MITOS E VERDADES SOBRE DIETA | SANTISTEBAN RESPONDE #6

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  • Publicado em 12 Nov 2018
  • Tomar pré-treino com termogênico? Quais os melhores suplementos para secar? Quais os mitos e verdades comuns sobre dieta? Como eliminar o acumulo de gordura na barriga? O Thiago Santisteban responde as dúvidas de vocês do quadro #PergunteAoSanti aqui na Growth TV.
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Comentários • 43

  • ulisses597
    ulisses597 8 meses atrás

    Muito bommm.

  • Fábio Silva
    Fábio Silva 9 meses atrás

    Tem steban?tem like!!!! Na veia.

  • José Henrique
    José Henrique 9 meses atrás

    Vey, na moral, não sabia que ainda existem pessoas que acham q comer de 3 em 3 horas corresponde a maior eficácia na obtenção de resultado (seja ele qual for). Principalmente se não for o caso de dietas de altíssima densidade calórica, pois nesse caso, fracionar a quantidade total de calorias diária (bem como os macronutrientes) de maneira estratégica, possibilita alcançar essas metas diárias de maneira mais tranquila e inteligente adequando à rotina do indivíduo. Ou vai falar que comer de 3 em 3 horas acelera o metabolismo?? Ou q o corpo não absorve mais de 30g de Proteína por refeição??

  • Rubens Henrique Pereira
    Rubens Henrique Pereira 9 meses atrás

    Danilo franca faz muito cetogenica

  • Cleber Machado
    Cleber Machado 9 meses atrás +1

    Esse cara é foda!

  • Patriota MC5
    Patriota MC5 9 meses atrás +1

    Só pergunta merda kkkkkk

  • Bruno Leite
    Bruno Leite 9 meses atrás +1

    A dieta setogenica nao é ruim para um diabético? Por aumentar a acidez do sangue?

  • Matheus Silva
    Matheus Silva 9 meses atrás

    Como perd r gordura mesmo comendo muito não consigo comer pouco

  • Bruno Silva
    Bruno Silva 9 meses atrás +1

    Vlw Mestre, colocando em prática.

  • mathewsrock
    mathewsrock 9 meses atrás +3

    Seria bom ter avisado pra tomar cuidado com a cafeína ao tomar Pré-Treino + termogênico juntos, uma vez que as fórmulas de ambos frequentemente costumam ter.. quem é sensível pode até passar mal com o excesso.

  • Luiz Fernando Santos Bandeira

    Meu quadro favorito do canal 💪😎

  • Marcos Franccioli
    Marcos Franccioli 9 meses atrás +1

    Mestre Santi

  • junior Alves
    junior Alves 9 meses atrás +1

    Parabéns pelo quadro.
    Responde aí qual melhor suplemento para ganho de peso além de comida?

  • BRASIL GOL
    BRASIL GOL 9 meses atrás +1

    Some não mestre 👏🏻👏🏻👏🏻 melhor do canal

  • Fabio Casseano
    Fabio Casseano 9 meses atrás +1

    No pós treino posso tomar ....whey , creatina bcaa e GLUTAMINA?

  • Stiles- kjk
    Stiles- kjk 9 meses atrás

    MONSTRO SANTI EXPLICA UM POUCO SOBRE O QUE O CAIO BOTTURA FEZ DE 2 DIAS DE BAIXO CARB E UM DIA DE ALTO CARB ! :D

  • Stiles- kjk
    Stiles- kjk 9 meses atrás

    20 comentários em 1 hora Caraí ta indo pra trás growth

  • Anderson Moraes
    Anderson Moraes 9 meses atrás +1

    Usar maizena no meu pós treino hahaha

  • Adriano Renoso
    Adriano Renoso 9 meses atrás

    Tem que vê q um pré treino importado e termogênico importado pode te deixar bem agitado . Recomendo ir d vagar testando um por vez.... Caso seu organismo suporte os 2 juntos aí é só boa

  • Gabriel Kossmann
    Gabriel Kossmann 9 meses atrás +6

    Gostei da resposta sobre dieta cetogênica, Santi é fodão, diz que não serve pra ele, mas sem demonizar o que ele não curte! Na batalha contra a ignorância ele sai na frente!

  • Wallace Moreira
    Wallace Moreira 9 meses atrás +1

    Fala Sant O Pico de insulina com Maltodextrina ou Dextrose logo ao acordar é interessante para um ectomorfo em Bulking?

  • Bruno Seid
    Bruno Seid 9 meses atrás +5

    Cheguei Mais Rápido Que Ectomorfo Gripado Catabolizando

  • Paulo Ponzetto
    Paulo Ponzetto 9 meses atrás +2

    Mestre...me ajuda a intender uma coisa...qual a diferença entra a Cafeina e o Hot da Growth!?

    • Alan Carvalho
      Alan Carvalho 9 meses atrás

      @Paulo Ponzetto cafeína é cafeína irmão, simples assim.

    • Paulo Ponzetto
      Paulo Ponzetto 9 meses atrás

      @Caio Matheus então...eu li...os 2 são compostos somente por cafeina!

    • Caio Matheus
      Caio Matheus 9 meses atrás

      Só ler o rótulo do produto, no site da growt tem 🐒

  • Marcos Vinicius
    Marcos Vinicius 9 meses atrás +4

    Grande Santisteban, admiro muito seu trabalho e fiquei muito feliz em ver você ao lado da
    Growth, um exelente atleta ao lado de uma exelente empresa. Sucesso aos dois, forte abraço !

  • Gabriel Roos
    Gabriel Roos 9 meses atrás +1

    Otimo video 👍💪

  • Jennie Barbosa
    Jennie Barbosa 9 meses atrás +1

    Santis te adoro,
    vc se garante!
    é o máximo😍

  • Rafael Moura
    Rafael Moura 9 meses atrás +1

    Gosto muito quando essa mano aparece

  • Jennie Barbosa
    Jennie Barbosa 9 meses atrás

    Traz Leandro Twin😍
    ele é o cara!

  • Wesley Maycon
    Wesley Maycon 9 meses atrás +2

    Quanto tempo um natural deve ficar em off para um bom ganho? E em dieta de perda de peso ?

    • Gaburi
      Gaburi 9 meses atrás

      Natural se ficar em off por muito tempo acaba aumentando muito o bf. O ideal seria uns 4 meses de bulking e 4 de cutting e assim por diante

    • #BRUNO #
      #BRUNO # 9 meses atrás

      Wesley Maycon natural é sempre em off pai kkkkkkk

  • Julio Cesar Peraçoli
    Julio Cesar Peraçoli 9 meses atrás +1

    da pra crescer na dieta cetogênica?

    • Walacedudu
      Walacedudu 9 meses atrás +1

      Sim, o que importa é o superávit calórico, porém eu sou um grande adepto de high carb pois é o carboidrato que vai realmente te dar energia e encher seu músculo, o que vai favorecer a hipertrofia. Mas se você faz questão da cetogênica vai fundo, mete um superávit calórico e puxa ferro, não tem erro!

    • Julio Cesar Peraçoli
      Julio Cesar Peraçoli 9 meses atrás

      Se tiver, é a mesma base? 500 kcal a mais no dia? Pergunto pois me sinto tão bem nessa dieta, se der pra ter ganho melhor ainda.

    • Walacedudu
      Walacedudu 9 meses atrás +1

      acho bem difícil, é com high carb que nós crescemos de verdade

  • Ana Maria Cunha Pereira Pereira

    Amo os vídeos

  • R7 Sousa
    R7 Sousa 9 meses atrás +2

    Bom vídeo e bom assunto

  • Ana Maria Cunha Pereira Pereira

    Oi primeira a comentar