu não posso utilizar o arroz e nem o feijão ? Ou seja ela é um substituto tanto do Arroz quanto do feijão ?

  • Vilma Siqueira
    Vilma Siqueira 2 dias atrás +1

    Inhame beteraba repolho otimas opção emagrece muito depois qud retirei também o arroz eo 🍞

  • Rosalha Sillva
    Rosalha Sillva 4 dias atrás +1

    a minha foi a batata doce

  • Rosalha Sillva
    Rosalha Sillva 4 dias atrás +1

    minha mãe essa a batata doce no fugao de lenha no borralho, e uma delícia amo!

  • Rosalha Sillva
    Rosalha Sillva 4 dias atrás +1

    amo a natureza meu pai também tem um sítio, amo quando vou para lã! mim traz paz

  • Ana Cunha
    Ana Cunha 4 dias atrás +1

    Que lugar lindo, não conheço Ceará. Ana de Magé

  • Josemaria Britto
    Josemaria Britto 4 dias atrás +1

    Não sabia que arroz tem glúten 😱, abobrinha e bata doce que e mas em conta kkk

  • Solange neves
    Solange neves 5 dias atrás +2

    Minha pessoa comer morre de doença e se não comer morre de fome não tem escolha

  • Selma Virgulino
    Selma Virgulino 5 dias atrás

    Amei o macarroa abobrinha vou adicionar e abolir o arros

  • tete oncinha
    tete oncinha 5 dias atrás +1

    ESTOU CMEÇANDO TROQUEI PARA COMER SÓ GRÃO DE SOJA COM PÉS DE FRANGO É BOM

  • Maria Silva
    Maria Silva 5 dias atrás +2

    Kķkķkķ me desculpe, más muitas vezes nem presto atenção no vídeo. Me divirto demais com o jeito engraçado do Dr. Kkkkkk

  • Imbraim Moreira
    Imbraim Moreira 6 dias atrás +1

    Boa tarde, abobrinha porque é mais barato kkkk.

  • Maria Cristiane Ferreira
    Maria Cristiane Ferreira 6 dias atrás +1

    Dro vc é incrível,adoro ouvir vc

  • Bruno Aiala
    Bruno Aiala 6 dias atrás +1

    Meu caro mestre. Por gentileza queria saber se pode tomar bicarbonato de sódio todos os dias

  • Lician Araujo
    Lician Araujo 7 dias atrás +2

    Kkkk kkkk muita madame passeando de York com bucho de tijolo , vc é demais ahahahahahahah

  • Janete Oliveira
    Janete Oliveira 7 dias atrás +3

    Oi Dr Dayan sou de Fortaleza você sabe cearence adora comer bem arroz pra mim não faz falta integral uiiii odeio. Sou louca por feijão 😉

  • Elizandra Sampaio
    Elizandra Sampaio 8 dias atrás +6

    Acho maior besteira tudo isso, antes as pessoas comiam tudo isso ,arroz, feijão, pão e e eram magros e não tinha nenhum problema ,agora essa frescura toda.

    • leide mara
      leide mara 18 horas atrás

      +Gustavo Mike verdade antes não tinha nada industrialusados o difícil é muita gente entender que hoje tem muito glúten,conservantes etc.

    • Gustavo Mike
      Gustavo Mike 4 dias atrás +3

      Elizandra Sampaio Antes as pessoas produziam seus alimentos, seja arroz, verdura, carne .. etc.. O arroz pisado no pilão é a msm coisa que arroz integral, meu vô fé, isso a vida toda, hoje ele está com 98 anos e saudável..

  • Mônica Zacarias de Lima Luna

    Dr macarrão de abobrinha eu recomendo e quinoa nota 1000

  • Nalva Santos
    Nalva Santos 9 dias atrás +1

    Estou comendo batata doce no almoço

  • Lidia Moraes
    Lidia Moraes 9 dias atrás +2

    amo seus videos , me escrevir no seu canal hoje , e estou compatilhando com as migas ..

  • Maria Rosa
    Maria Rosa 9 dias atrás +1

    Ok Doctor como engordar comedo comida saudável. ? Tem algumas dicas ?

  • rosilene silva
    rosilene silva 9 dias atrás +1

    Boa tarde!
    Eu estou substituindo com o inhame,macaxeira e batata doce!

  • Bárbara Lohmann
    Bárbara Lohmann 10 dias atrás +1

    Amei a ideia de consumir amaranto!!
    Obrigada Dr. Dayan por compartilhar seus conhecimentos!

  • Rosi Nunes
    Rosi Nunes 10 dias atrás +4

    Arroz integral é gostoso sim Doutor, experimenta fazer com brócolis ou lentilha hummm delícia!

  • GILZA MARIA BRAGA
    GILZA MARIA BRAGA 10 dias atrás +1

    Doutor Dayan não como arroz feijão macarrão pão bolo bolachas pizza margarina óleos há mais de 4 anos. Outra vida. Saúde preservada. Muito raro inserir arroz e quando necessário só consumo 2/3 colheres de sopa e stop. Meu consumo é de batata doce, ovos caipira, legumes verduras e frango caipira e sardinha fresca (não de lata) peixe carnes bovina e suína. E fico mui satisfeita.

    • O Brasil tem jeito Eu creio
      O Brasil tem jeito Eu creio 9 dias atrás

      Oi Gilza, no começo vc sentia fraqueza e dor de cabeça?
      E quando dá aquela vontade de comer doce ?
      Vc sente vontade de doces ?

  • Mônica Albuquerque
    Mônica Albuquerque 11 dias atrás +3

    Já fiz macarrão de abobrinha com ralador normal.. aquele ralo grosso. Não gosto de abobrinha mas com molho e carne moída da uma tapiada na vontade de macarrão

  • Daniel Gonçalves da Silva
    Daniel Gonçalves da Silva 11 dias atrás +1

    Macarão de Abobrinha!!!

  • Adeildo Vicente
    Adeildo Vicente 11 dias atrás

    Faça um vídeo sobre o macarrão.

  • Marcia Scrip
    Marcia Scrip 11 dias atrás

    Amo arroz integral ...mas coloco uma colher de farelo de aveia em cima...

  • Reinan Brito
    Reinan Brito 11 dias atrás +2

    Amigo, vc tem um jeito de explicar muito diferente. Vc explica de uma forma que a gente fica satisfeito em te assistir. Isso é coisa de quem faz com boa vontade, e quando tem boa vontade Deus ajuda e tudo acontece. Parabéns!!!

  • Jr_ FZ150
    Jr_ FZ150 11 dias atrás

    Posso comer Quinoa todos os dias? no lugar do arroz?

  • Carla Roberta
    Carla Roberta 12 dias atrás +1

    Eu gostei da abobrinha

  • Carla Roberta
    Carla Roberta 12 dias atrás

    Amei a dica vou fazer

  • Carla Roberta
    Carla Roberta 12 dias atrás +1

    Oi Dr e verdade odeio arroz integral

  • Nielcar pink
    Nielcar pink 12 dias atrás +5

    estou a 2 meses sem comer arroz. são raras as vezes. emagreci 13 quilos

    • Nielcar pink
      Nielcar pink Dia atrás

      +Michele Pereira olha, eu larguei do arroz e consequentemente foi reduzindo o desejo de comer muito. Ensalada de repolho ajuda a tirar o apetite. Faço sopa eu amo♡ e de manhã faço um jejum ou como algo leve. Só isso.

    • Michele Pereira
      Michele Pereira Dia atrás

      So cortou arroz ? Ou esta fazendo reeducação alimentar ?

  • CRIS OLIVEIRA
    CRIS OLIVEIRA 13 dias atrás +4

    Macarrão de abobrinha fica ótimo .mais vc não precisa usar essa máquina sofisticada.um ralador da loja de 1.00. que faz esse corte tipo macarrão.

  • Tati grey
    Tati grey 13 dias atrás +2

    E arroz de couve flor pode também

  • Flora Rocha
    Flora Rocha 13 dias atrás +1

    Comir legumes no lugar do Arroz com feijão, bata doce

  • Elizete Rodrigues
    Elizete Rodrigues 13 dias atrás

    😍 as dicas

  • Flora Rocha
    Flora Rocha 13 dias atrás +2

    Fiquei mais de 40 dias sem arroz, foi excelente!!

  • MACHO MACHO MAN
    MACHO MACHO MAN 13 dias atrás

    PERCA PESO DE FORMA SAUDÁVEL E COM ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL. SAIBA MAIS NO LINK go.hotmart.com/T11031709F

  • Biribibi 1
    Biribibi 1 14 dias atrás

    Não como arroz ou arroz integral, pelo excesso de veneno de rato, que colocam no cilo, para os roedores não comerem o lucro. Compro arroz da roçinha , direto do pilão do senhorzinho

    • Cris Campos
      Cris Campos 2 dias atrás

      😱minha nossa colocam veneno de rato? Obrigado por informar que Deus te abençoe e te proteja sempre😉

    • Maria Lima
      Maria Lima 12 dias atrás

      Biribibi 1 serio isso ..

  • Rosana Rodrigues
    Rosana Rodrigues 14 dias atrás +1

    Eu prefiro comer arroz integral, pq ñ consigo ficar sem arroz

  • Helen Santos
    Helen Santos 14 dias atrás +1

    Como 2 colheres quinoa de segunda a sábado e domingo como arroz parboilizado.

  • Reginaldo Palma
    Reginaldo Palma 14 dias atrás

    Minha esposa faz esse macarrão de abobrinha de várias formas, ao sugo, yakisoba de legumes, etc...

  • Mirinalva Alves
    Mirinalva Alves 14 dias atrás

    Eu gostei de todos eu adoro comer bem e com saude obrigada pelos encinmentosseus videossao otimos um abraco e fique com deus

  • Marilac Palhares
    Marilac Palhares 14 dias atrás

    Hum abobrinha delicia ♥️♥️♥️Mais estou amamentando e agora que meu pequeno está C três meses,,,, e pretendo amamentar até os dois anos, qual seria os alimentos que não deveria fazer parte da minha alimentação? Aguardo anciosa por uma resposta 😘parabéns p seu trabalho

  • haja paçiencia
    haja paçiencia 15 dias atrás

    Não substitui o arroz por nada simplesmente tirar

  • Camila Cruz
    Camila Cruz 16 dias atrás +1

    Arroz não tem gluten
    Macarrão feito de trigo sim

  • Patricia Pary
    Patricia Pary 16 dias atrás

    Olá doutor só o amaranto que ainda não comi mas já comprei...a eu amo arroz de couve flor ou brócolis e abóboras amarelas...pra substituir o bendito arroz nem faz mais falta...

  • Joana Darc
    Joana Darc 16 dias atrás

    Olá Dr. Eu gostaria de saber sobre o macarrão pois eu gosto mais dele do quê de arroz 😊 O Sr. Poderia de é tão ruim quanto o arroz? Obrigada.

  • Viviane Medeiros
    Viviane Medeiros 16 dias atrás

    Começo a comer o arroz integral e logo enjoo. Vou tentar a Quinoa. Como eu quero me libertar do arroz branco kkkk 😅

  • Joyce Oliveira
    Joyce Oliveira 16 dias atrás +1

    Kkkkkkkkk 2:50 ... Kkkkk

    • Cristiane Fernandes
      Cristiane Fernandes 16 dias atrás

      Quero experimentar o macarrão de abobrinha e a batata doce 😃

  • Marlucia Lagares
    Marlucia Lagares 16 dias atrás

    Batata doce

  • Glaucia Taveira martins
    Glaucia Taveira martins 17 dias atrás

    Assim quero muito conhecer todos as opiçoes que você deu a dica mas hoje pra mim iria cai muito bem a batata doce até mesmo pela fazer de adaptação sempre comi arroz se emaginar sem é muito difícil mas pela minha saúde vou sim eliminar . Muito obrigado doutor Dayan

  • Ulisses Souza
    Ulisses Souza 18 dias atrás +1

    preciso saber quinoa é boa, digo de sabor

    • Helen Santos
      Helen Santos 14 dias atrás

      Depende do seu paladar, eu adoro, mas tem gente que não gosta, pra tirar o gosto de grãos deixe de molho na agua com limão por 10 minutos, lave e cozinhe com alho da mesma forma que faz o arroz.

  • Andressa Tedesco
    Andressa Tedesco 20 dias atrás +1

    Não precisa daquela máquina não. Da pra fazer com um ralador (é só ralar as tirar bem compridas)

  • Evandro Rodrigues DE Souza
    Evandro Rodrigues DE Souza 20 dias atrás +1

    "Uma parte minha ficou ali kkkkkk "

  • Elizabeth Alves
    Elizabeth Alves 21 dia atrás

    Vou testar uma semana

  • thomas jefferson
    thomas jefferson 22 dias atrás +3

    adoro cagar 😂😁😀

  • Mc Seupext Official
    Mc Seupext Official 22 dias atrás

    Batata doce 😍

  • Leila Sirlene
    Leila Sirlene 23 dias atrás +1

    Amo e adimiro muito o seu trabalho, vc é um ótimo profissional, parabéns pelo seu bom trabalho, obrigada!!!👏👏👏👏👏

  • NINI BIATRI
    NINI BIATRI 24 dias atrás

    Eu faço macarrão de abóbrinha com o ralo daquele lado que sai uns canudinhos !

  • Lu Vieira
    Lu Vieira 24 dias atrás +5

    O jeito é viver de luz por que tudo faz mal...pão feijão macarrão café leite açúcar arroz...eu vou viver de luz...e de salada ..aff

    • Juliana Aires
      Juliana Aires 12 dias atrás

      Mas salada tem agrotóxicos e a água não é muito confortável.kkkk

  • Rosenilda Gomes
    Rosenilda Gomes 26 dias atrás +2

    vou seguir as dicas

  • Isabel Cecília Ximenes André de Aragão

    Onde se compa esta
    Máquina de fazer macarrão de abobrinha?

  • Isabel Cecília Ximenes André de Aragão

    Adoro arroz! A melhor opção é a batata doce.

  • SuperGê Justus
    SuperGê Justus 27 dias atrás +1

    Amaranto !!!! Vou te usar!!!!!! Kkkkk

  • Valdira Goularte Lô
    Valdira Goularte Lô 27 dias atrás +2

    Arroz dê couve flor

  • Vanderlina Santos
    Vanderlina Santos 28 dias atrás +2

    Olá boa tarde amei as dicas pois pra me que não conseguir ainda tirar o arroz essas dicas caiu como uma luva, sinceramente vc tem nos ajudado bastante Deus continue retribuindo em dobro pelas orientações um forte abraço.

  • Gabriel Belfort
    Gabriel Belfort Mês atrás +2

    Gostei mais da ideia da batata doce e do macarrão da abobrinha, pois são mais baratos e eu gosto muito desses dois vegetais.

  • Alessandra Lele
    Alessandra Lele Mês atrás +2

    Vou comer o que jesus

  • Danielle Souza
    Danielle Souza Mês atrás +1

    Faz um vídeo sobre extracistoles por favor

  • Ellite Design
    Ellite Design Mês atrás +6

    Dr. Dayan gosto muito de seus vídeos. Faz um video de alimentação para crianças desde o café da manhã até a janta. Tenho um filho de 1 ano e meio e uma filha de 4 anos, me ajudaria muito pois tenho muitas duvidas.

  • Keila Gomes
    Keila Gomes Mês atrás +7

    Tem 15 dias que eu mão como arroz branco. Eu tava com 81 kg e agora estou com 78 kg

    • keyla caroline
      keyla caroline 25 dias atrás

      +Keila Gomes legal 💪

    • Keila Gomes
      Keila Gomes 25 dias atrás +1

      +keyla caroline Eu como outros alimentos, uma carne, feijão salada, menos o arroz e Qdo eu tô com muita vontade de comer arroz, eu como o integral sem sal sem óleo, só cozido na água. Mas isso é no máximo duas vezes por semana

    • keyla caroline
      keyla caroline 26 dias atrás

      Vc comia oq no lugar do arroz?

  • Rosi Nunes
    Rosi Nunes Mês atrás +2

    O meu prato é de pedreiro kkkkkkkk

  • Canal Valeska PXT
    Canal Valeska PXT Mês atrás

    👏👏👏👏

  • Priscia Bezerra
    Priscia Bezerra Mês atrás +2

    Amooooooo fazer cocô 😂😂😂😂

  • Priscia Bezerra
    Priscia Bezerra Mês atrás +1

    Minha mãe coloca o arroz integral de molho, fica parecendo arroz branco, será que perde as propriedades?

  • Cleonice Karsten
    Cleonice Karsten Mês atrás +2

    Oi Dr eu sou louca por arroz

  • Mariza Leonor Ferreira
    Mariza Leonor Ferreira Mês atrás +5

    Pááááára tudo!!!!! Arroz tem glúten????
    Socorro, acho que vc se enganou aí não? 😭😭

    • O CLONE
      O CLONE Mês atrás +2

      N tem glúten n

  • Silvia Caçao
    Silvia Caçao Mês atrás +2

    Kkkk arroz integral parece ração. Concordo!!

    • Fabio MR
      Fabio MR 11 dias atrás

      Cação ensopado é ótimo

  • Elisangela Silva
    Elisangela Silva Mês atrás +2

    Já não como arroz faz alguns meses, só provo uma vez perdida. Sobre a Quinoa, gostei mais é cara pra mim.🙄

  • Rafaela Rafaela
    Rafaela Rafaela Mês atrás +4

    Dia 24 de dezembro faz 3 mês sem arroz
    Pense no sucesso que ele. Fez

  • andrea alves kappler
    andrea alves kappler Mês atrás +3

    Eu faço esse macarrão de abobrinhas manualmente mesmo.
    Fica ótimo.
    Se tiver a máquina pode fazer de cenouras é ótimo também.

  • Fatima Oliveira De Jesus
    Fatima Oliveira De Jesus Mês atrás +2

    Amo um arroizinho branco😳

  • Beatriz honorio
    Beatriz honorio Mês atrás +3

    Posso comer somente feijão com alguma salada ?

    • Bruno Pelegrino
      Bruno Pelegrino 29 dias atrás

      +LIL ROSE mas duas coisas eu posso afirmar: Não sinto fome! Fico até 5 horas após o almoço sem fome ( almoço as 11:20)
      Antes eu soava após o almoço...coisa que após abolir o arroz das minhas refeições não acontece mais.

    • Bruno Pelegrino
      Bruno Pelegrino 29 dias atrás +1

      +LIL ROSE Meu dia de pesar é hj (sábado).. logo mais te informo aqui .

    • LIL ROSE
      LIL ROSE Mês atrás

      +Bruno Pelegrino quantos kilos vc perdeu nesses dias?

    • Bruno Pelegrino
      Bruno Pelegrino Mês atrás +3

      +Dr. Dayan Siebra Dr cortei o arroz já tem 80 dias. Como duas colheres de sopa de feijão e daí completo o prato com salada, legumes e carnes .

    • Beatriz honorio
      Beatriz honorio Mês atrás +1

      Obrigado

  • Regina Aparecida Menditto

    Olá Dayan meu esposo tem 41 anos de idade vc poderia dizer se há algum medicamento fortificante que ele poderia tomar pois está sofrendo muito com dores e caimbras até mesmo porque o trabalhado dele e bem pesado e lê e bem magro e alto .

    • Adriana hp
      Adriana hp Mês atrás

      Cloreto de maquinesio. Tudo de bom e banana ajuda muito

  • Betania Sancler
    Betania Sancler Mês atrás +2

    Cuzcuz. ?

  • Luc Fuller baby
    Luc Fuller baby Mês atrás +1

    Grupo do what para quem tá com o objetivo de perder peso. pchat.whatsapp.com/K8C1XgY3ahl0ahdYI30GbE

  • Gatil Hauser - Gatos persas e exóticos

    Eu acho o arroz integral muito, mas muito melhor de comer. Ele é mais firme, mais durinho rss Muito bom ;-)

  • noemia silva
    noemia silva Mês atrás +3

    O dificil que essas coisa que ele ta falando e muito caro, muito mesmo. Nao da pra compra numa casa com 5 pessoas a batata doce e mais barato

  • Maria José da Silva Moura

    Boa noite Dr Dayan obrigado pelas informações assisto sempre seus vídeos e tem me ajudado muito

  • Linda Santos
    Linda Santos Mês atrás +3

    Tenho um filho de 18anos ,ele pratica atividade física, mas tenho percebido que tanto ele ,quanto meu filho mais novo e meu marido estão consumindo muito arroz,feijão, macarrão com bastante molho ,sem contar as guloseimas, por isso depois de assistir esse EXCELENTE vídeo vou fazer uma reunião e entrar em um acordo com eles ,pra ao invés de comprar arroz, feijão, macarrão e fubá em fardos, passarmos a comer comidas saudáveis .OBG Dr.😃

  • Linda Santos
    Linda Santos Mês atrás +1

    Só consigo comer arroz integral se for meladinho com um pouco de manteiga.

  • Linda Santos
    Linda Santos Mês atrás +1

    Dr. O senhor não imagina a minha paz e felicidade ao assistir esse vídeo,o senhor passa as informações com muita satisfação e segurança, sem contar no jeito engraçado de mostrar a realidade, o senhor fala bucho sem ofender .😃obg