10 DIAS sem ARROZ. Topa?! Dieta seca bucho! | Dr. Dayan Siebra

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  • Publicado em 24 Jul 2018
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Comentários • 3 130

  • Analia Cardoso
    Analia Cardoso 14 horas atrás

    Doutor Dayan hi inhame pode?

  • Noemi Najjar Araújo

    Macarrão de pupunha é muito bom também

  • Risoleide Soares
    Risoleide Soares 2 dias atrás

    Hummm deu água na boca este macarrão de abobrinha.

  • Samuel F Freitas
    Samuel F Freitas 3 dias atrás

    Já ganhou mais um inscrito uai.Onde vende Amaranto e a Quinoa,será q acha nesses Supermercados grandes??????

  • Patricia Cordeiro do nascimento

    Dr Dayan siebra tou muito agradecida perdi muitos. Quilos tirrei o arroz tou muito contente des de Janeiro nao como e agora nao consigo comer 👏👏👏👏👏👏👏voce é um muito Obrigado

    • Patricia Cordeiro do nascimento
      Patricia Cordeiro do nascimento 3 dias atrás +1

      Eu compro no mercado se voce quizer nois entra em contato voce manda o dinheiro ai compro e mando pra voce eu moro no mato grosso meu telefone é 065999393815

    • Samuel F Freitas
      Samuel F Freitas 3 dias atrás

      +Patricia Cordeiro do nascimento vc sabe onde vede a quinoa? quero comprar para substituir o arroz. Será q em supermercado vende,ou tem q fazer pedido? espero sua resposta,obrigado.

    • Patricia Cordeiro do nascimento
      Patricia Cordeiro do nascimento 3 dias atrás +1

      Olha nas primeira semana nao foi facil mas ja acostumei e tou bem melhor e agora si eu comer passo mal

    • Samuel F Freitas
      Samuel F Freitas 3 dias atrás +1

      Patricia Cordeiro de nascimento, pelo amor de Deus,como é q vc deu conta,socorro kkkkkk

  • Roberta Azevedo Chaves
    Roberta Azevedo Chaves 3 dias atrás

    Amei esse vídeo! Dr. Nessas casas de R$ 1,99 tem uns aparelhos bem baratinhos para fazer o macarrão de abobrinha eu tenho e super funciona! É só uma dica. Abraços

  • Tiago Moura
    Tiago Moura 4 dias atrás

    Batata doce

  • Isildinha Jesus
    Isildinha Jesus 5 dias atrás

    Amei as dicas vou já preparar minhas marmitas para a próxima semana...rs mas eu tenho uma dica também!!! Arroz de couve flor....é muito bom saboroso e vc só precisa passar a couve flor no mix ou ralar...levar ao fogo como tempero de seu gosto e pronto, saborear um delicioso prato.

  • cristiane cleide de freitas angelo

    batata doce,aipim,abóbora,bem melhor q esses grãos sem graça,não sou passarinho kkkkkkkkk

  • luana ducci
    luana ducci 6 dias atrás

    Doutor eu sou vegetariana você Tenhei como fazer o vídeo mostrado o quer e bom comer que Tenhei as vitaminas necessária para o nosso corpo ficar saudavel

  • Sandra Magalhaes
    Sandra Magalhaes 6 dias atrás +1

    Arroz 7 grãos e arroz 8 grãos. Só um pouquinho já dá saciedade. Delicia! 😋

  • Zélia Miranda
    Zélia Miranda 7 dias atrás

    Não sabia que arroz tem glúten.😱

  • Maria Francineide Da Conceicao

    Doctor eu moro en España e aquí a carne de porco e considerada como carne branca eu como sem culpa más não e gostosa igual a nossa ai do Brasil

  • Maria Francineide Da Conceicao

    Boa noite Dotor eu ja levo 90 días sem arroz açucar e farinhas de trigo eliminen 10 kg. Feliz da vida...

  • Fab Al
    Fab Al 8 dias atrás +1

    O arroz agora virou vilão. Ai meu Deus, o povo ta perdendo a noção das coisas.

  • Fab Al
    Fab Al 8 dias atrás

    Ué, mas me falaram que japonês enche o bicho de arroz e são poucos os que são gordinhos.

  • Fab Al
    Fab Al 8 dias atrás

    Não.

  • missionária Ana Paula Assunção

    Alimentos pra substitui o arroz .👇👇👇
    1. Quinoa
    2. Amaranto
    3. Batata doce
    4. Macarrão de abobrinha

    • Roseli Silva
      Roseli Silva 4 dias atrás +1

      Boa tarde
      Q. bom q escreveu o q substitui o arroz, já tinha me esquecido.
      Obgda

  • Lia Marcia
    Lia Marcia 9 dias atrás

    Preciso de muito amaranto😂😂

  • ESS ALMAGRO
    ESS ALMAGRO 10 dias atrás

    Boa noite Dr dayan Siebra, estou curiosa, o médico me indicou comer carne de porco e me disseram que esta carne pode ser consumida após algumas horas no freezer. Não lembro se são horas ou dias. É possível que seja verdade? Pode falar sobre isso em um dos seus vídeos?

  • Gracinha S ARAÚJO
    Gracinha S ARAÚJO 10 dias atrás +2

    Kinoa é muito bom mas é caro

  • Edneia Luiza
    Edneia Luiza 10 dias atrás +1

    Rsrsrsrsr😄😄😄😄eita Dayan que verdade biu

  • Jacqueline Oliveira
    Jacqueline Oliveira 10 dias atrás +1

    Amo macarrão de abobrinha pode ralar no ralo bandolim e só passa de um lado só com a casca 😋

  • francisca nonata mota de sousa silva

    Amaranto dr

  • Ana Cristina Machado da Silva

    Não gosta porquê vc ainda não comeu o arroz integral que eu faço 😊

    • Samuel F Freitas
      Samuel F Freitas 3 dias atrás

      kkkkkk Ana Cristina Machado da Silva q bom uai.

    • Fab Al
      Fab Al 8 dias atrás

      O meu eu faço na pressão com feijão fradinho ou lentilha. Como se fosse um baião de dois.

    • Lucas Silva
      Lucas Silva 10 dias atrás

      Não tenho hábito de comer , mas vou começar, como vc faz me ensina, não sei fazer arroz integral.... Obrigado

  • magson lima 125
    magson lima 125 12 dias atrás

    Esse macarrão gostei

  • magson lima 125
    magson lima 125 12 dias atrás

    Eu gosto muito de arroz mais to gordo de mais

  • Poucas Trancas
    Poucas Trancas 13 dias atrás +1

    Único amaranto que eu conheço
    E a Gabi amaranto ..

  • Rayana Coutinho
    Rayana Coutinho 13 dias atrás +1

    Muito obrigada, vou comer batata doce e knoa, nunca ouvi falar de amaranto, moro em Belém PA.

    • Marinete De souza
      Marinete De souza 3 dias atrás

      Kkkkk kkkkk não conheço único Amarante.que conheco é uma famili

  • Welita Silva
    Welita Silva 13 dias atrás

    o buxo do tamanho de um tijolo?😂 vejo uns do tamanho de uma casa amigo😂😂😂

  • Cleo Agre
    Cleo Agre 14 dias atrás +1

    Boa noite Dr.Dayan imenso prazer,e o que me diz do arroz parborizado orgânico,me responde essa pergunta e me terás. obrigada pela atenção.

  • jaider kempachi
    jaider kempachi 14 dias atrás +2

    Posso usar a mandioca no lugar do arroz?

  • Natalia Cutrim
    Natalia Cutrim 15 dias atrás +1

    Amo seus vídeos, aprendi muito. Minha nutróloga fala as mesmas coisas. E o legal que acompanho suas dicas e me dar forças p continuar na luta da boa alimentação. Perdi peso de maneira saudável, as dores musculares reduziram significativamente.

  • Rivanda Sousa
    Rivanda Sousa 15 dias atrás

    O macarrão de abobrinha pode ser feito com um ralador manual

  • Lucimeiry Sodre
    Lucimeiry Sodre 16 dias atrás +1

    Amei suas dicas,assisti vários vídeos e já sou sua fã. Sou de Vitória ES bjusss

  • Ivelise Regina
    Ivelise Regina 16 dias atrás +1

    A batata doce é a melhor para mim.

  • Socorro Ferreira
    Socorro Ferreira 17 dias atrás

    Qual desses e melhor pra subistuir o meu arroz ?

  • Simone Mendes
    Simone Mendes 17 dias atrás +1

    E se tiver mais substituição de outros aumentos passa aqui no BRclip ok sou tua fã é amo ver seus vídeos

  • Simone Mendes
    Simone Mendes 17 dias atrás

    Gostei de todos, só acho difícil achar a minha é o amaranto na minha cidade é essa máquina pra fazer o macarrão da abobrinha onde posso encontrar?

    • Andreia Nantes
      Andreia Nantes 16 dias atrás

      E so ralar ela no sentido comprimento que fica um macarrao bem bonito. Use o ralo grosso. Aquele de ralar cenoura, queijo

  • Silvania Souza
    Silvania Souza 18 dias atrás

    Tb detesto o arroz integral...mesmo sabendo que seje saudável.

  • Suzy Ab
    Suzy Ab 18 dias atrás

    Maravilha

  • Marcia Barros
    Marcia Barros 18 dias atrás

    As 4 amei

  • Marcia Barros
    Marcia Barros 18 dias atrás

    Adoro fazer cocô

  • Marcia Barros
    Marcia Barros 18 dias atrás

    Como kinoa com brócolis Humm

  • Marli Vidal
    Marli Vidal 19 dias atrás +1

    Macarão de Abrobrinha

  • Cleide Aparecida Rocha Dos Santos

    Gostei muito dessas explicações vou aderir ao arroz integral e outros e você deu de exemplo obrigada que Deus abençoe

  • jaderson muralha
    jaderson muralha 19 dias atrás

    Adorei seus vídeos. Fala de extrato de tomate comprado em supermercado.

  • Denese Gacia
    Denese Gacia 19 dias atrás +2

    Quando eu paro de comer arroz + feijão eu emagreço

  • maria eunice araujo ferreira

    adorei a dica. amei a da batata doce.

  • Rosânia Pedro Pacheco
    Rosânia Pedro Pacheco 20 dias atrás

    Eitaaaa, tá na roça heim!!!! Kkkkk

  • Bianca Fernandes
    Bianca Fernandes 21 dia atrás +1

    É quem faz cocô 5 vezes por dia e muito mole esfarelado?

  • Aldely Rocha Gomes Aldely

    Oi Dr Dayan, amei suas dicas de substituição do arroz, pois já não sabia mais o que fazer, pq estou quase 1mes que não como arroz, mas agora terei outros itens pra mim continua com a minha dieta. Olha Dr Dayan, eu agradeço à vc sabia, pq os seus vídeos tem me ajudado muito mais muito mesmo sabe. Obrigada meu amigo por me ajudar e a muitas outras pessoas. 👍👏👏 que Deus abençoe sempre sua vida e seu trabalho.

  • joao Monteiro
    joao Monteiro 21 dia atrás +6

    Substituto do arroz. .
    Kinoa
    Amaranto
    Batata doce
    Macarrão de abobrinha.

  • Fran Rosa
    Fran Rosa 21 dia atrás +1

    Macarrão de abobrinha precisa de um aparelho chamado Ralador..

  • Maria Antonia Binda Cribari
    Maria Antonia Binda Cribari 22 dias atrás +1

    Prefiro abobrinha pq moro no ESPIRITO SANTO.
    VC TEM OPÇÃO DE FAZER ESSE MACARRÃO CORTANDO COM UM APARELHO Q COMPRAMOS QQ LOJA DE PRODUTOS PARA COZINHA ELE NA VERDADE É UM DESCASCADOR E VC FAZ TRANQUILAMENTE. TOP 10

  • Flavia Silva
    Flavia Silva 23 dias atrás

    Parabéns, vou começar.

  • Fanny Keller
    Fanny Keller 23 dias atrás +3

    Nunca vi kinoa, Quinoa sei lá como escreve. Nunca vi isso.

    • Fran Rosa
      Fran Rosa 21 dia atrás

      Nem queira ver, vale um rim.

  • Patricia Cordeiro do nascimento

    Cada dia te admiro mas Dr Dayan siebra❤😘😍

  • Flávia Lopes
    Flávia Lopes 23 dias atrás +1

    Pensei que você ia mencionar a macaxeira.

  • Elisângela Morete
    Elisângela Morete 24 dias atrás +1

    Amarantos nunca nem vi

  • Elisângela Morete
    Elisângela Morete 24 dias atrás +1

    Não estou sendo notificado

  • Elisângela Morete
    Elisângela Morete 24 dias atrás +1

    Eu gosto muito de arroz parborisado

  • KARINASANTOS395
    KARINASANTOS395 24 dias atrás +3

    Eu nao gostava do arroz integral, mais aprendi a fazer ele de forma que ele nao fique parecendo racao ou alpiste kkkk

    • Ana Goncalves
      Ana Goncalves 13 dias atrás

      Mary Rios uma xicara de arroz e duas xícaras de água. Refoga o tempero no azeite ou gordura de porco coloca o arroz lavado e imediatamente acrescenta as duas xícara de água. Tampa a panela e assim que levantar a fervura vc desliga. Quando for almoçar olhe se ainda tem um pouco de água no fundo da panela e então ligue o fogo novamente para secar o restante da água. Deve-se preparar o arroz pelo menos uma hora antes do almoço. Fica ótimo!

    • Mary Rios
      Mary Rios 19 dias atrás

      Passa a receita. Pq tenho sofrido. Rs

  • Neide Oliveira
    Neide Oliveira 24 dias atrás +2

    Não consigo comer quinoa

    • yvanizemaciel
      yvanizemaciel 13 dias atrás +1

      E eu não posso! A quinoa me faz sentir muita dor de estômago e barriga. Descobri depois de insistir por diversas vezes e passar mal que tenho alergia a um componente da quinoa. Como sempre o talharim de abobrinha com molhos diversos. Adoro!

  • Fabiana Santos
    Fabiana Santos 24 dias atrás +4

    Eu fui super magra até 25 anos ...comendo arroz com feijão no almoço e no jantar e pão de manhã e á tarde ....depois quê comecei a fazer lanches fora de casa o peso foi aumentando e cheguei a 87 kilos ...enfim ...fiz um monte de dieta até chegar aqui e fiz tudo quê me ensinou ...mas saí de férias e comi alguns pratos e ganhei 5 kilos ...ñ eram pratos de doces ...e nada exagerado ...agora decidi a comer arroz e feijão em casa feito por mim ...e tudo com moderação ...já perdi peso ...enfim ...o problema está fora de casa ...no meu caso claro.bjs

  • Patricia Cordeiro do nascimento

    E isto ai aline telles verdade concordo com voce

  • Patricia Cordeiro do nascimento

    Olha eu tou muito bem sem arroz e agradeco esse lindao porque grassas a ele esmagreci muito

  • Patricia Cordeiro do nascimento

    Olha a resposta olha quem gosta de arroz fica avontade eu tou muito bem eu desejo que esse abençodo que está ajudando várias pessoas que deus abençoe eu tou muito feliz com os quilos que ja esmagreci sem o arroz 😰😰😰parabéns 👏👏👏👏❤❤❤❤Dr Dayan

  • Jailson Santos
    Jailson Santos 26 dias atrás

    Pratao, buxao de tijolo kkkkkk

  • gracasdantas assis
    gracasdantas assis 26 dias atrás

    Como arroz parbolizado , porém pouco.

  • Fátima Silveira
    Fátima Silveira 26 dias atrás +1

    O cuscuz também dar para substituir o arroz?

  • Leleleo2929 Santo
    Leleleo2929 Santo 26 dias atrás +2

    Oq esse médico fala do japonês então ? Eles comem isso todos os dias.

  • gracasdantas assis
    gracasdantas assis 27 dias atrás +3

    Na China come arroz e todos são magros kk

    • gracasdantas assis
      gracasdantas assis 22 dias atrás

      +Thais Almeida na China é, vida longa e cheia de Saúde .

    • gracasdantas assis
      gracasdantas assis 22 dias atrás

      +Fernando RB nas olimpíadas e o que mais vejo .

    • Fernando RB
      Fernando RB 23 dias atrás

      Só comem arroz, me um grande esportista da china kkkk

    • Thais Almeida
      Thais Almeida 23 dias atrás +1

      Magreza as vezes não é sinônimo de saúde. 😘

  • Patricia Cordeiro do nascimento

    Olha Neide Souza eu já esmagreci 7 Quilos olha tou muito feliz😍😍😍😍😍❤❤😘😘😘

  • Lionete Braga
    Lionete Braga 27 dias atrás +3

    Como fazer cuscuz saudåvel e pode substituí pelo arroz.

  • Marlene Dias
    Marlene Dias 27 dias atrás

    O que que é quando a gente come e nem eu comi banana e dói meu estômago

  • Pedro AilvA
    Pedro AilvA 28 dias atrás +3

    Abobrinha e batata doce amo

  • Thelma Regina
    Thelma Regina 28 dias atrás +4

    Macarrão de abobtinha.
    Pega um ralo, lave bem a abobrinha e passe no ralo que fica em tiras, com a casca tb, faça um molho de tomate e cozinhe junto, coloque os temperos que quiser ( cebola, coentro, tomate,....), já fiz fica excelente, não precisa dessa máquina.

  • Patricia Cordeiro do nascimento

    Olha fais isso come bastante arroz
    Pra você ver come Bastante fritura come bastante
    Pão pra você
    Ver com 60 dias você vai engorda 50 quilos
    Olha eu tou muito feliz com meus resultados tem pessoas nao ver os venenos que existe em alguns alimentos que cotem carboidrato pra essas pessoas que pensa assim da concelho pra comer😰😰😰come bastante mesmo pra ver os resultados dr eu esmagreci muito cortando os cabroidratos

  • Maria Cristina Lima
    Maria Cristina Lima 28 dias atrás +1

    Antigamente era um que foi descartado agora apareceu outro .inha vo morreu com 97 anos co.ia arroz farinha pão comia tudo nunca foi parar na upa da vida agora aparece estes loucos falando quem sabe o que é bom ou ruim e meu estômago fala sério tem o erro médico eles nO querem no vi em saudável senao eles perdem o emprego nem cobaia

    • Aline Telles
      Aline Telles 25 dias atrás +1

      Come arroz e vira uma bola uai

    • Silvia xckack
      Silvia xckack 25 dias atrás

      Então vai procurar receitas de arroz e nao fica assistindo esse video pronto

    • Patricia Cordeiro do nascimento
      Patricia Cordeiro do nascimento 28 dias atrás

      Então
      Come uai você não é
      Obrigada a ficar sem o arroz
      Fais assi come bastante arroz come bastante fritura pra voce ver no final de 60 dias
      Voce vai emgorada 50 quilos olha eu tou muito feliz com meus resultados

  • Vanderlene Miranda
    Vanderlene Miranda 29 dias atrás

    O galinheiro do meu pai 😂😂😂😂😂😂 kkkkkkkkkk

  • Patricia Cordeiro do nascimento

    Voce e mil

  • Karine Rodrigues
    Karine Rodrigues 29 dias atrás

    🤣🤣🤣mulher passando com yorkshire e um buchao morri.

  • Conceição Santos
    Conceição Santos 29 dias atrás +1

    Eu faço cocô que nem Carneiro só as bolinhas kkkkkk

  • Conceição Santos
    Conceição Santos 29 dias atrás +1

    Ganhou mais uma inscrita 😘

  • Maiara Júnia
    Maiara Júnia Mês atrás +2

    "Não tem coisa melhor, mais libertadora do que fazer cocô." ... "Uma parte de mim ficou ali". Rsrs

  • Rogério e Geise vídeos

    Amaranto kinoa
    Vou procurar amanhã adorei às dicas

  • Ana Paula Moreira
    Ana Paula Moreira Mês atrás

    Vou tentar a farinha de amaranto, porque mineiro ama farinha.obrigada.

  • Luciclaudia de Sousa Silva

    Minha nutricionista me indicou substituir o arroz branco por cuscuz de milho com aveia ,até que e bem gostoso ...mas fiquei na dúvida agora doutor ...e uma boa ideia ou só estou me prejudicando mais ainda ?

  • Mundo da Emilly victoria

    Amei 🌱🌱🌱

  • Terezinha Mota silva
    Terezinha Mota silva Mês atrás

    Todas

  • Najira Cardoso
    Najira Cardoso Mês atrás

    Acho um Massimo os seus vídeos

  • Patricia Cordeiro do nascimento

    Olha vitor manoel no meio do mes de janeiro eu tava enorme e fui vendo esse abencoado e fui cortando as porcaria sabe o que eu como nao custa caro compro ovos batata doce alface tomate repolho couve todo tipo de verdura e tou muito feliz charo que eu tou fazendo exercicios na academia e caminhada 😚😚😘😍❤

  • Patricia Cordeiro do nascimento

    Eu nao como arroz neim no Domingo

  • Patricia Cordeiro do nascimento

    Oha eu tava com 107 agora tou com 100 eu cortei nao so o arroz mas tambem tudo que tem massa como macarrao pao pizza refrigerante mas tou fazendo academia bebo chas que eu vejo no canal do Dr Dayan

  • Arlete Bronzze
    Arlete Bronzze Mês atrás +2

    Comecei hoje dieta 30. 30 dias sem arroz, sem pão,sem lactose.

  • Anands Rodrigues
    Anands Rodrigues Mês atrás

    Onde eu encontro kinoa

  • Ana Parfan
    Ana Parfan Mês atrás

    Dayan bucho de tijolo é ótimo,vc é uma graça

  • RosângelaRosa Rosa
    RosângelaRosa Rosa Mês atrás

    Preciso me livrar do arroz, mais ♥️

  • Marcia alves Gabriel
    Marcia alves Gabriel Mês atrás +1

    Batata doce com certeza vou começar amanhã mesmo .