Carol Borba
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Comentários

  • Rosana Moreira
    Rosana Moreira 41 minuto atrás

    Carol, seus treinos são demais. Vc colocou o funcional ao alcance de todos. Agradeço as dicas e facilidade de poder fazer exercícios de graça.🌸

  • Priscila Rasteiro
    Priscila Rasteiro Hora atrás

    Estou fazendo esses exercícios devido a problemas de saúde e já estou vendo resultados. Estou amando 🥰

  • Angelica Reis
    Angelica Reis Hora atrás

    Eu tentando ver os flancos da carol🤓

  • Daisy GM
    Daisy GM Hora atrás

    Faz mais Três ela disse kkkkkkkk a gente quebra viva pra ver os resultados Carol sua linda 😂😂😂😂tá na lista dos meus treinos favoritos! esse foi top de linha 😍😘

  • ana dry
    ana dry 2 horas atrás

    Só da pra presta atenção nos seus dentes parabéns!😘

  • Regina Silva
    Regina Silva 2 horas atrás

    Carol saí da ociosidade com os treinos da Caminhada em Casa! Ameeeeeei!!! 😍 Esta semana já entrei no cronograma normal e tô sentindo meu bumbum e pernas mais durinhos! Amooooo sua simplicidade Carol!!!

  • Suellen Nascimento
    Suellen Nascimento 2 horas atrás

    Carol ,eu estou fazendo a caminhada em casa,posso fazer dois tipos de abdômen tem dois que amo,ou eu do fico em um dois treinos para abdômen ?

  • Angelica Reis
    Angelica Reis 2 horas atrás

    Estou derretendo😥😅

  • jose claudio da penha
    jose claudio da penha 2 horas atrás

    E muito bom mas queima muito eu so tenho 11 anos e estou amando meu nome e aline

  • Denise Sousa
    Denise Sousa 2 horas atrás

    Carol minha linda, você é show❤ Me tira só uma dúvida, esses treinos para ganhar massa magra, posso fazer todos os dias? De segunda a sábado? Ou tem que alternar os dias? Me responde por favor, beijos minha personal linda que amo😘😘😘😘

  • Marlene Comini Canal Quero Ser Magra

    Fiz até o final. Ai, que bom, tô viva! Achei q tinha q fazer mais 2 series! kkkkk. Brincadeiras a parte, Carol. Você é maravilhosa. Acompanho todos os seus treinos. Obrigada por compartilhar com a gente os seus conhecimentos.

  • Maria Eduarda Silva
    Maria Eduarda Silva 3 horas atrás

    Vou começar hoje!!! Depois volto pra contar pra vcs!!

  • Juliana Bertelini
    Juliana Bertelini 3 horas atrás

    Morri 😂

  • Isabel Moreira
    Isabel Moreira 3 horas atrás

    E pra quem tem coxas finas e quer engordar, quais são os exercícios?

  • Mirian Gabriela
    Mirian Gabriela 3 horas atrás

    Ai deus... to com emdo de fazer kkkk vou ta mortinha mas vou fazer agora

    • Mirian Gabriela
      Mirian Gabriela 3 horas atrás

      Consegui... até que foi facil acho que vou dobrar fazer mais 3 min e ja volto

  • Nelcy Lauer Lauer
    Nelcy Lauer Lauer 4 horas atrás

    Bom dia

  • Tania Lima
    Tania Lima 4 horas atrás

    parabéns pelo trabalho, me deu motivação para iniciar

  • Giseli Souza
    Giseli Souza 4 horas atrás

    Balancinho de matar ...adorei

  • jaqueline silva
    jaqueline silva 4 horas atrás

    Posso fazer todos esses exercícios em um só treino? Ou tenho que fazer divisoes entre eles? Obg

  • MAH LIMA
    MAH LIMA 4 horas atrás

    Eu n tinha isso e agora eu tenho 😩😩😩😩

  • MAH LIMA
    MAH LIMA 4 horas atrás

    Diminuir????eu quero eh acabar com ele 😩😩😩😩

  • milla oliveira
    milla oliveira 4 horas atrás

    Carol muito obrigada pela projeto foi maravilhoso conceguir fazer até o final, agora vou continuar no canal pois estou amando. A um tempo estava procurando exercícios para fazer em casa descobri que tenho esclerose a fisioterapeuta pediu para fazer exercícios. Graças a Deus achei seu canal e agora não quero mais parar de prática os exercícios, pois estão mim ajudando muito em vários sentidos.

  • Thalia Silva
    Thalia Silva 4 horas atrás

    Amo suas aulas , mas tbem gostaria de sabe os nomes das musicas kkk. que musicas sao essas q faz agente se anima. Antes eu fazia exercício e ficava cansada e dps nao fazia mas, desistia. Quando conheci seu canal comecei fazer suas aulas me animei e estou amando suas aulas. Obrigado Carol Borba❤

  • Angelica e Marcio Santana

    Muito bom comecei acompanhar seus vídeos e estou viciada amando😘 Depois desse vídeo qual é próximo? Queria fazer uma sequência de um mês!

  • Lidiana Silva Oliveira Coelho

    Carol esse treino tmb queima calorias, ou é mais para definir?

  • Aline Xavier
    Aline Xavier 5 horas atrás

    Morri mas passo bem

  • Maquell Lima
    Maquell Lima 6 horas atrás

    Eu faco exatamente assim a receita. é uma delicia e dar super certo. So que faco na frigideira. Mas vou testar tbm no micro. Bjs obg

  • sillas ricardo Silas E Daniel

    Treino maravilhoso! Descabelada

  • cirlene ferreira
    cirlene ferreira 7 horas atrás

    Carol, quanto tempo pra ver resultado ?

  • Mary Eloy
    Mary Eloy 7 horas atrás

    Vou fazer esse curso segunda estou ansiosa😍

  • Edna Felício
    Edna Felício 11 horas atrás

    Alguém sabe responder se ela só treina em csa ,ou vai tbm na academia?

  • Edna Felício
    Edna Felício 11 horas atrás

    Alguém. Conseguiu definir com esses execicios?

  • Patricia Paris
    Patricia Paris 11 horas atrás

    Eu tenho a Noite, ai inventei um lachinhonde coco sem açúcar e cacau ia ajudou

  • Leticia Letiele lele
    Leticia Letiele lele 12 horas atrás

    Gente estou fazendo pelo 3° dia consecutivo e já estou sentindo algum resultado.. vou continuar . Com foco e fé pois meus braços são gordinhos e nem tenho coragem de usar blisa sem manga por esse motivo.. quero focar e passar o natal com uma blusa sem manga é meu objetivo

  • Frank Academia
    Frank Academia 12 horas atrás

    Linda 🥰

  • Graciela Domingues
    Graciela Domingues 13 horas atrás

    Treino maravilhoso. Fiz só até 14°, mas vou melhorar a marca amanhã.

  • Redimara Ribeiro
    Redimara Ribeiro 13 horas atrás

    Adorei esse ,muito top 🤩👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

  • Lais Rochadel
    Lais Rochadel 13 horas atrás

    Socorro!!! Fiz as 3 vezes com pausa de 5 minutos entre eles. Quase morri 😰

  • Eliana Soares
    Eliana Soares 13 horas atrás

    Carol quantos minutos devo fazer por dia ? Quero perder peso ,ja mudei a alimentação, bjs linda ,aguardo resposta 😘😘

  • Francy Machado
    Francy Machado 13 horas atrás

    Gente que exercício maravilhoso! estou fazendo a duas semanas e já consegui um ótimo resultado,todos já notaram a diferença no meus braços.Faço com mini band(aqueles borrachinha de farmácia também serve hehehe) o resultado é visível.Carol Borba atrasa 💪🤜🤛

  • Eloiza Godoi
    Eloiza Godoi 13 horas atrás

    Só de ver eu já tô cansada 😰

  • Emanuelle Soares
    Emanuelle Soares 13 horas atrás

    Migles vocês que fazem já os exercícios vocês fazem só os 10 minutos ou Vai juntando para passar mais tempo como é me ajuda😫

  • Mylena Yamada
    Mylena Yamada 13 horas atrás

    Maravilhosa! Vou comprar meu jump hj p seguir suas aulas😍

  • Natty Dantas
    Natty Dantas 14 horas atrás

    Top

  • Dayane Andrade basso
    Dayane Andrade basso 14 horas atrás

    Carol Borba qual é o seu numero docelular

  • Raquel Shines
    Raquel Shines 14 horas atrás

    Oi Carol, eu tinha uma barriga sarada e definida, mas a 4 anos atrás eu passei por uma cirurgia para retirada de dois tumores no útero e junto uma esterictomia total. Os médicos tiveram que abrir minha barriga na vertical, com isso fiquei com a chamada "barriga morta " bem na região da pochete, ela é gordinha porém dura. Fiquei esse tempo sem poder fazer abdominais e agora retornei, mas não sei se esse ponto da barriga voltará ao normal, e outra dúvida é se eu posso fazer abdominal com os pés pra cima apoiados no sofá ou na cama?

  • Aleh Anjos
    Aleh Anjos 14 horas atrás

    Boa a do cocô eu rir de mais😂😂😂😂😂😂

  • Suelem Silva
    Suelem Silva 14 horas atrás

    A cinta parece grande pra ela.

  • Larissa Gomes
    Larissa Gomes 14 horas atrás

    Q pernoes..lindaaaaa

  • Carla Daiane Rodrigues do vale

    Ela faz parecer tão fácil

  • Basilio Vieira
    Basilio Vieira 14 horas atrás

    Carol dessa vez eu consegui fazer o treino até o fim suado e cansado mais feliz

  • Luciana Duarte
    Luciana Duarte 14 horas atrás

    Pão leite em pó. 1 ovo 1 colher de leite em pó ( uso desnatado) Sal Farelo de aveia ( opcional) Faz uma bolinha. Põe assar no forno, micro ou frigideira. Rende um pãozinho

  • Alexandra Oliveira
    Alexandra Oliveira 15 horas atrás

    Tem como aumentar as panturrilhas sem peso?😚

  • Eliete Conceição Santos
    Eliete Conceição Santos 15 horas atrás

    Muito bom mesmo vou fazer mas tô com medo de minha cirurgiã inflamar

  • Eliete Conceição Santos
    Eliete Conceição Santos 15 horas atrás

    Fiz cesariano tem 5 mês eu posso fazer? E porq sinto q ainda está muito inflamado

  • Jacke sillva
    Jacke sillva 15 horas atrás

    A prancha é muito bom não sinto tanta dor porque já estou fazendo alguns dias ,no começo era horrível kkk mais agora é muito bom.

  • Jacke sillva
    Jacke sillva 15 horas atrás

    Abdômen lateral +com subida das pernas eu não consegui, mais os outros 12 sim 👏👏💪💪💪eu gostei muitooo . vc é muito simpática obg por nós ensinar.18.10.2019 bjss

  • Dinaldo PRATA SANDES
    Dinaldo PRATA SANDES 15 horas atrás

    Aquecimento simples e muito bom ! Nota 10 👏👏

  • Dinaldo PRATA SANDES
    Dinaldo PRATA SANDES 15 horas atrás

    Gostei muito desse treinamento 👏👏

  • Juliana Santi
    Juliana Santi 15 horas atrás

    Queria saber o signo kkk

  • Fran Silva
    Fran Silva 15 horas atrás

    Concluído ❤

  • joice santos
    joice santos 15 horas atrás

    Muito bom amei

  • Naiara Patrícia Bernardes

    Amei vou fazer

  • Cristiane Siqueira
    Cristiane Siqueira 16 horas atrás

    Amei Carol ❤❤

  • Camila Pavan
    Camila Pavan 16 horas atrás

    Pessoal, me coloquem no grupo!!! Mandem o link por aqui!!!

  • Talita Fernandes
    Talita Fernandes 16 horas atrás

    Car***...que aula top...😉

  • jessy major
    jessy major 16 horas atrás

    Vo faze onde isso se não tem banco aqui

  • Dayane Dias
    Dayane Dias 16 horas atrás

    Já vi esse vídeo 50 vezes, e nada, acho que vou ter que levantar e fazer eu mesma.

  • Miquelle Bento
    Miquelle Bento 16 horas atrás

    A única que eu ponho pra me mandar notificação 😍😍😍

  • Saco vazio não para em pé - Mariza Tavares

    Termino suadassa, esfomeada e como feliz, pq tirei carboidrato/ açúcar e perdi muita barriga/ medidas. Top. Obrigada Jesus pela vida da @carolborba

  • Ana Wirz
    Ana Wirz 16 horas atrás

    Muito bom!!! Carol, você é inspiradora. Essa é sua missão 🧡

  • Lilian Gomes da silva
    Lilian Gomes da silva 16 horas atrás

    Carol sou iniciante e eu estou perdida como devo seguir o cronograma

  • Patricia Brito
    Patricia Brito 16 horas atrás

    Esse exercício serve pra iniciantes sedentários 😆😆😆?

  • Lidia Gardenia Oliveira moraes

    Amando!

  • Pérolas Da Møni
    Pérolas Da Møni 16 horas atrás

    Parece q é fácil ....mas não é não hahaha

  • Mariana Mairinque
    Mariana Mairinque 16 horas atrás

    Quase morri 🤭

  • Patricia Costa
    Patricia Costa 16 horas atrás

    Oi carol foi a primeira vez que eu consegui fazer o exercício todo

  • Lilian Gomes da silva
    Lilian Gomes da silva 16 horas atrás

    Carol quanto tempo leva para ter um bom resultado no bumbum?

  • Adriana Rocha
    Adriana Rocha 17 horas atrás

    Moreira agora 👏👏👏💪💪

  • Edna Felício
    Edna Felício 17 horas atrás

    Ti suadissima, nossa estou fazendo dieta e seus treinos, sai da cademia pra treinar com vc em csa, uff, vou fazer sempre huhuh estou escorrendo suor ,depois de um mês vou compará foto do corpo, vc é otimaaaa

  • Paula zanco Tritto
    Paula zanco Tritto 17 horas atrás

    Esse projeto deveria ser eterno 😍 Melhor treino . Motiva a qlq um a começar a mudar de vida❤️

  • Sandy Araújo
    Sandy Araújo 17 horas atrás

    Amei mas tô mortinha kkkk

  • Ilagam arievilo
    Ilagam arievilo 17 horas atrás

    Amei maravilhosaaaa!!!! 😍❣️

  • Vanessa Trindade
    Vanessa Trindade 17 horas atrás

    Indiquei p minha mãe e chamei uma amiga p fazer juntas!

  • Raiane de assis Ane
    Raiane de assis Ane 17 horas atrás

    Huruuu semana 2 concluída com sucesso!! Quase morta 😣

  • Genizete Correia
    Genizete Correia 17 horas atrás

    Oi Carol amo seu canal,como faço para participar bjs

  • Máhlica Ben Haje
    Máhlica Ben Haje 17 horas atrás

    Queria muito exercício com foco em abdômen iniciante, pois já faço alguns iniciantes para bumbum e perna. Adorei o treino. Obrigada, Carol. Excelente projeto.

  • Elcirene Ferreira Silva
    Elcirene Ferreira Silva 17 horas atrás

    Carol eu fasso sozinha minha companheira é você

  • Elcirene Ferreira Silva
    Elcirene Ferreira Silva 17 horas atrás

    Eu comecei acompanhar você em Julho Carol estou mim sentindo muito bem

  • Aninha Lima
    Aninha Lima 17 horas atrás

    Tô dentro desse.desafio!!

  • Elcirene Ferreira Silva
    Elcirene Ferreira Silva 17 horas atrás

    Carol é muito bom

  • Elcirene Ferreira Silva
    Elcirene Ferreira Silva 17 horas atrás

    Boa noite Carol não tenho ânimo pra fazer exercício durante o dia só gosto de fazer a noite

  • Gisele Araujo
    Gisele Araujo 17 horas atrás

    Meninas queria montar um grupo no Whatsapp para termos mais motivação e ajudar uma a outra. Podemos marcar para fazermos exercícios juntas, mandar vídeos e etc. Bora?

  • SannY Mendes
    SannY Mendes 17 horas atrás

    Confesso que fiz ele de 45 seg , não aguentei um minuto

  • Lorena Guimarães
    Lorena Guimarães 17 horas atrás

    Muito simpática e muito inspiradores seus vídeos...estou acompanhando os treinos há 6 dias e estou gostando muito. Obrigada Carol!

  • Lilia Santos
    Lilia Santos 18 horas atrás

    Linda,obrigada por nós inspirar tanto

  • Joana Valle
    Joana Valle 18 horas atrás

    Boa noite Carol 😚😍

  • Katiane Silva
    Katiane Silva 18 horas atrás

    Uee nao era 7da noite?

  • Katiane Silva
    Katiane Silva 18 horas atrás

    Carol na outra semana tem chat de novo?

  • Luana Costa
    Luana Costa 18 horas atrás

    Moçaaaaa do céu no segundo eu estava morrendo de cansada kkkkk aiiiiii tô com coração a mil .